0145234

フリートーク掲示板

  (^^♪パニック障害 光に向かって

  ひとりぼっちじゃないから...

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オススメ本 / らん
こんにちは

最高の休息法という本に、マインドフルネス、呼吸について書かれています。
今ここに目を向ける、というような事がわかりやすく書いてあり、内容も難しすぎず読みやすかったです♪
パニックについても軽く触れていました。

運動についても書かれてあり、やはり呼吸、運動、思考・・
継続して行きたいと改めて感じる内容でした(^^)
CD付き!オススメです!

No.6664 - 2017/07/22(Sat) 20:26:27
はじめまして / アマゴ
掲示板の皆様、はじめまして。
‘アマゴ’と申します。
パニック障害になり、何年か経ちます。
けんちゃんさんのブログからこちらの掲示板を知りました。
私もお仲間に入れて頂けると幸いです。
宜しくどうぞお願い致します。

No.6660 - 2017/07/13(Thu) 10:53:27

アマゴさん / けんちゃん
アマゴさん、こんにちは!

釣り行っていますかね?先日はサーフに行ってきました。
小振りな魚ばかりでしたが、めちゃ楽しかったですよ。

No.6661 - 2017/07/13(Thu) 11:22:37

早速のご返信有難うございます。 / アマゴ
けんちゃんさん
早速のご返信ありがとうございます!

サーフでの釣り、釣れて楽しめたようで良かったです。
私の方は、釣りはたまに行ってます。こないだは、チヌの46〜47センチくらいを頭にキビレチヌ、セイゴなど、ちょこちょこ釣れました。かなり楽しかったですよ。

No.6662 - 2017/07/13(Thu) 13:14:21
笑気ガス@歯医者 / すしねこ
歯科大学で抜歯してまいりました〜。
この1、2カ月は抜歯のことで頭がいっぱいでした!
笑気ガスは、吸って5分ぐらいで頭がぼーっとしてきます。
私はこのぼーっとする感覚がかえって怖くて、マスクの息苦しい感じも嫌で、結局なしで、一時間以上にわたるやっかいな歯の抜歯を普通にやってきました^^合う人と苦手な人といるそうです。使いませんでしたが、もし不安が強かったら使える!と思ったら気が楽でした。また、ガスの量も調節できます。
以上、ご報告まででした。

No.6658 - 2017/06/29(Thu) 13:24:08

Re: 笑気ガス@歯医者 / ひよこまめ煮
すしねこさん
抜歯&病院へのお出かけ、お疲れさまでしたー!
無事に終わったようでよかったですネ。
それにしても一時間以上かかるとは…(・・;)
笑気ガスのことも詳しいご説明をありがとうございます。
私ももしかしたら、ぼーっとする感覚のほうが苦手かもしれません(^^;
確かに、最後の手段みたいなものがあることが気持ちを楽にするかもしれませんね。

午後はゆーっくりしてくださいませね。

No.6659 - 2017/06/29(Thu) 14:22:28
(No Subject) / らん
おはようございます😃
今日はバス、飛行機、電車、地下鉄の大移動です( ̄◇ ̄;)
早速バス乗ってます、補助席も満席の状態です( ;∀;)
おまけに高速バスなのですが事故で渋滞中、停車中です( ̄▽ ̄;)
薬の補助と呼吸法と好きな音楽聞きながらがんばりまっすー!

No.6654 - 2017/06/12(Mon) 06:24:48

Re: / けんちゃん
ランさん、がんばっていますね〜

もう動き出してるかな・・・

大移動、頑張ってくださいね!

No.6655 - 2017/06/12(Mon) 08:13:15

Re: / らん
けんちゃんさん、ありがとうございました!
多少のふらつきとザワザワはありましたが、結果楽しんできました(^^)♪
朝はしっかり服薬しましたが、頓服の出番はなく自信になりました(^^)v

No.6656 - 2017/06/13(Tue) 07:59:03
朗報 / キース
ソニックさんのサイトつながったよー
まだ構築中のような感じだけど、これからもっと増えるんじゃないかな。

プリントアウトした写真を載せようかと思ってたんだけど、必要なさそうだね。

No.6652 - 2017/06/02(Fri) 23:05:27

Re: 朗報 / けんちゃん
見ましたよ‼繋がりましたね。
ぜひ、復活して欲しいです。私たちの原点は、パニック障害.COM にありますからね。

呼吸法知らなかったら、今も苦しんでいた、、、と思います。

No.6653 - 2017/06/03(Sat) 07:47:50
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