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水泳 クロール 専用BBS
きれいに泳げるスマートスイミング
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「メロディーを奏でる」
流れる様に、滑らかに泳ぐ
楽になると、見えるものや感覚が鋭くなる。
振り付けを、全面改訂中。
訓練で憶え込んだフォームじゃなく、理論・ソフトで創ったフォーム。
ソフトの入れ替えは、簡単にできる。
水中で体を自由に制御できるヒトは、多分ゼロ人。
(訓練でハードウェアを制御してるのは、"自由に制御"ではない。) |
No.1727 2018/12/20(Thu) 17:42:04
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「リズムを取る/刻む」
☆ ここを卒業すると、「メロディーを奏でる」ようになる。
天衣無縫
水中を流れる様に進む
メカニズムは違っても、魚の様に滑らかに泳ぐ。 |
No.1726 2018/12/19(Wed) 17:18:15
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【排他or の世界】
退路を断つ、そして振出しに戻るリスクも断つ
各項目は、百点 xor 零点
核心1:呼吸(燃料)・・・・・百点
X
核心2:エンジン(運動)・・・・・百点
X
リズム:核心1 & 2に共通して使える・・・・・百点
X
スピード:「百点 xor 零点」
スピード項目無しなら、今現在は百万点
一次システム(実証機)の完了基準は、一億点。
明確な目標だと、Actionもクリアになる。
「流れ」の中で気付いたことは、その場/翌朝に解決できている。
大きな区切りの「年末」までには、秒速 2.5mを実現する。 |
No.1725 2018/12/18(Tue) 16:53:14
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秒速 2.5mに向けて
核心-1(補足) 手と腕
副題「敬礼」
一億年続いた生命を継承したものとして、その生命に敬礼。
0.Push or Pullで手と腕は、足方向へ伸びている
1.肘から手までだけ動かして、手を横隔膜付近まで引き上げる
2.手を動かさずに、肘を頭方向へ上げる
(脇を開いてハイエルボーを造る)
肩は、下げたまま。
肩ラインより上に肘を上げない。 |
No.1724 2018/12/18(Tue) 16:37:10
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核心-1
"呼吸"上半身は、四足獣
核心-2
"魔界の自転車"これが下半身
・横隔膜を含めて、頭側が上半身
・下半身は、横隔膜から下〜足先まで
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Isolationは、上半身と下半身
核心-1の上半身は、納得のフォームが完成した。
そろそろ、下半身も決めねば。 |
No.1723 2018/12/14(Fri) 17:54:02
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【呼吸命】
空気を、
1 出す・・・フン(鼻息荒く、口を閉じた瞬間に出す)
2 出す・・・フン
3 入れる・・パッ(口を開いて、一瞬だけ短く吸い込む)
4 入れる・・アー(口をもっと大きく開いて、大きく吸い込む)
5 入れる・・アー("大きく吸い込む"を継続する)
「空気の出し入れ」で、気分・感情が安定する。
充分な酸素を確保すると、「脳機能」はフルスペックで働く。
高い「創造力」を発揮する。 |
No.1722 2018/12/13(Thu) 16:26:02
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?B水中の実在の生き物
・肺呼吸
・リズムは、フン フン パッ ゴー(GO)
(聴覚と視覚の融合、音と振り付けの一体化)
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上半身(横隔膜から頭側)は、
☆☆☆ 空気を出し入れして安定する。 ☆☆
1 吐く
2 吐く
3 吸う
4 次の呼吸サイクルに備える
5 次の呼吸サイクルに備える
これで、やっと牛さんの泳ぎが出来上がる。 |
No.1721 2018/12/12(Wed) 16:11:17
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鯱の様に泳ぐ
?@イルカ科の海獣ではない。
?Aしゃちほこの略の想像上の魚でもない。
(顔が虎で、背中に長い棘がいっぱい生えている)
?B水中の実在の生き物
・肺呼吸
・魔界の自転車で進む
・リズムは、フン フン パッ ゴー(GO)
(聴覚と視覚の融合、音と振り付けの一体化) |
No.1720 2018/12/11(Tue) 13:28:24
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『チャチャワンで区切らずに、"チャチャワンツースリー"まで一気に繋げる。
リズムに、中断していい場所は無い。』
動作・流れの中断は、運動エネルギーの中断。
5カウントから、次の5カウントの間も、「流れ」続ける。
大地・スタジオの床の上の運動とは、概念が違っていた。
頭も手足も、胴体(上半身と下半身)も、切れ目なく動き続ける。
中断ヶ所がなければ、カウントを取れない。 |
No.1719 2018/12/08(Sat) 18:59:06
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実践のリズム取り
4 チャ チャ
1 ワン
2 ツー
3 スリー
チャチャワンで区切らずに、「チャチャワンツースリー」まで一気に繋げる。
リズムに、中断していい場所は無い。 |
No.1718 2018/12/07(Fri) 17:15:25
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泳ぎ方,スカーリング,プル,キック,ドルフィンキック,息継ぎ,ローリング
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