日時：７月１２日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　暑くなってきました。昔は暑い中で練習することでスタミナが付くと言われていたようですが，かえって体への負担が大きくてトレーニングの効果はそれほど見込めないそうです。まぁ，確かに日本の一流ランナーも夏は北海道で練習していますものね。練習会の時間はだいたいちょうどよい気温になっています。いい練習をしたい人はぜひ！あ，でも自分は夜の会議で行けません(^_^;)

No.15325 - 2023/07/10(Mon) 19:56:43

お疲れ様です。
今日の練習会は４人です!　湿度が高めでしたが走るには良かったですよ🙌

No.15326 - 2023/07/12(Wed) 22:53:48

士別ハーフのために
走りましたが
（汗）だくでしたよ（汗）
当日
30℃越えなら　
2周目は歩いてしまうかもです😅
給水少ないので
要注意ですね😅👌

No.15327 - 2023/07/13(Thu) 01:29:00

日時：７月５日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　７月ですねー。２０２３年も折り返しました。まだまだサロマの疲れが癒えない私は，温泉慰安旅行に参加するので欠席します。これぞアクティブ・レスト！疲れていない人はしっかり走ってねー！！

No.15322 - 2023/07/04(Tue) 20:57:20

こんにちは。
今日は深川で開催されるホクレンディスタンスチャレンジ観戦のため、欠席します。一流ランナーの走りを見て、刺激をもらいたいと思います。

No.15323 - 2023/07/05(Wed) 12:39:26

お疲れ様です。

今日の練習会、休みます😨右ふとももが張って様子みます。

No.15324 - 2023/07/05(Wed) 17:56:50

日時：６月２８日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　今週はついに４年ぶりの開催となったサロマ湖１００kmウルトラマラソン，多くの参加者が集まった函館ハーフなど大会が目白押しでした。
　私はサロマ湖に参加しましたが，４年のブランクは大きく，ペースを間違ってしまい，気がつけば４０kmで脚がほぼ閉店状態。残りの６０kmは地獄でした。
　しかし，遠路はるばる駆けつけてくれたM師匠，ゴール付近で熱烈応援してくれたIP師匠，Mちゃん夫妻など，多くの人に励まされながらなんとかゴールだけはできました。途中歩いちゃったので「完走」とは言えませんが^^;でも，本当にありがとうございました。感謝感謝です。身体はなんとなく動いているので，明日は少し走ろうかと思っています。ゴール直後は２度と走りたくないと思っていたのに・・・

No.15320 - 2023/06/27(Tue) 22:15:28

　本日は５名の参加でしたが，うちサロマランナーが２名でした。私も入れてね。なんか意外と走れるんですよね。ほんとは休むべきなのになーと思いつつ。
　来週は所要により私は休みます。が，今は夜ランが本当に気持ちいい時期です。ぜひぜひいらしてください！

No.15321 - 2023/06/28(Wed) 22:15:39

日時：６月２１日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　今週末はいよいよサロマ湖１００kmウルトラマラソンです。自分で申し込んでおきながら，すごく嫌です。たまらなく嫌です。これがスタートまで続きます。でも，スタートしてしまえば気持ちはランに向くんですけどね。出場される皆さん，全員完走目指して頑張りましょう！

No.15318 - 2023/06/19(Mon) 20:50:34

今日は早めに来て2周しました。夏至の今日は暑かったですねー。日曜日の佐呂間町も暑いらしいので、いい予行演習になったかな。サロマだけじゃなく、函館で頑張るランナーもいます。こちらも現地まで行くのも含めるとサロマ並みに大変でしょうね^^;

今日のラン前の話題は「マラソン大会、タイムを取るか、それとも・・・」でした。その一秒を削り出すために、犠牲にしていいものとそうじゃないもの、ありますよね。実力だけじゃなく、ウンに恵まれる人、そうじゃない人もいますが。すみません、独り言でした。

No.15319 - 2023/06/21(Wed) 21:57:24

日時：６月１４日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　１１日は，びえいヘルシーマラソンでした。こちらは参加者も多かったことでしょう。私もハーフに参加してきました。
　下りが少なくなった事と，中盤からのアップダウン地獄で，かなり体力が削られましたが，なんとか完走しました。ゴール手前の橋の付近では，いつもおなじみの楽走の面々が応援してくれて，すごく元気が出ます。普通のおじさんで，ギャルでもなんでもないのに，応援ありがとう！力になりました！！

No.15316 - 2023/06/12(Mon) 22:10:01

　今日は結構集まったような気がします。久々にケンちゃんも来ました。彼女には無事に再開できたかな？
　美瑛に参加したメンバーも多く，レース明けでも皆元気でした。このタフさ，さすが楽走です。
　来週はついにサロマ直前となります。何回も出ているのに，この時期は完走できるかどうかで不安です。落ち着かないので来週の練習会でも走っていると思います。よろしくです！

No.15317 - 2023/06/14(Wed) 22:06:56

ご無沙汰しております。
すっかり大会参加をしなくなったナカジーですが元気です。ぼちぼち走ってはいますが、以前のようには身体が言う事を聞きません。。。しかし、陸上の審判とゴルフは一生懸命頑張っています。
ここで、少し宣伝をさせてください。
来る７月９日第３６回南部忠平記念陸上競技大会が開催されます。この大会は日本陸連が指定のグランプリシリーズであり尚且つジュニア競技者育成の趣旨で道内のジュニアが一流アスリートと同じレースを行ったりするとても面白い大会です。大会の詳細は日本陸連のホームページから見ることが出来ますので是非ご覧ください。
この大会では広くクラウドファンディングを行いジュニア育成に一役買おうと言う個人や企業にご協賛いただけないでしょうか！と、言うのが今回の書き込みの趣旨です。クラウドファンディングには様々なリターンがありますので内容を十分ご理解いただいた上でご協賛いただける方はぜひともよろしくお願いいたします。
当日観戦付きや優勝者のサインとか特別席（選手にとても近い場所）での観戦とか、Tシャツとか。。。陸上競技ファンならヨダレもののリターンがありますよ！
この詳細も是非ホームページよりご確認ください。
https://readyfor.jp/projects/nambu-memorial

当日は、私は審判として参加予定ですのでよろしくお願いいたします。

No.15315 - 2023/06/08(Thu) 14:07:08

日時６月７日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　ついに６月です。６月というと，私の場合，誕生月よりも「サロマの月」という感じで，一年間で一番緊張感が走る月かもしれません。はっきり言いましょう！今から，もう嫌です^^;とはいえ，半袖短パンで走れる，大好きな月でもあります。週末は美瑛ヘルシーもあるしね。出る方は，水曜に軽く仕上げましょう！

No.15313 - 2023/06/05(Mon) 22:18:57

　「サロマの月」と謳った効果があったのか，今回はサロマに大変ゆかりのある，「あのランナー」が来てくれました。走りもトークもキレキレでした！途中雨も降ってきましたが，気持ちよく走れました。週末の美瑛ヘルシーの参加される方々，頑張りましょうね！

No.15314 - 2023/06/07(Wed) 22:01:25

日時：５月３１日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　今週末は，利尻，千歳でしょうか。ちなみに私の職場の運動会は延期になってしまいました。多くは語りませんが，皆さんまだまだ油断は禁物です。うがい手洗い換気，気を付けましょう。

No.15311 - 2023/05/29(Mon) 21:35:51

今日は，７名かな。私は「とある事情」で，早くに来て３周しました。皆さんにちょこっと会えて嬉しかったです。今日で５月も終わりですが，思ったより温かくなりません。自衛隊周りもひんやりしていました。６月はもう少し温かくなってほしいですね。サロマ前に少し走り込みたいところです。

No.15312 - 2023/05/31(Wed) 21:51:52

日時：５月２４日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　洞爺湖，行ってきました！むさしさんと，ふたりぼっちのフルマラソン。もっと多くの皆さんと盛り上がりたいので，来年は皆出ましょう！でも，低気温と雨にやられました。こんな寒い洞爺湖は初めてです。コースは楽になっても，きつかったなぁ。なんとか完走できてよかったですが。

次は千歳，利尻，美瑛あたりでしょうか？出る人は今しっかり走っておきましょう！

No.15309 - 2023/05/22(Mon) 21:41:29

昨日は、新人さんやお久しぶりな方も来て、7名でした。昼間は温かいのに、朝晩寒い今日この頃。昨日も御多分に洩れず、ちょい冷えでした。しかし、走ればちょうどいいくらいでしたね。私は日曜のフルマラソンの疲れが抜けておらず、ヘロヘロでした。
コロナ前のように、もう少し人が集まって、それぞれのレベルで切磋琢磨できるとまた楽しいですね。自分も練習会に行くようになった頃は、速い人に何とかついていこうと必死になっていたのが、いい練習になりました。

No.15310 - 2023/05/25(Thu) 20:29:21

日時：５月１7日(水) 19：30〜
場所：花咲スポーツ公園駐車場

　今週は行く！行きます！というのも，週末に洞爺湖マラソンを控えているから。久しぶりの参加は非常に楽しみ！そして，フル完走できるかどうか，非常に心配・・・

No.15305 - 2023/05/15(Mon) 23:17:43

ご無沙汰しています、むさしです。
コロナ禍を理由に、だらけた自分に喝を入れるために洞爺湖マラソンとサロマにエントリーしました。
週末は雨予報ですが、コロナ禍明けのイベントを楽しみましょう😊

No.15306 - 2023/05/16(Tue) 18:35:52

お，むさしさん！洞爺湖でお会いしましょう。そして私を置いていかないでくださいね。まだまだ完走できるかどうか心配です。

今日の練習会はおそらく6人だと思います。というのは，あと一人が確認できなかったから。車はあったんですが，本人がわからなかった。まんせいさーん，何処へ^^;

この時期は暑くも寒くもなく最高です。みなさん来てね！

No.15307 - 2023/05/17(Wed) 22:26:40

昨夜は
お疲れ様でした😅
くぼっちさんと
すれ違ったようで
失礼しました🙇
ランニング後に
たにじさんから
聞きましたよ
自分は久しぶりの自衛隊ランニングで
緊張してたらしく
前しか見てませんでした（汗）
美瑛ヘルシーマラソンが
近いので
やっと
エンジン掛けた感じです
ちなみに
昨夜は
2周回して
1時間とプラス2分掛かりました🏃
感触としては
まずまずです（汗）
美瑛ヘルシーマラソン大会の
目標はハーフ2時間切りです。
これから
ますます気温も上がり
走りやすい季節ですね
マラソン大会も目白押し
テンション上げ上げで
ランニング頑張りましょう💪😆👌

No.15308 - 2023/05/18(Thu) 13:40:03