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パニック障害掲示板

  (^^♪パニック障害 光に向かって

  いろんな悩み・・・分かち合えたらと思います。

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嘔吐恐怖症?? / みや
初めまして初投稿です!
私は1年ほど前に外食中具合が悪くなってしまい
そのことがきっかけなのかパニック障害になってしまいました。
最初の半年ぐらいはとにかく外食がダメで途中でいつも動悸と吐き気に襲われていました。最近は外食以外でも身動きが取れない場所や自分の意思で動けない環境(美容院やテスト中、など)で発作や予期不安が起こってしまいとにかく人前で吐くことが怖く、発作が起きそう=吐き気が来るという恐怖に度々襲われます。また発作で吐き気がしてもトイレがなかったり並んでいたりすると恐怖でさらに吐き気が増します。辛い時は無理やり吐きますが我慢はできます。これは嘔吐恐怖症と関係はありますか?同じような症状の方はいらっしゃいますか?

No.2692 - 2017/05/27(Sat) 00:45:41

Re: 嘔吐恐怖症?? NEW / ステラ
みやさん

はじめまして。

恐怖症との相関関係は、医者が決めることですが、私の経験からですと、パニック症は様々な身体精神症状が出ますので、
私もあります。
お大事になさってくださいね。

No.2693 - 2017/05/27(Sat) 09:29:32

Re: 嘔吐恐怖症?? NEW / すずき
みやさん、はじめまして。

大変でしたね。

自分は、吐き気は軽い方ですが、腸の方が、みやさんと同じような感じで、いつも、トイレに近いところを探していますし、

それに、動悸息切れもかなりひどいので、外に出るのは、かなり辛いです。

みやさんは、抗不安薬は飲んでいますか? 抗不安薬で症状が軽減することは、とても多いので、苦しい時は、是非、飲んでみてください。

あと、自分はですが、精神的な事は別にすれば、首と肩と胸のコリがかなりひどくて、これが過緊張の原因担っているので、それを直そうと、様々な方法を思考錯誤していますが、なかなか治りません。

ストレッチやウォーキングをして、身体を固くさせない事も重要だと、日々感じています。

と言う事で、何の参考にもならなかったかもしれませんが、お大事にしてください!!

No.2694 - 2017/05/27(Sat) 09:44:42

Re: 嘔吐恐怖症?? NEW / すずき
原因担ってる → 原因になってる

思考錯誤 → 試行錯誤

です。 誤字ですみません。

No.2696 - 2017/05/27(Sat) 09:47:14

Re: 嘔吐恐怖症?? NEW / ひよこまめ煮
みやさん、はじめまして。
どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
私も症状の解説はできませんが、どうやら様々な身体症状として表れるようだということは言えます。
診察を受けながら、少しずつ快復に向かうといいですね。
少しずつ少しずつ、です。ツラいので今すぐにでも治りたいと思うのは当然なのですが、急がば回れで…。
受け入れられなくてもいいので、そんなもんなんだ〜くらいにどこかで思っていてくだされば…。

みやさんのこと、応援しています。

No.2698 - 2017/05/27(Sat) 10:02:50

Re: 嘔吐恐怖症?? NEW / 菜月
私も同じように吐き気がひどいです。どうにかして治りたいと思っていますが、なかなか。どうしたら治るのでしょうね?いつ吐いてもいいようにビニール袋、あとお腹もくだしそうになるので、着替えやおむつなど持ち歩いてます。私もすずきさんが仰るように肩、首ががちがちです。あとミンティアの星が低いのをもちあるいてます。あと太田胃酸A錠ももっていますが、みやさんはお医者さんと相談なさってくださいね。何かよい方法があったらおしえてくださいね。
No.2700 - 2017/05/27(Sat) 13:01:38

Re: 嘔吐恐怖症?? NEW / みや
ステラさん、自分で判断するのは難しいですよね!
しっかりカウンセリングしてもらい少しずつ自分の状態がわかるように頑張ります!

No.2705 - 2017/05/28(Sun) 00:26:03

Re: 嘔吐恐怖症?? NEW / みや
すずきさんお返事ありがとうございます!
病院でソラナックスとドグマチールを処方してもらっています。
まだ軽度のものなのか電車にも乗れますし外に出る恐怖は特にありません。来年には社会人になるのでこれからどうなってしまうのか心配です...
運動不足もありジムに毎週通っていて気分転換にもなるので継続していきたいです!

No.2706 - 2017/05/28(Sun) 00:32:31

Re: 嘔吐恐怖症?? NEW / みや
ひよこまめ煮さん、よろしくお願い致します!
長く付き合わなくてはならないということは
最近ようやく分かりました!慌てずにゆっくり向き合っていきたいです!
お互い頑張りましょう!!

No.2707 - 2017/05/28(Sun) 00:35:02

Re: 嘔吐恐怖症?? NEW / みや
菜月さん、お返事ありがとうございます!
同じような悩みがあるんですね(*_*)少し気がらくになりました。
そういえば私もお腹をくだしやすい気がします。お腹痛い!トイレに行けない!.....不安で発作が..ということもあります。
近々薬を貰いに病院に行くので対策など色々伺いたいと思います。

No.2708 - 2017/05/28(Sun) 00:40:34
鍼灸治療 NEW / ひよこまめ煮
鍼灸治療から帰ってきました。(^_^ゞ
外は風が冷たく 暑さは大丈夫でしたが、
睡眠不足などからくる顔回り〜頭にのぼせがあったり、陽射しの眩しさがキツかったです。( ノД`)

今は腰痛を治療中。パニック障害ゆえ家にいる時間が多く 15年分の痛みを取り除いています。
少し前は後頭部から首を治療しました。うつやパニック障害はやはりここの血流が滞ってしまっています。

参考までに…
私の場合は3回の治療で長年の痛みもとることができました。鍼灸治療はWHOでも認められていてアメリカでのうつ病治療ではポピュラーになってるとお聞きしました。
西洋医学は対処(対症?)療法なら東洋医学は根本治療になります。

もちろん個人差や治療師の手腕などもあるでしょうから、関心がありましたら調べてみてくださいね。

当然、これからも生きていけばストレスにぶつかりますので、うまく対処できるよう自分自身が成長していきたいと思っています(^-^)

No.2701 - 2017/05/27(Sat) 18:59:39

Re: 鍼灸治療 NEW / すずき
おかえりなさい(^○^)

やっぱり、ハリが一番効くと言う噂ですが、自分は、鍼灸院にも美容院にも行けないので、家で、自分で貼るハリを使っています。

あとは、根本的にだけど、最近思うのは、自分の場合は、体力がゼロなのに、パソコンのしすぎで、頭を使いすぎてるので、

ランニングができるくらいに、体力を回復させないといけないと思っています。 体力がない事と、体のコリが一番の原因だと思っているので、

地道に、少しずつ一進一退で、改善していきたいです。

なかなか、よくならないけれど。

No.2702 - 2017/05/27(Sat) 22:27:10

Re: 鍼灸治療 NEW / ひよこまめ煮
すずきさん、ただいまデス!(^-^)/
そうそう、パニック障害の場合は拘束される状況が苦手なのがネックだったりしますね(>_<)私も以前だったら行けないと思います。出張してくださる治療院があるといいのですが。
体力が落ちるのもよく分かります。
今はご自宅でできる範囲で、体を動かしたり

No.2703 - 2017/05/27(Sat) 22:51:07

Re: 鍼灸治療 NEW / ひよこまめ煮
(続き)
あと呼吸法など、コツコツしていくことでしょうか。

私自身もほぼ快復してからの鍼灸治療です。
この治療でよくなったというよりは長年の疲れをとってもらったご褒美のようなものです。

すずきさんもいつか、そんなご褒美の治療を受けられる日がきっと来ます!

振り返ってみればゆっくりの快復の道のりでした。
治ることも大切ですが治る過程でできることを楽しむのも忘れないでいたいです。
p(*^-^*)q

No.2704 - 2017/05/27(Sat) 22:58:46
(No Subject) NEW / ひよこまめ煮
おはようございます(^^)
この一週間、不調なまま過ごしました(>_<)
苦手な暑さが突然やって来て…ちょうど病院を転院しまして睡眠薬を変えて試したものの、私には合わないみたいでよく眠れずにいました。
不調の時って時間が経つのがゆ〜〜っくりに感じますね。久しぶりに思い出しました。
それでもただただ時間に身を委ねることがだいぶできるようになったみたいです。
いつかよくなる、ということを経験したからだと思います。
まだ本調子ではないですがのんびり過ごします。夕方には鍼灸治療の予約があります。少しだけ頑張ります!

No.2695 - 2017/05/27(Sat) 09:44:55

Re: NEW / すずき
気圧と気温の変化は、相当、調子が崩れますよね。

今日は、もう、朝から、朝ご飯食べてたら、気持ち悪くて、TVの音が煩わしくなり、かなりヒドイです。

昨日までの低気圧と低気温から、いきなり初夏が来るので、体がついていきません。

でも、ひよこまめ煮さんのおっしゃる通り、時間に身を委ねるしかないので、少しずつ、体に寄り添っていこうと思います。

鍼灸治療、頑張ってきてください(^○^)/

No.2697 - 2017/05/27(Sat) 09:54:50

Re: NEW / ひよこまめ煮
すずきさん、おはようございます(^-^)/
すずきさんも思わしくない調子のご様子…お察しいたします。
私もなんとなく自律神経がピリピリしてます(T_T)

週間天気予報を見たらおそろしや〜(^^;
きっと家で過ごす時間が多くなりそうだと思い、インドアの楽しみを探し始めました。
以前にボールペンイラストを描いてみたいと思ってボールペンは買い揃えてあるので、今夏に取り組もうかな。

夏の終わりを楽しみに(笑)、互いに乗り越えましょうね!
すずきさん、いつもありがとうございます(^-^)

鍼灸治療、頑張ってきますε=(ノ・∀・)ツ

No.2699 - 2017/05/27(Sat) 10:12:52
過呼吸で歩けない / g
朝目覚めてから立ち上がれないほどキツイ過呼吸になって、
寝たきりになっています。毎朝こんな調子です。
パニック障害だろうと思いますが、過呼吸を予防する方法が
ないものでしょうか?

誰か助けて!!アドバイスお願いします。

No.2658 - 2017/05/16(Tue) 08:55:54

Re: 過呼吸で歩けない / アスカ
私が過呼吸で苦しんでいた時は、主治医から「できるだけゆっくり息を吐いて、ゆっくり息を吸いなさい。大丈夫、絶対に窒息死なんてしないから」と教えてもらって、その通りにして今は過呼吸から遠ざかっていますが、gさん、病院には行きましたか?本当のことを確かめないまま、ご自分で勝手に「パニック障害だろう」と決めつけてはいませんか?
それほど苦しいのであればなかなか病院には行きづらいかもしれませんが、救急車を呼んでもいいので一度病院に行って、症状を医師に話してみてください。救急車で病院に行けば、おそらくは「後日改めて診察を受けてください」ということになるでしょうが、これはもう、仕方がないと思います。「なんとか病院に行って、正しい病名と治療の仕方を見つけて、治療に励んでください」私には、そうとしか言えません。

No.2662 - 2017/05/16(Tue) 20:15:45

Re: 過呼吸で歩けない / g
アスカさん有難うございます。病院に行きました。精神科と
神経内科に行きました。過呼吸は精神科 歩けないのは神経内科で診察をうけています。
予防法は医者にも分らないみたいです。
強い薬を飲んだら、生活出来ませんので、医者と相談します。

No.2672 - 2017/05/19(Fri) 16:52:37

Re: 過呼吸で歩けない / アスカ
病院、行かれましたか。よかったです。過呼吸の予防法は私も知りませんが、来そうだと思ったらどうすればいいかは主治医から聞きました。
前にも書きましたが、過呼吸が来たら、まず、息を吸うのではなく吐いてくださいね。大丈夫です。絶対に死んだりしません。吐ききったら、今度はできるだけゆっくりと息を吸って、またゆっくりと吐いて・・・を繰り返してください。なかなか難しいかもしれませんし、どうしても息を吸いたくなりますが、吸うとますます過呼吸が悪化しますので、吐くことを心がけてください。
あとはお医者さんと相談して薬や治療法を決めてくださいね。過呼吸には抗不安薬が効くと思います。私の経験上ですが。どうぞお大事に。

No.2673 - 2017/05/20(Sat) 14:21:48

Re: 過呼吸で歩けない / g
アスカさん返信有難うございます。抗不安薬は全然効きません。量を増やしてもダメでした。僕の体に抗不安薬は効かないようです。医師も打つ手がないと言っています。
絶望しています。助けて下さい。

No.2685 - 2017/05/22(Mon) 16:49:37

Re: 過呼吸で歩けない / g
朝から過呼吸で不安です。薬を飲んでも効きめが分りません。過呼吸が止まっても、強い不安が止まりません。助けて下さい。精神病の不安でしょうか。とても頑固な不安です
。不安が強いと脚が震えてうまく歩けません。

No.2687 - 2017/05/23(Tue) 07:56:01

Re: 過呼吸で歩けない / アスカ
こんにちは。gさん、薬を飲み始めてどれくらいの期間がたちますか?薬の効き方って本当に人それぞれで、すぐに効く人もあれば、しばらく飲み続けてやっと効果が出てくる人もいますし、人によって合う薬と合わない薬があって、合わない薬を飲むと効果が出ないばかりではなく、副作用ばかりに悩まされる場合もあって・・・しかもそれが1日や2日ではわからない時が多いです。
だから、自分に合った薬を探すには相当の時間が要ります。
ほとんど自分の体で人体実験をするような感じで、いろんな薬を試してみるしかないんです。これは効いた気がしない、では別のを・・・これは副作用が強すぎて飲めない、ではまた違う薬を・・・。というふうに。
いろんな薬を飲んでみる中で自分に合う薬を探すしかありません。長期戦の構えがいると思います。
でも、今は副作用が少なくて効き目のあるいい薬がたくさん出ているので、あきらめないでください。
自分に合う薬さえ見つかれば楽になれますから、頑張ってください。

No.2691 - 2017/05/23(Tue) 14:44:24
不安で眠れない / g
毎朝不安な気分で朝3時に目覚めて、二度寝ができません。
慢性的な睡眠不足で、いつもぼんやりしています。昼間も
不安な気持ちは変わりません。睡眠薬は飲んでいますが
睡眠が十分に取れません。お陰で普段から発狂したような感じで普通の会話にも不自由を感じます。

睡眠の改善のアドバイスを下さい。助けて下さい。

No.2688 - 2017/05/23(Tue) 10:17:49

Re: 不安で眠れない / ステラ
こんにちは。

入院を視野に入れては?

No.2689 - 2017/05/23(Tue) 11:46:21

Re: 不安で眠れない / ひよこまめ煮
お住まいの地域の役所に連絡はできないでしょうか?
保健師さんが訪問してくださり、直接 お顔を見て適切なアドバイスをいただけるかもしれません。
ステラさんのアドバイスにある入院のことも教えてもらえるかもしれません。
ヘルパー支援など使える福祉を用いて、最大限の助けを得てどうか乗りきってくださいますように。

No.2690 - 2017/05/23(Tue) 11:58:04
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