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みんなのダイエット日記

ダイエットに関する疑問、悩みなど、なんでもお書きください。その日の体重・体脂肪率や食べたものなど、日記風に使っていただければうれしいです。

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★ 腹八分目 NEW / レモン
今日から、
とにかく腹八分目を意識します！

でないとどこまでも食べてしまう(>_<)
No.4700 - 2010/11/07(Sun) 10:12:12
★ (No Subject) / ナナミ
運動駄目
食事制限駄目
そんあ私が
１ヶ月で４㌔痩せました
No.4699 - 2010/10/25(Mon) 21:26:18
★ こんにちは / 松下　美和 ♀ [九州]
いつもダイエットの参考にさせていただいてます。
応援してます。(^-^*)/
No.4698 - 2010/04/28(Wed) 20:45:54
★ (No Subject) / 希
159.5cm　46.2kg
朝：チキンサラダ312kcal
コラーゲンドリンク　106kcal

今日は仕事でカロリー消費しよう。
No.4697 - 2010/04/25(Sun) 09:47:05
★ (No Subject) / 優子
まり先生。。ブログは更新しないの？？(。♋ฺ‸♋ฺ｡)
No.4696 - 2010/04/24(Sat) 11:12:47
★ (No Subject) / 優子 ♀ [九州]
パン、白米を三食全て玄米に変えて二週間で
－1.5キロ痩せました。
玄米食べだして甘いものを欲さなくなり
便秘もよくなって気分は快調です（＾ｖ＾）
No.4695 - 2010/04/23(Fri) 13:02:56
★ (No Subject) / 希
159.5cm　46.5kg

春になったので、脂肪をためなくても良いと自然が言っているみたい。
No.4694 - 2010/04/22(Thu) 16:52:53
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