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みんなのダイエット日記

ダイエットに関する疑問、悩みなど、なんでもお書きください。その日の体重・体脂肪率や食べたものなど、日記風に使っていただければうれしいです。

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★ (No Subject) NEW / あん
49.6
朝：ごはん、納豆、レバー、リンゴ
No.4625 - 2009/07/01(Wed) 06:17:46
★ (No Subject) / あん
48.8kg
朝：パン、トマト、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、芋　ざっと450kcalくらいかな。
No.4624 - 2009/06/28(Sun) 06:14:51
★ (No Subject) / あん
なんと外食４連続。
朝は49.2だったけど・・。
明日は断食したほうがいいかも　　
No.4623 - 2009/06/27(Sat) 00:17:14
★ (No Subject) / あん
朝：ごはん、トマト、すもも
昼：おにぎり、りんご、おまんじゅう
間食：ジュース、お菓子
夜：キャベツ、納豆、味噌汁、低カロゼリー

体重が停滞してしまいやる気も下降気味。
がんばれ！！
49.4
No.4622 - 2009/06/22(Mon) 19:51:41
★ (No Subject) / あん
朝：ごはん納豆、パン少し
昼：リンゴ半分、おかきなどお菓子
夜：レトルト雑炊50kcal,キャベツトマトサラダ、
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ、パン、グレフル

だらだらいろいろ食べてしまった！！
お菓子とパンは余計でした。
お菓子すっぱりやめれたらいいのに。
No.4621 - 2009/06/20(Sat) 19:38:53
★ (No Subject) / あん
朝：厚切りトースト、ゆで卵、サラダ
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：リンゴ、ミニトマト、おかき
夜：中華惣菜

ちょっと食べ過ぎたか・・。
でもやっと増えた分は戻った。
No.4620 - 2009/06/20(Sat) 01:53:06
★ (No Subject) / あん
朝：パン、トマト、納豆
昼：おにぎり、サンドイッチ
夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、トマト、豆腐
No.4619 - 2009/05/25(Mon) 22:09:06
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