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水泳 クロール 専用BBS
きれいに泳げるスマートスイミング
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牛さん 　

逆転の発想
(命令の混乱を避ける)

脊柱が真っ直ぐな状態が「本来の姿」、これは不変／普遍。
伸ばす・曲げるの基準を、腹側から背側にする。
これで、胴体の進展と「肘・膝」の屈曲が一致する。
曲がるのは、背側へ
伸びる、進展は、脊柱を真っ直ぐに戻す。
大地の上とは、身体の反りが正反対になる。

No.1707 2018/11/19(Mon) 17:46:30


牛さん 　

昔の「８の字キック」が、足の動きの正解だった。
当時のレベルでは、上半身のリズムと調和出来なかった。
出鱈目キックがすっかり身に着いてしまって、同期取りに苦労してるが。
===============================
頭頂部の"眼"で観た足の軌跡が、８の字を描く。
バックキックからフロントキック、フロントキックからバックキックへの
切り替わった一瞬のタイミングで、足の甲と足裏が真正面で対峙して蹴る。
・膝の屈伸(伸筋と屈筋)
・足首の回転
・大臀筋、大腰筋
ここらのタイミングと、上半身のフォームを融合させる。

No.1706 2018/11/15(Thu) 15:06:33


牛さん 　

『リズムは、「Hard-ware」で感知する。
　　打楽器の音/リズム
　　大地の上では、耳から入ってくる音。
　　歩いたりジョギングすれば、足裏と大地の衝突による物理エネルギーの感知
　　Hard-wareで感知したリズムで、全身の筋肉・神経の同期を取る。
　　No.1700 2018/11/07(Wed) 21:08:33』

リズムの到達したのは、たったの二日前だった。
「卵が先か鶏が先か」みたいな話で、リズムと振り付けは分離しては存在しない。

No.1705 2018/11/09(Fri) 17:52:37


牛さん 　

☆　芸術泳法「妖怪時計」

今日からは、攻めに転じる。
哺乳類の特徴の「骨盤」から始める。
振り付けの要(かなめ)、力の源泉は骨盤。
動きは、「魔界の自転車」で間違いなかった。
他の部位とリズム・タイミングが同期すると、漕げる。

No.1704 2018/11/09(Fri) 17:36:15


牛さん 　

まず守り、生命維持に必須な「呼吸」
ここが駄目だと、後顧の憂いなく攻められない。

頭部・上半身の運動が確立したので、守りはOK.
☆　芸術泳法「妖怪時計」が、守りに該当する。
ここで、全ての部位に共通するリズム・タイミングが手に入った。

No.1703 2018/11/09(Fri) 17:31:08


牛さん 　

ネコザメ君 vs 四足獣/ヒト

・肺
・骨盤

No.1702 2018/11/09(Fri) 17:00:31


牛さん 　

明日は、本気を出して早く出る。
何年経っても、簡単な事が出来ない。
「金メダル」も同様。
簡単な事が、結果として出来るとは限らない。

No.1701 2018/11/07(Wed) 21:25:29


牛さん 　

『加速度の検出・生成により、リズムとタイミングを創り出す。』

今日は出損なったが、昨日のプールで分った。
リズムは、「Hard-ware」で感知する。
打楽器の音/リズム
大地の上では、耳から入ってくる音。
歩いたりジョギングすれば、足裏と大地の衝突による物理エネルギーの感知
Hard-wareで感知したリズムで、全身の筋肉・神経の同期を取る。

No.1700 2018/11/07(Wed) 21:08:33


牛さん 　

3.フッ　ツイスト上体を造る
4.トォー　「虹・オーバーヘッドキック」、
　　　　　　ツイストを維持したまま体を放り投げる
1.ガッ　「鳶の足場」ツイスト解消、天地反転、下剋上
2.シュ　平板で直進、Push〜push-off
意識する耳の後ろ(乳様突起)は、3,4,1,4が同側になる。
3,4で前方へ、1,2は、胸鎖乳突筋を使っての後方への動き。
足技(鳶の足場とオーバーヘッドキックのスキル)はまだ出来なくても方向は大事。

No.1699 2018/11/07(Wed) 20:55:50


牛さん 　

☆　ピタッとタイミングを合わせる。
☆　芸術泳法「妖怪時計」

加速度の検出・生成により、リズムとタイミングを創り出す。
・４刻み／秒
機構、メカニズム、時計の心臓部、仕組みは、既に持っている。
使ってなかっただけ。
重力加速度と通常の加速度の区別は、無い。
心臓部：胴体速度と頭部(上顎から上)速度の違いを、下顎(振り子)で感知する。
昨日は、出損なって泳いでない。
今日の朝に、突然閃いた。
アイディアは大分以前から持ってたが、型が決まらずに使えなかっただけ。
プールに入らなくても、機能するのは十分に分る。

No.1698 2018/11/05(Mon) 16:47:11

泳ぎ方,スカーリング,プル,キック,ドルフィンキック,息継ぎ,ローリング

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