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お疲れ様です。 日本シリーズも終わり、ついにオフシーズンとなりました。 1月に札幌ドームでの試合も決定し2009年のシーズン開幕までちょうど2か月です!! ということでオフの間のトレーニングをやりましょう☆ すでに開始していますが、なるべく曜日とかも決めようかと思いまして。基本的には月・水・金の中で週に1回〜2回は続けられればいいかなと思います! 怪我の予防のためにも下半身のトレーニングやストレッチなどを行い、今からティーバッテイングで来期に向けて頑張りましょう!! |
No.208 2008/11/18(Tue) 18:51:27
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No.209 2008/11/19(Wed) 12:56:17
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