日時：８月２日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　８月ですねー。最近とんでもなく暑いですが，８月末の北海道マラソンもとんでもなく暑い気がしてなりません。つらいですねー。でもスタート時刻が８：３０になってた。もっと早くていいですよ！とも思いますが，そしたら誰も応援してくれないか(^_^;)
　私，この日も夜の会議で行けませんが，よろしくお願いします。全然走り込めてません・・・

No.15333 - 2023/07/31(Mon) 19:39:54

日時：７月２６日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

士別に参加された皆さん、大変お疲れ様でした。暑かったですねー。北海道マラソンに向けて暑熱順化は大事ですが、最近の暑さは半端ないので順化される前に倒れそうになりますね。その北海道マラソンもあと1ヶ月を切りました。満足いく走りができるように、お互い追い込んでいきたいですね。と言いつつ、私は「夜の会合」で欠席します・・・

No.15332 - 2023/07/24(Mon) 19:42:08

夏本番、週末は士別ハーフと暑い大会が開催されます。当日は30度越えの予報、参加されるメンバーは無理せず、ペース守って完走目指してください。
自分は22日沼田Snowマラニックに参加します。エイドではカレーやそば、おにぎり、和牛マン、ジュース、菓子など食べて飲んでと楽しみな大会。ガイドランナーが1km7分で町内を案内してくれます。自分にとってはフルマラソンペースですが😅何とか30km走りきれればいいな(^^)

No.15330 - 2023/07/20(Thu) 20:30:56

siba &みっちぃさんご無沙汰しております。
サロマでは、68キロ地点斉藤商店付近での遠方からの応援ありがとうございました。
私は、士別10キロ走ります。今年から、6位入賞から8位入賞になるそうなので表彰台に返り咲き出来るよう頑張ります。

No.15331 - 2023/07/20(Thu) 21:35:06

日時：７月１９日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　週末はあっついあっつい死別いやいや士別ハーフです。私は今回，２周目が超キツイことをやっと学習して，１０kmにエントリーしました。しかし，サロマの爪痕は深く，全然戻ってきません。楽しく走れたらいいかなぁ。士別出る人はぜひ！！

No.15328 - 2023/07/18(Tue) 20:45:05

今日は６名でした。昼に比べたら涼しく，走りやすい感じではありました。しかし，週末の士別は予報で３１℃だとか。死ぬ。死んじゃう。１０kmのスタートは１０：２０。最高潮に暑くなる頃じゃないですか！とーっても心配です・・・

No.15329 - 2023/07/19(Wed) 22:23:25

日時：７月１２日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　暑くなってきました。昔は暑い中で練習することでスタミナが付くと言われていたようですが，かえって体への負担が大きくてトレーニングの効果はそれほど見込めないそうです。まぁ，確かに日本の一流ランナーも夏は北海道で練習していますものね。練習会の時間はだいたいちょうどよい気温になっています。いい練習をしたい人はぜひ！あ，でも自分は夜の会議で行けません(^_^;)

No.15325 - 2023/07/10(Mon) 19:56:43

お疲れ様です。
今日の練習会は４人です!　湿度が高めでしたが走るには良かったですよ🙌

No.15326 - 2023/07/12(Wed) 22:53:48

士別ハーフのために
走りましたが
（汗）だくでしたよ（汗）
当日
30℃越えなら　
2周目は歩いてしまうかもです😅
給水少ないので
要注意ですね😅👌

No.15327 - 2023/07/13(Thu) 01:29:00

日時：７月５日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　７月ですねー。２０２３年も折り返しました。まだまだサロマの疲れが癒えない私は，温泉慰安旅行に参加するので欠席します。これぞアクティブ・レスト！疲れていない人はしっかり走ってねー！！

No.15322 - 2023/07/04(Tue) 20:57:20

こんにちは。
今日は深川で開催されるホクレンディスタンスチャレンジ観戦のため、欠席します。一流ランナーの走りを見て、刺激をもらいたいと思います。

No.15323 - 2023/07/05(Wed) 12:39:26

お疲れ様です。

今日の練習会、休みます😨右ふとももが張って様子みます。

No.15324 - 2023/07/05(Wed) 17:56:50

日時：６月２８日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　今週はついに４年ぶりの開催となったサロマ湖１００kmウルトラマラソン，多くの参加者が集まった函館ハーフなど大会が目白押しでした。
　私はサロマ湖に参加しましたが，４年のブランクは大きく，ペースを間違ってしまい，気がつけば４０kmで脚がほぼ閉店状態。残りの６０kmは地獄でした。
　しかし，遠路はるばる駆けつけてくれたM師匠，ゴール付近で熱烈応援してくれたIP師匠，Mちゃん夫妻など，多くの人に励まされながらなんとかゴールだけはできました。途中歩いちゃったので「完走」とは言えませんが^^;でも，本当にありがとうございました。感謝感謝です。身体はなんとなく動いているので，明日は少し走ろうかと思っています。ゴール直後は２度と走りたくないと思っていたのに・・・

No.15320 - 2023/06/27(Tue) 22:15:28

　本日は５名の参加でしたが，うちサロマランナーが２名でした。私も入れてね。なんか意外と走れるんですよね。ほんとは休むべきなのになーと思いつつ。
　来週は所要により私は休みます。が，今は夜ランが本当に気持ちいい時期です。ぜひぜひいらしてください！

No.15321 - 2023/06/28(Wed) 22:15:39

日時：６月２１日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　今週末はいよいよサロマ湖１００kmウルトラマラソンです。自分で申し込んでおきながら，すごく嫌です。たまらなく嫌です。これがスタートまで続きます。でも，スタートしてしまえば気持ちはランに向くんですけどね。出場される皆さん，全員完走目指して頑張りましょう！

No.15318 - 2023/06/19(Mon) 20:50:34

今日は早めに来て2周しました。夏至の今日は暑かったですねー。日曜日の佐呂間町も暑いらしいので、いい予行演習になったかな。サロマだけじゃなく、函館で頑張るランナーもいます。こちらも現地まで行くのも含めるとサロマ並みに大変でしょうね^^;

今日のラン前の話題は「マラソン大会、タイムを取るか、それとも・・・」でした。その一秒を削り出すために、犠牲にしていいものとそうじゃないもの、ありますよね。実力だけじゃなく、ウンに恵まれる人、そうじゃない人もいますが。すみません、独り言でした。

No.15319 - 2023/06/21(Wed) 21:57:24

日時：６月１４日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　１１日は，びえいヘルシーマラソンでした。こちらは参加者も多かったことでしょう。私もハーフに参加してきました。
　下りが少なくなった事と，中盤からのアップダウン地獄で，かなり体力が削られましたが，なんとか完走しました。ゴール手前の橋の付近では，いつもおなじみの楽走の面々が応援してくれて，すごく元気が出ます。普通のおじさんで，ギャルでもなんでもないのに，応援ありがとう！力になりました！！

No.15316 - 2023/06/12(Mon) 22:10:01

　今日は結構集まったような気がします。久々にケンちゃんも来ました。彼女には無事に再開できたかな？
　美瑛に参加したメンバーも多く，レース明けでも皆元気でした。このタフさ，さすが楽走です。
　来週はついにサロマ直前となります。何回も出ているのに，この時期は完走できるかどうかで不安です。落ち着かないので来週の練習会でも走っていると思います。よろしくです！

No.15317 - 2023/06/14(Wed) 22:06:56

ご無沙汰しております。
すっかり大会参加をしなくなったナカジーですが元気です。ぼちぼち走ってはいますが、以前のようには身体が言う事を聞きません。。。しかし、陸上の審判とゴルフは一生懸命頑張っています。
ここで、少し宣伝をさせてください。
来る７月９日第３６回南部忠平記念陸上競技大会が開催されます。この大会は日本陸連が指定のグランプリシリーズであり尚且つジュニア競技者育成の趣旨で道内のジュニアが一流アスリートと同じレースを行ったりするとても面白い大会です。大会の詳細は日本陸連のホームページから見ることが出来ますので是非ご覧ください。
この大会では広くクラウドファンディングを行いジュニア育成に一役買おうと言う個人や企業にご協賛いただけないでしょうか！と、言うのが今回の書き込みの趣旨です。クラウドファンディングには様々なリターンがありますので内容を十分ご理解いただいた上でご協賛いただける方はぜひともよろしくお願いいたします。
当日観戦付きや優勝者のサインとか特別席（選手にとても近い場所）での観戦とか、Tシャツとか。。。陸上競技ファンならヨダレもののリターンがありますよ！
この詳細も是非ホームページよりご確認ください。
https://readyfor.jp/projects/nambu-memorial

当日は、私は審判として参加予定ですのでよろしくお願いいたします。

No.15315 - 2023/06/08(Thu) 14:07:08