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(No Subject) / S&C 堀田 
膝を故障している君へ
 膝に痛みがある状態で、どの様なTrainingがあるか? 

多種の検査にも何ら問題が無かったとはいえ実際に膝に痛みを生じている現在、全力疾走・飛び跳ねる・スクワット・ランジなどの筋肉Trainingは避けるようにしてください。
実施可能なTrainingは、先日伝えたようなTube・体幹Training(コア含)など膝に体重が掛からないような種目を選択してください。また膝に違和感を感じた場合は速やかに中止してください。
走りたい気持ちが沸々と湧いてくるようでしたら芝生・土などのSurfaceを選んで歩くようにしてください。当然前後左右に足を進めること。
また最も良いと思われるのは、プールにおけるTrainingです。近くにあるようでしたら水中歩行を勧めます。

自宅Trainingについてですが、種目は確かに限られるかも知れませんが、StanceやSpeed&地面との設置位置(手や足の付く位置)などを変化させるだけでもVariationは多くなります。また自体重を用いたTrainingですから、自分との戦いです。怪我をしているから《マイナスだ》とは思わずに、実施可能な不得意分野を伸ばそうと考えてください。
特に筋持久力! 上半身のTrainingは問題無いのだから! 半年後、今の胸囲+10CMを目指してください。

堀田が皆さんと一緒にTrainingを実施する際、単にその種目をこなすだけでなく色んなTrainingのやり方が存在することも感じ取ってください。従来のやり方ではない方法も幾つか紹介しております。
不明な点や、今後自分が伸ばしていきたい点があれば、堀田が練習に参加しているときに質問してください。またTeamMeetingの時に話し合ってください。
ただし質問するだけではなく実施するように!

長々と書き込みましたが、少しずつ皆さんの意識が変わってきていることに喜びを感じております。
 
合宿を楽しみにして待っていてください。
また学校行事で合宿に参加できない選手も、短時間でも良いから時間を見つけて他の選手に負けないようにTrainingを実施してください。
共にRugbyを楽しみましょう! 静岡より愛を込めて
S&C 堀田

No.221 - 2005/04/30(Sat) 23:27:15
(No Subject) / S&C 堀田 
選手の皆さんへ

今週末の練習に突然参加できずご迷惑をおかけしました。現在静岡に来ております!
日中外気温は30度を超え、oncourtに関しては40度を遥かに超えています。そんな中プロテニスプレーヤーはガンガンに走り回っていますよ。

さて新入生も加入し、上級生の士気も高まってきていることと思われます。

全員に尋ねます
 《何のために RUGBYをやっているのですか?》
是非しっかり考えて、各自が目標を設定し、またチームで目標を設定し、その目標に向かって全員で頑張っていきましょう! 勝利にこだわり勝ちを取りに行きましょう!!

辛い時は隣を見な!隣で必ず笑っているチームメイトがいるはずだから。
 
来週の合宿を楽しみに待っていてください。

静岡より愛を込めて!
 S&C 堀田

No.220 - 2005/04/29(Fri) 22:29:32
新生山高ラグビー部員に / 河野 俊貞
 この春には13人と大挙して卒業し、15人制の試合が組めないかと残念な日々でした。
 しかしピカピカの一年生の入部があり、一先ず安堵しています。
 ずっと前にも弱体化した時代がありましたが、捲土重来とばかり生徒諸君の意気は花咲く時が来ると確信しています。
 今日は、君達の先輩家族のほのぼのとした物語を致しましょう。
 これはさる4月24日の社会人チームの試合で山高OB「クラシクドラグーン」が下関クラブと対戦し、久しぶりにOBチームは沢山集まりチームワークばっちりで勝ちました。
 そのときの話ですがチーム主務の大村さんは奥さんとお子さん4人の大勢で参加され、中でも小学一年の「ギンちゃん」の活躍は抜群でした。
 たとえばOBチームがトライをするとキックティーを運び、また給水係りとなったりして疲れとか厭きたそぶりも見せませんでした。
 私が試合に夢中になってしまい、得点経過を聞くと的確な得点を言ってくれました。
 これもラグビー試合見方等をお父さんから教わっているからでしょう、不振なレフェリングにはなぜと質問までされました。
 次の試合でもお母さんの「ギンちゃんキックティー」の声に一走り、試合の合間には他のOBのお子さんや妹さん弟と仲良く楕円形ボールで遊んでいました。
 試合が済むまでおとなしく遊び、大村さんはOBチームの仕事を終えることができました。
 ご褒美に冷たいものをご馳走しましたが、お行儀の良さと赤ちゃんを兄妹でお守りをする姿にまたまた感激しました。
 当日は天気もよくOBはそれぞれ家族同伴でした事は、諸君らも10年もしたら同じ光景をと思うとラグビーていいなと思いました。

No.219 - 2005/04/26(Tue) 15:26:02
堀田さんに / 田原正太
では今日の18:00以降にグランドでよろしいでしょうか?
No.216 - 2005/04/25(Mon) 07:57:57
(No Subject) / 新@ マネージャー希望
はじめまして新@のマネージャー希望です
ポスターを見て来ました
》ところで新入生歓迎会の部活紹介でボールをキャッチしてた方のお名前はなんて言うんですか??

No.215 - 2005/04/25(Mon) 01:41:02

Re: (No Subject) / 山高ラグビー部の名無しさん
田原?

No.217 - 2005/04/25(Mon) 20:38:25

Re: (No Subject) / あるラグビー部員
質問の答えは田原です。

ラグビー部ホームページを見てくれてありがとう。今マネージャーは3年1人、2年1人で1年生マネージャーが入ってほしいところです。山高ラグビー部は、このホームページを見てわかるように、絆が強く、いろいろな人がラグビー部を支えてくれています。そして活気もありますし、みんな優しいです。ぜひ一度グラウンドに来てください。

No.218 - 2005/04/25(Mon) 21:56:09
堀田さんに質問 / 田原正太
MRIでも膝は分からなかったんですけど何か他にないでしょうか?ちなみに今日から電気治療を始めました
No.213 - 2005/04/22(Fri) 22:14:23

Re: 堀田さんに質問 / S&C 堀田 佳伸
MRIにおいても原因が不明・・・・と言うことですが????
膝自体(靭帯・半月板など)に問題が無いと言えるかもしれませんね?
今の段階で、無理をして膝の痛みを我慢して陸上のトレーニングを実施するより、通常のレジスタンストレーニングではなく、チューブを用いたトレーニングを実施していきましょうか?
またプールが使用可能となればプールにおけるトレーニングも導入します。
膝に対する負担は少なく、また全身のトレーニングになるよなトレーニングを実施します。

ところでDrの所見はいかがでしたか? スポーツはどの程度実施可能といわれましたか?

4/28〜5/1まで、強化合宿の依頼がありました。このため今週平日しか時間が取れません。月&火曜日6時以降まで残るようにして下さい。膝の状態を診てレーニング方法を考案しお教えします。

No.214 - 2005/04/24(Sun) 19:51:51
あと7人 / 三年マネ
今年の新入生の入部状況について報告します。
15日に部活動集会があり、その時来てくれたのは10人、その内正式に入部届を出してくれたのが8人でした。
みんな仲が良くやる気があるようです。もうすぐ部員紹介のページが彼らを迎えてリニューアルしますので、ご覧下さい。(まだしていません)
まだ仮入部の人が2人いて、その内一人は今日の休日練習にも来てくれました。
あと7人入部してくれれば焼き肉です(笑) もちろん焼き肉を食べる主役は一年生です。
一年生、入部を待っています!

No.210 - 2005/04/16(Sat) 23:05:30

勧誘がんばれ! / OB
3年マネ(文武の妹さんよね?)さんお疲れ様です。文武と同期の者です。久々ですが読ませていただきました。10人に満足せず15人目指して勧誘活動、部員全員で頑張ってください。僕らの代も初めは15,6人のスタートで焼肉食べた気がします。山高ラグビー部の魅力を一人でも多くの新入生に教えてあげてください。頑張れ!
No.211 - 2005/04/17(Sun) 01:46:19

ありがとうございます / 三年マネ
はい、文武の妹です(笑) 
書き込みありがとうございます。頑張ります!

また遊びに来て下さい、現役一同歓迎します。

No.212 - 2005/04/17(Sun) 16:59:28
突然お邪魔します。 / イソップ25歳
久保田斎君のオーストラリアレポート見させていただきました。
実は、私もブリスベンに19歳の頃大学を中退してまでラグビーをしに行きました。
最初に出来た友達は8歳位の近所の子供で一緒にラグビーをして遊びました(笑)
段々英語に慣れ始めてきてシティーのカンタベリーショップへ行き、クラブチームの事を学びプレーをさせてもらい...。
今ではそういう出来事がラグビーを通じ、人生の土台となっている事に誇りを持っています。
久保田君、凄く良い経験をさせてもらっていると思います。
今の経験が必ず久保田君の将来を素晴らしいものにさせてくれると信じて楽しんで帰って来て下さい。


私は3歳からラグビーに関わり始め今現在でも社会人クラブチームでプレーをさせてもらっています。
高校は弱小チーム。少年ラグビーチームの頃の先輩が高校教師になったという事をしり即入学校。
憧れの先輩の下でラグビーが出来る嬉しさ。中学と高校のプレーの違い。全てが期待と興奮に包まれていました(笑)
…しかし、いざ入部見学に行ってみると…。先輩達が7名。15人いないんです。(笑)
運良く1年生(私達)が10名入部したので公式戦には出場出来ましたが、無残なものです(笑)
小倉高校に148対0...。当然ですけどね(笑)
それからはもう必死で頑張りました。
監督、コーチを信じ、チームを信じ、結果を怖がらずに全てを前向きに考える様に努力をし、応援に来てくれる父兄に感謝し...。もう必死だったですね(笑)
3年生の時に小倉高校と再戦しまた負けた訳ですが、結果は12対7。悔しかったです(笑)
でも、かけがえの無いものを手に入れる事が出来ました。
揺るぎない友情です。感謝しています。


そんな思い出をこの山口高校ラグビー部のHPを見て思い出しました。
みなさん良い顔してると思います。
1年生の皆さん。辛い時期が必ずやって来ると思いますが、そこを乗り越えた先に成長があると信じて頑張って下さい。まだいける!と自分を奮い立たせて下さい。みんな辛いんです。
上級生の皆さん。言葉には表さなくてもいいので、思いやりをもって下級生に接してあげて下さい。でも怒るところは怒って下さいね(笑)


長々と書き込みしてしまい申し訳ございません。
つい熱くなってしまいました(笑)
私もまた一つ一つの積み重ねで頑張って行こうと思います。
山口の社会人クラブチームの方々とは夏合宿等で時々試合をさせてもらってますので、いつか試合が出来る日が訪れるかも知れないですね(笑)
楽しみにしております。それでは失礼します。
試合頑張って下さい。陰ながら応援させてもらいます...。

         

                           [北九州市 イソップ25歳]     

No.207 - 2005/04/16(Sat) 13:29:44

Re: 突然お邪魔します。 / 田中 力人
新しいお仲間を迎えることが出来ました。
ようこそいらっしゃいました。
(山口弁では「ようおいでました」となるところでしょうか)

こうしてホームページを通して、新しいラグビーの仲間を知り合えた事を嬉しく思います。
どうぞ今後ともよろしくお願いします。

No.208 - 2005/04/16(Sat) 20:51:58

Re: 突然お邪魔します。 / 久保田 斎(いつき)
激励のお言葉ありがとうございます。
オーストラリアに来たからには、山口では学べないことを
一つでも多くの事を学び取って帰りたいと思っています。
ここに来ていままで体験した事は自分にとってすべて新鮮で魅力的な事でした。
残り約2ヶ月ですが、悔いなく帰れるようにラグビー以外でも
もっといろいろな事に挑戦したいと思います。

No.209 - 2005/04/16(Sat) 21:44:16
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