筋肉痛にならない方法を！！

きのうは皆さんお疲れさまでした♪
私は10日ぶりにテニスをして左手の筋が筋肉痛、、、
腕に力が入らず本日仕事にも影響しております！
事務仕事なんですが…
どんだけ腕に力入ってたんだか（＾＾ゞ

今日の朝、元TAMBOコート近くの芝桜がきれいでした。
お時間があるかたは是非観に来てくださいませ。

No.507 - 2010/04/19(Mon) 15:36:52

次の日に筋肉痛ならいいじゃないですか！！？

相変わらず？ばね指痛に五十肩に四苦八苦しながら
仕事してま〜す(^_^;)

そっか〜芝桜の季節だよね~
最近そっちの方行ってないからな・・・...(　= =) トオイメ

No.508 - 2010/04/20(Tue) 18:00:03

筋肉痛ですか。

Wikiより、出展。
「通常は筋線維とその周りの結合組織の回復過程が終息するに伴い、筋肉痛も自然に解消の方向に進む。

痛みを和らげる方法としては、安静にする・入浴などで筋肉を温めるといった「消極的休息」のほか、軽度の運動やストレッチングなどで血行をよくする「積極的休息」がある。」

ですと。

井川遙をドラマで久しぶりに見たけど。
美しいね。
北川悦子のドラマは◎だね。

No.511 - 2010/04/23(Fri) 01:53:12

やっぱり予防は無理なんですね〜
ストレッチして頑張りますｐ（＾＾）ｑ

No.515 - 2010/04/27(Tue) 13:53:56

先日のトーナメントのエキシビション？でひっさびさにストリングスを切った！

最近すっかり大人しくなって、切る事なく張替えていたんだけど…
緩み具合が腱鞘炎の手にちょうどよくてそのまま使ってたら、、、
久々に聞くあの快音?廂ｧ
縦糸一本起きに計３本切れた?ｩ
いやぁ〜試合終わった後でよかった??


で、張替えは自分で意識してでは始めて?ｨたぶん…
打球感がソフトなのが売りのマルチっぽいストリングス。
耐久性は二の次で選んでみたけど、どうなるのかな〜?ﾇ　ﾄﾞｷﾄﾞｷw

No.514 - 2010/04/24(Sat) 16:55:24

超〜〜〜久しぶりに試合に出ようと思ったら
雨で中止になりました。(゜o゜)
日頃の行いは良いのになぜかしら？
体を休めろという事かな〜と思い日帰り温泉に
行ったら湯あたりして頭が痛いです。(ーー;)
うぅ〜ん♪不のオーラに包まれているような...私。
まっいっか！！

No.513 - 2010/04/23(Fri) 20:42:51

２羽にわとりが…
雀が１２羽
鳩が３羽
ムクドリが１羽
カラスが２羽…いる。

見てると飽きないです(*^。^*)

No.512 - 2010/04/23(Fri) 10:00:49

No.510 - 2010/04/21(Wed) 21:25:22

桜満開・春です
四月だ、新年度だと言っても
おこちゃまのいない我が家ではもはやピンときませんが・・・

でも春です
なんか、うれしいです
桜咲いています

用もないのに車で遠回りして
満開の桜を満喫しています

今年も何かを頑張ってみよう
一月にも思ったような・・・・・・・

No.506 - 2010/04/04(Sun) 11:30:59

やってきました。安売りが。
http://www.windsorracket.co.jp/news/2010/03/post-147.html

色々買いたいものがあるので、楽しみです。!(^^)!
でもいつも予算オーバーしているので、注意しないと。(^^ゞ

No.500 - 2010/03/13(Sat) 08:16:22

やってきました。安売りが。

ありんちょさんのご指摘でホームページのぞいたら
ずっと待っていたあのラケットもついにセールに・・・

でもどこへ行けば買えるの？？？　
セール会場へ行けばいいのかしら？？？　
誰かおしえて〜〜〜

No.501 - 2010/03/14(Sun) 14:17:53

バーゲンに行って来ました(^^)v
買ったばかりのアップ上下♪
その日の練習に着ました！
試着の段階で決めてました(^-^)

ありんちょさんは節約しなくちゃね〜！？

(^･ｪ･) ワン！

No.505 - 2010/04/01(Thu) 19:29:58