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記事No.10027に関するスレッドです

お願いします / かき
皆さん体調はどうでしょうか?
掲示板に返信しようしようと思って一週間たってしまいました^^;
先日イオンに用事でいったので、ついでに2時間程買い物などしたらものすごく疲れました。

それと聞きたかったのですが、ソワソワきたときに皆さんはどんな対処法をしてますか?
私は今まで飴を食べる、飲み物を飲む、歩き回る、皮膚をつねる、アロマをする、バンテリン塗る、家の時は布団に寝て頭まで毛布をかぶる、をしてました。

参考に教えてもらえたらうれしいです。

No.10025 - 2020/06/22(Mon) 23:55:35

Re: お願いします / すずき
かきさん、こんにちは。

俺の場合は、とにかく薬飲んで寝ますね。

昨日は低気圧でひどくて、今日は、急に気温が上がって、やっぱり、息苦しいし、ざわついています。

でも、これは、気象が要因になっているのは明確だから、受け入れるしかないですね。

とにかく、睡眠と、出来たら軽い運動で、体力と気力を養うしかないのかなー。と思っています。

No.10026 - 2020/06/23(Tue) 11:29:05

Re: お願いします / すあま
かきさん、こんにちは!
ソワソワしたら家だとクイックルして気を紛らわせます。敢えて動くようにしてますが、よっぽどだと頓服のお世話になりますよ。
皮膚をつねるというのが面白いと思いました。痛みで不安感を遠ざけようとしてるのかな。人それぞれの方法があるんですね。

先程ウォーキングしてきました。もう紫陽花の季節ですよね😊

No.10027 - 2020/06/23(Tue) 15:22:37

Re: お願いします / ぽん
かきさん、初めまして!!

まだ梅雨が続いてるので気温差で体調がその日で全く違って体がなれません!!(笑)

お買い物お疲れさまです!! イオンなど広いお店は楽しいけど後でドッと疲れちゃいますよね(--;)

私の対処法は、とにかくスースーするミンティアを口にぶっ込んで(笑)冷たい水飲んでうちわであおいだりして呼吸を整えます。

皮膚をつねる! それ分かります、前にやってましたー!
それと同じ感じで、本に書いてあった手首に輪ゴムをはめてパチンッ!とはじいた時の痛みで不安にとらわれた意識を、今ここに戻す!
大丈夫だよ、楽になってくるから〜とか自己暗示をして行くって感じで何回か繰り返してやってくと少し落ち着いて来ます。
コレは自分には効果あります!!
でも何か不安感あるな〜と思った時は頓服飲んじゃいますけどね...。

色々試して少しづつでも不安を回避できるようになりたいなぁと思います(´ω`*)

No.10028 - 2020/06/23(Tue) 15:58:58

Re: お願いします / かき
すずきさん
調べてみたんですが気象病というんでしょうか?
とにかくゆっくり休んでくださいー(>_<)
それと漢方薬はどうですか?

睡眠大事ですよね。体力もつけたいといつも思っているのですが、運動がなかなか続かなくて・・・^^;

すあまさん
クイックルいいですね。私もウロチョロ歩いたりしてました。
皮膚つねるのはまさに痛みで回避しようという魂胆です!

紫陽花だ〜梅雨って感じですね^^そういえば最近みてないな。

ぽんさん
はじめましてでしたか!宜しくお願いします。
遅れましたが誕生日おめでとう?ございます♪

私もミンティア食べてた時期もあるんですが、すぐにボリボリかんで食べてしまうんですよね^^;
皮膚つねるのもやってたんですね〜私はスーパーのレジに並んでるときとかにやってました。
自己暗示や呼吸法がうまくなりたいです。

No.10029 - 2020/06/23(Tue) 22:39:57

Re: お願いします / すずき
かきさん

そうです。 気象病です!!

漢方は、俺の場合は、色々試して、柴胡加竜骨牡蛎湯が一番効いたような気がしたけど、今は、レキソタンだけで良いと思っています。

とりあえず、無理をしないように行きていこうと思っています!!

No.10030 - 2020/06/23(Tue) 23:13:14

Re: お願いします / ぽん
かきさん。

わー!お誕生日の事ありがとうございます(/. .\)
年々早さを感じます!!笑。

ボリボリ!まぢですか!飴やガムの方がいいかもですね〜。
うまく回避出来ればいいのですが...
突然来るってのが厄介で、あたふたしちゃいます...
ぼちぼち自分に合った方法を試して行くしかないですよね。

あと、ここで皆さんに聞いてもらって言葉をかけてもらうのが
救いになってます( ´ ` )

No.10031 - 2020/06/24(Wed) 02:12:40