23037
水泳 クロール 専用BBS
きれいに泳げるスマートスイミング
スマートスイミングの感想 水泳の近況報告 タイムの更新 進歩の状況
など何でもお気軽に書いてくださいね。（MiMy）
パスワードを入れておけば後で編集や削除ができます。 30件超えたら消えていきます。
携帯電話用 URL はこのページの下からアクセスできます。
宣伝広告 掲示板荒らしはご遠慮ください。
|
千日回峰行
同じ風景・景色に何度も出会う。
前回より、1mmでも百メートルでも立ち位置が高ければ好い。
頂上は無い。 |
No.1768 2019/03/01(Fri) 15:22:57
|
|
|
意識と見た目の現実はかなり違う
---------------
1.南無 プッシュ二回目
2.天 プッシュ三回目
3.山 プッシュ四回目
4.曼 ワープ
5.陀羅 プッシュ一回目
---------------
変拍子「３拍子＋２拍子」 |
No.1767 2019/02/27(Wed) 15:46:50
|
|
|
夢・イメージを現実にする。
---------------
南無 クロール
天 クロール
山 クロール
曼 背泳ぎ
陀羅 背泳ぎ
--------------- |
No.1766 2019/02/26(Tue) 16:46:04
|
|
|
昨日は出損なった。
夢の中では、イメージ通りに泳いでいた。
スローモーション的な動きだったが、完璧なフォームだった。 |
No.1765 2019/02/25(Mon) 15:05:08
|
|
|
三次元泳法「戦闘機」
南無 腰で前方へ投げ飛ばす
天 上下入れ替え(右向いてたら左を向く)
山 戦闘機発進
曼 背面飛行
陀羅 背面飛行
五拍子のリズムに乗って"背泳ぎ体勢"を取れるようになったら世界が変わった。
フォームの中に、「転覆」を組み込むのは昨日初めて出来た。
ナックルウォークで、全カウントに亘
胸鎖乳突筋、後頭下筋群が自由に動かせるようになった為。
一回やればOKの、走り高跳びの背面跳びとは可也の違いがあった。
出来て見れば、背泳ぎは普通に背中が水底を向いてるし
空中と違って、水中なら重力加速度は浮力で相殺だし。
物理的には、どうってことのない運動だった。
しかし、見たことも聞いた事も想像したこともない運動は、出来るまでが大変。 |
No.1764 2019/02/24(Sun) 16:24:23
|
|
|
ナックルウォークは、呼吸筋の邪魔をしない。
一秒間に５動作だと、共存できない運動はやらない。
誤動作すると、怪我や障害に繫がるようなものは、フォームから排除する。
"急がば回れ"で、振り付けを習慣づける。
・頭 スクリューコースター
・胸 ナックルウォーク「ゴリラ」
・腹 魔界の自転車「お魚さん」
制御する対象は、幾つもない。 |
No.1763 2019/02/23(Sat) 18:25:48
|
|
|
第五泳法「ナックルウォーク」
実際の遊泳リズムは、
テン ツ ク テン テン
テケ ツ ク テン テン
サンバに近いが、サンバの曲だと6/8拍子になってしまう。
独自のゴリラリズムを刻む |
No.1762 2019/02/22(Fri) 14:54:47
|
|
|
完全五拍子
神を形に!
・南天山・・・鰓呼吸(排気)
・マンダラ・・ヒト呼吸(吸気)
・南天山マンダラ・・・・・ゴリラのナックルウォーク(五歩)
これなら、1mmの不満もなく泳げる |
No.1761 2019/02/20(Wed) 17:30:27
|
|
|
呼吸命 制御棟(頭部)
頸から下が、本体
本体と制御棟は、独立して動く
リズムは、日本古来の五拍子
ドゥンタードゥンターター(真言密教 ?)
これで、泳ぐ |
No.1760 2019/02/18(Mon) 18:33:14
|
|
|
インナーマッスル/体幹筋は、姿勢の安定の為にある。
それで、延ばされたら縮んで元の位置を維持する。
大腰筋は、胴体の安定。
頭を安定させる為に、頭部〜頸部のインナーマッスル/体幹筋群がある。
------------------------
以上の様に理解すると、全ての疑問は解消する。
"正解は、お魚さんに問え"
"更に、お魚さん当時から在る牛さんの筋肉に問え"
"考えても分らない事は、由来を問え"
☆牛さんの由来は、ヒト誕生以前の四足獣よりもっと前のネコザメ君。 |
No.1759 2019/02/16(Sat) 17:37:57
|
|
泳ぎ方,スカーリング,プル,キック,ドルフィンキック,息継ぎ,ローリング
以下のフォームに記事No.と投稿時のパスワードを入力すれば
投稿後に記事の編集や削除が行えます。
