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記事No.10255に関するスレッドです

はじめまして / なっちゃん
相談です。10年くらい前に発症し、症状も落ち着いていたのに、最近ものすごく悪くなってしまいました。原因不明です。
発症時は死への恐怖からパニックになっていましたが、今は死ぬことが無いことは十分わかっているため、発作も減っていました。
ところが最近大きめの発作があり、それをきっかけにパニックになったらどうしよう(辛いから嫌だ)からのパニック発作がでるようになってしまいました。
今までは頓服で安定剤を飲んでおり、多いときでも週2、3回、飲まないときは数ヶ月飲まない感じだったのに、今ではほぼ毎日飲んでしまっています。
パニックになったらどうしようのパニックから抜け出すには、やはり毎日安定剤を飲んでパニックにならない状態を保ち、脳に覚えてもらうのがいいでしょうか?
パニックにならない、良い考え方とかないでしょうか?

No.10254 - 2020/09/10(Thu) 16:28:37

Re: はじめまして / みみずく
みみずくと言います。

つい先日迄、発作で苦しいと皆さんに助けて頂いておりました。

私はお薬は飲んで良いかな?と思いしました。予期不安も辛いですし、身体にも負担が来ました。
お薬で楽になるならば、暫く飲んで見てはいかがでしょうか?

身体から?発作を少し遠ざけて、リラックスする事が一番かと思いしました。
自分を甘やかせてあげられるのは自分よ。
とアドバイスを頂きました。よ

食べられる物を食べて、好きな物を飲んで休めるならば睡眠を少し取るのも良いです。

少しでも早く楽になります様に。

No.10255 - 2020/09/10(Thu) 16:54:41

Re: はじめまして / すずき
気温と気圧の変化が激しいから、そう言うこともあるのかもしれませんね。

俺は、普通に調子悪いですから。

なっちゃんさんの場合は、薬は飲んだ方がいいんじゃないかなー。と個人的には思います。

そのうち、薬飲むの忘れるくらいに戻るでしょうから。

まぁ、本当は、主治医に聞くべきなんでしょうけど、体が薬を欲してる時は飲めば良いし、いらなくなったら飲まなければ良いんだと思います。

俺は飲まないと耳鳴りがしてくるし、気持ち悪くなってくるので、やっぱり、まだ、飲んじゃいます。

No.10256 - 2020/09/10(Thu) 17:06:40

Re: はじめまして / ウツボ
なっちゃんさんへ

お疲れ様です。毎日えらい暑苦しいこと。私も心に穴が開いたようにいたかったです。安定剤は、弱い力価のものを多目にもらって加減してのむようにすると自分のちょうどいい分量がわかるような😃

すずきさんへ
結局自分もリモートワークに切り替えせざる終えなくなりました。バイトが強制解雇になった痛手でなにも出来ません。ステイホームさせときたいのは暑苦しいお節介する人とか、人生擦りきれて止まれない人を休ませるべきです。善良な市民に足止めっているんでしょうかねハア┐(´д`)┌

No.10258 - 2020/09/10(Thu) 20:55:14