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「癒しの広場」共通掲示板
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管理人 立花裕希

(No Subject) / すけ 引用

 昨日退院しました。

 入院前の、怒り心頭の上司の顔が忘れられません。

 親兄弟に相談しても、退職するなと言うばかり。

 某SNSの同じコミュニティの方々は、「病気に偏見のある方はお断りします」とやけに高飛車な人ばかり。精神疾患に偏見があることも、精神疾患者が社会から嫌悪されるのが当たり前のことだと分からないのでしょうか。

 私は自分を恥ずかしいと思います。

 来週死にたいと思います。それが当然だと思っています。

No.8040 2012/04/21(Sat) 23:17:03

 
Re: / 管理人 引用

 退院できたのですから、まずはゆっくりと過ごされてはいかがでしょう。

 退職については、主治医に相談しましょう。

 時間が経っているのですから、上司の方も、落ち着いていると思います。

 まずはゆっくり、気力と体力の復活を待ちましょう。

No.8043 2012/04/23(Mon) 00:27:55


まさに今 / くま 引用

コラム「挫折しやすくなる」を読んで

現在進行形で書いてある通りの事になっている息子を持つ母です。目がとまりました。

父親(夫)の問題、精神不安定とDV、働かないんです。
子供は小さい頃より、親の顔色を伺い神経を使い、認められたい時にご機嫌が悪いと認めてもらえず、頼りたいと思う時に様子を伺い、親の機嫌が悪いと過剰に気をつかう。

夫に言っても余計に状況はひどくなるばかり。

早く家を出て育てるべきだった。
相当我慢しました。

大人の傍若無人な振る舞いに振り回され、これが脳にインプットされた子供達の考えや行動を修正するには相当の時間や悩みがあります。

高校生になりましたが、親の悪行が自分に染み付いて同じ行動をとってしまい、自己嫌悪の日々。
似たくない・・でも似ている・・
こうしたらダメだ・・でも甘い考えの方へ行ってしまう。
と苦しみながら。

唯一の理解者、見守り支える母の私も悔しさと自分の愚かさ、無力さに胸一杯の日々です。

No.8037 2012/04/14(Sat) 12:10:01

 
Re: まさに今 / 管理人 引用

 はじめまして。

 大変な思いをされましたね。

 でも、お母様が気づかれたのですから、お子様も気づくはずです。

 あとは、お子様が人生を組み立てていくその過程を、しっかりと見守ってあげてください。

 もちろん、お母様ご自身の人生も、これから作り上げていってください。

 これからのお母様の人生のあり方が、お子様に良い影響を与えていくことを願っています。

No.8038 2012/04/16(Mon) 01:55:12


(No Subject) / スピカ 引用

最近、悩んでいることがあります。

それは私のことを好きだと言う人が
います。遠距離恋愛の人は
生活保護で、しかもこないだ、会った時には
所持金1000円で私がほとんど
払いました。

ちょっと話しただけで
泣く人で、精神疾患を持っていました。

別れたいのですが…。

親には一切話していません。

今は他の人から求婚されています。
悩んでいます。どうしたら
誰も傷つけずにきちんとおさまるのか。
正直、疲れました。

No.8035 2012/03/27(Tue) 21:49:20

 
Re: / 管理人 引用

 お久しぶりです。

 ちょっと大変そうですね。

 恋愛や結婚については、何よりもスピカさんご自身の気持ちが大切です。

 別れたいと思ったら、まず距離をとることだと思います。
 そして、気分が落ち着いてから、ゆっくりと気持ちを伝えていけばいいでしょう。

 求婚されたことに対しては、すぐに決められなくて当然です。

 一人で解決するのが難しいと感じたら、誰かに相談してください。
 お母様に相談しにくいのなら、身近な同僚の方やケースワーカーの方がいいと思います。

 今は疲れているご様子ですので、まずゆっくりと休み、次に身近な人に相談です。
 そして、ゆっくり時間をかけながら、ご自身の気持ちを確かめ、決めていってください。

No.8036 2012/03/28(Wed) 00:29:14


(No Subject) / ワグ 引用

おはようございます。はじめて書き込みします。

最近夫に対して、憎しみに近いような感情を持ってしまい、その心地悪さによく眠れない夜が続いたところのネットサーフィンの結果ここにたどり着きました。


私は41歳です。夫も早生まれの41歳。息子が2人います。上の息子はもうすぐ中学3年になります。夫と私の希望で(本人の希望も少しはあると信じたいですが)進学塾に通っております。
下の息子はもうすぐ6年生になります。

息子は2人ともサッカーをやっていますが、私たち2人の遺伝子にたがわず、あまりパッとはしません。私はそれでもこの学童期に身体を動かすことが大事と思うので、やっている事に意義があると思っていたのですが、夫はそうではありませんでした。

少し前までは、息子の運動神経など全く考えもせず、プロになる為にやれ!位の要求を兄弟にしていました。そのためにこれだけの投資をお前達にしていると、、、。確かに投資はしていました。時間もお金も。でももちろん、時間とお金でできるようになる事なんかわずかです。何よりスポーツは本人の喜びでなければ意味がないと思うのに、、、。当然の結果として、兄は部活も休みがちになり、父親から、「もういい、塾へ行け」宣言を受けてしまいました。

幸い兄自身は勉学に向いており、結果はメキメキと現れていると思います(と言っても普通の成績を普通に取れるようになった程度ですが)問題は弟なのですが、兄よりはスポーツ向きの性格で、また素直で明るい性格も手伝って、サッカーチームでは楽しそうです。

本題ですが、弟もまた、今のチームでは試合に出してもらえません。兄の失敗?の轍を踏まないよう、選びに選んだ指導者に預けたつもりだったのですが。客観的に見て、私も「この子からの失点が多いような」という気がしてしまうので、私自身は納得の事象なのですが、夫は弟がもっとできると思っているようで、指導者の不当さを私に訴えます。私はイライラして、だったらもっと遊びみたいに活動しているチームにいれておけば良かった、兄だって辞めさせるような発言をしなければ良かった、と思い、夫を信頼できなくなってしまいそうです。

夫ばかりを悪いとは思いません。私自身も息子たちに対して、今までの時間とお金が無駄だった!という最低の感想を抱いてしまうことがよくあります。何より最低なのが、夫の言動を頭から信じて疑わなかった自分が、納得して協力してきたつもりだったのに、今となっては夫をハリボテと思って憎んでしまうことです。

一番の原因は夫の「俺は会社で正当な評価を受けられることはない、なぜなら学歴がないからだ」という発言と、最近私自身が受けた職場の解雇によるものと思います。何だか家族全員が、世間からはみ出しているような気がして、ただただ焦りと、何も手につかずに「知恵袋」というサイトに繋がり続けている自分に自己嫌悪です。

質問なのですが、私がサイストリーを始めるとして、夫もまた病んでいると思うのですが、この作業を一緒にやるよう私から勧めるべきですか?それとも私自身の問題に気付き変わることができてから、夫にも勧めるべきでしょうか?教えていただけませんか?

No.8033 2012/03/24(Sat) 09:33:32

 
Re: / 管理人 引用

 はじめまして。

 いろいろ悩み多きところですね。

 ご主人は、どうも学歴コンプレックスのようで、お子様にご自身の夢を託している感じです。

 サイストリーに関しては、やはりワグさんが先に実践された方がいいと思います。

 しばらく実践していくうちにコツもつかめますし、開放感が実感できれば、より勧めやすくなるはずです。

 お子様のためにも、がんばってみてはいかがでしょう。

No.8034 2012/03/25(Sun) 00:49:59


ご近所のことで悩んでいます / 引用

いつもお世話になっています。お元気でお過ごしでしょうか。

実は、ご近所さんのことで相談があって書き込んでいます。私自身は一人暮らしですが、同じ建物の別の階に住んでいる二三人の人たちと、バスルームを共有しています。その中の一人が、初老の男性です。

その男性が、これまで二度ほど明け方に、すごい勢いで私の部屋のドアを叩いてきたことがあります。パンツ一枚であとは丸裸。酔っ払ってわけが分からなくなって、八つ当たりしているようです。あとで家主さんに聞いたら、9年ほど精神病院でアルコール依存症の治療をされた方で、その後もついまた何度もお酒を飲んで暴れてしまうようです。ふだん、お酒を飲まない昼間は、気のいい頼りがいのあるおじさんで、まるで別人です。

先日、朝の5時でしたが、あまりの勢いに押され、うっかりドアを開けてしまいました。共同空間の掃除当番のこととか、私の部屋から出る騒音(音楽やってます)のことなど、それなりに理解しあってやっていると思っていたのですが、理不尽なことを言われ、かぎ束を投げつけられるなどの暴力行為もありました。私が人種が違うことなどから、彼としても私と意思疎通がうまくいかないと感じてストレスになっているのかもしれませんが…。

一週間後、また明け方に、大きな物音とその男性の狂乱の叫び声がしました。上の階で、ドアか家具を何度も何度も叩くものすごい音です。すごく怖かったです。今度、同じことがあったら警察を呼ぶつもりです。

酔っ払いの言葉を真に受けてはいけないと思いながら、この前の男性の私に対する苦情について気になってしまい、つらい思いをしています。ご近所にご迷惑をかけないように、私なりに気をつかって暮らしているし、その男性にも私なりに感謝の気持ちも示しているつもりです。問題が起こったときは冷静に話し合える関係が作れていると思っていました。

ですので、男性の苦情を思い出すと、「本当はそんなふうに思われていたのかなぁ」と気になって仕方がありません。なんだか怖いので、なるべく顔を合わせないように廊下や階段に出ないようにしてしまうし、バスルームを使うのも遠慮しがちです。その人がうちにいるのか外出中かと、常に気になってしまいます。

家主さんとは、男性の言っていた苦情について、その後、よく話し合いました。家主さんとの間では、私には非がないという判断になっています。

アルコール依存症の人の心は、どんなふうになっているのでしょうか。ジキルとハイドみたいで、どちらが本当の姿なのかな、ということを考えてしまいます。たぶん、どちらも本当の姿で、酔っ払いの言葉を真に受ける私が未熟なのですが、どんなふうに受け止めたらいいのでしょう。アドバイスをいただけますか。

No.8030 2012/03/20(Tue) 19:21:06

 
Re: ご近所のことで悩んでいます / 管理人 引用

 お久しぶりです。

 アルコール依存は、とてもやっかいだと思います。

 9年間の入院治療後もお酒を飲んで暴れたりすることから、治りにくさがおわかりいただけるでしょう。

 アルコール依存の人の心は、その人がほんの少しでもアルコールを口にした瞬間から、理解不可能だと考えてください。
 もう、どうにもならない感じです。

 解決策は、本人が断酒を続けることしかありません。

 対処法として、まず身に危険があるかどうかの判断が重要になります。問題の男性が、酩酊時にどれほど暴力的なのかなどですね。
 まあ、いきさつからして、かなり危険な感じがしますが。

 今度騒がれたときのために、身の安全を確保する方法を確認しておいた方がいいと思います。

 たとえば、警察に連絡してどのくらいで助けに来てもらえるのか、警察が到着するまでの間、ドアや鍵がしっかり守ってくれるほど丈夫なのか、すぐに助けを求められる人がいるのかなどです。

 身の安全を確保することが出来ない場合は、残念ですが、引っ越しを考えた方がいいと思います。

No.8031 2012/03/21(Wed) 00:24:53

 
Re: ご近所のことで悩んでいます / 引用

アドバイスをありがとうございます。おかげさまで、少し理解が深まりました。アルコール依存症というのは、本当に大変な病気なんですね。レスを拝読して、単なる「酔っ払い」とは全く違うらしいということが、よく分かりました。

しらふのときは、まともという以上に非常に良心的な人で、この方がいてくださってよかった、と思ったことが何度もあります。でも、それとは関係なく、その人の酩酊時に自分の身を守れるのかどうかを、何よりもしっかり考えるべきですね。

幸い警察の対応は速く、ドアや鍵もしっかりしていて、夜中に飛んできてくれる男性の友達も近所に何人かいますので、ある程度は安心です。とはいえ、不愉快な思いをしているのも事実なので、よさそうな物件があれば、この機会に引越しも視野に入れて考えてみようかなと思いました。

どうもありがとうございました。季節の変わり目、お体に気をつけてお元気でお過ごしください。

No.8032 2012/03/21(Wed) 18:43:17


(No Subject) / ひとりよがり 引用

初めまして。
自分が鬱なのかはわかりませんが、どうしようもなくなって、相談できる場所を探していて、ここにたどり着きました。

今は彼氏と外国に住んでいます。

小さな頃から自分に自信がありません。
要領がよく女の子らしい姉たちに常に劣等感を持ってきました。
長女は私の外見と中身両方をけなして楽しんできました。
結婚し子を持った今でも。
今はもちろんそんなの気にしませんが、小さい頃のそういうのって、心に暗い影を残すのか、今でも自分に自信がありません。
ひどい時には窓から飛び降りようとしたこともあります。

親に面倒をかけたくない、期待を裏切りたくない一心で「普通の子」に育ちました。

姉たちは色々とやんちゃをし、反抗期には親と衝突し、イラついたら私に八つ当たりをし、彼氏を会うためだけに不安定なバイトや無職で独身時代を過ごし、最終的にでき婚をしました。
私は学校で問題を起こさず、部活やバイトをしながらも真面目に毎日通学し、親の希望通り普通の大学を出て普通の会社に就職しました。

それが偉いとは思いません。
私は臆病だったのです。

退職して出国することを決めたことは、後悔していません。
「自分で決めたことだから」と頑張りすぎて、弱音を吐けず、ホームシックがひどくなりました。
吐いたり湿疹がいっぱいできたり食べれなかったりわけもなく毎日泣いたり、ネガティブなことしか考えられなかったり。
彼はこんな私をよく支えてくれていますが、やはり自分の家族というのは別物です。

両親は彼女たちが実家を離れたときは毎日電話をしたり、今も彼女たちに時間とお金をつぎこんでいますが、いま実家を離れている私には何のサポートもありません。

メールはめったに返信なし、電話をしても「忙しい」とすぐに切られる。
今日は久しぶりに電話できたと思ったらまた「忙しい」とまともな会話ができずに終わってしまい、悲しくて涙が止まりませんでした。

「この国で仕事が見つからないけど自分なりに将来のためにこういう勉強をしている」などと話しても応援の言葉はなし。
一時帰国して数か月お金を貯めてまた彼の元に来たいと話しても「安定した仕事をしろ」
「別れてしまえばいい」と言われたこともあります。

両親には「理想」があって、姉たちがもうそうなることができないから私が重荷を背負わされている気もします。

親心からの言葉であり、心配してくれる両親をもって私は幸せ者だと思いますが…理解しあえなくてさみしいです。

こうして文章にすると自分でもよけい感じるのですが、「かまってほしい」「応援してほしい」と嘆いている自分、姉たちに嫉妬している自分、子供っぽくて嫌になります。

どうすればいいのかわかりません。
死にたいとは思いませんが、彼が私にしてくれるように、私も彼を幸せにしたいです。
彼は私に自信をつけようと、いつも「君はすばらしい人だ」「君のこういうとこが好きだ」とかポジティブなことを言ってくれます。
自分に自信を持ちたいです。
今仕事がなくて時間がありすぎるせいで、余計なことを考えてしまうのかもしれません。

長文すみません。
なんだか頭が混沌としてうまく回らなくて、うまくまとめられないです。

No.8027 2012/03/12(Mon) 13:03:33

 
Re: / 管理人 引用

 はじめまして。

 いろいろなストレスが重なって、心の自由度が減っているのだと思います。

 ご両親は、好きな人と一緒にいるためとはいえ、せっかく勤めた近くの会社を辞めて外国に行った、つまり、親を捨てた、というようにとらえているのでしょう。

 そして、恋人と別れて日本に戻って、ちゃんとした仕事をして欲しい、と考えているのでしょう。

 このように考える親は、どの国でも多数派で、一般的だと思います。

 多少は理解のある親であっても、外国で生活するというような子供の自由な行動に納得してもらうためには、子供が幸せで充実した人生を送っているという事実が大切になりますね。

 というわけで、その外国の地で、しっかりと根を張った生活が出来ていれば、ご両親も納得、となると思います。

 きっと、ひとりよがりさんは、ご両親を納得させられるような、好ましい状態ではないとご自身で感じていることが、自信のなさにつながっているのでしょう。

 彼にも協力してもらって、ご自身もご両親も納得できるような充実した生活を築くことを、第一の目標にしてみてはいかがでしょう。

 やはり、彼と一緒にいることだけではなく、ご自身の生活を築くことが、大切なんだと思いますよ。

No.8028 2012/03/13(Tue) 01:27:56

 
Re: / ひとりよがり 引用

返信ありがとうございます。

おっしゃる通りだと思います。

親の期待に応えなきゃってプレッシャーを感じるのはやめて、自分のやりたいことに向けて今できることを確実にやっている自分に自信を持ちたいと思います。
がんばりすぎたのかもしれません。
すぐに安定した生活は難しくても、今できることをやっている、応援してほしい。
帰国したら、まっすぐに目を見てしっかりと自信の意見を言おうと思います。

No.8029 2012/03/14(Wed) 11:08:29


(No Subject) / いざ西へ 引用

返信ありがとうございます。

お母様は、御高齢との事、元気でおられるとのこと、参考になりました。  

お母様の元気がいただけたような気がします。

このサイトを拝見して、病気だったんだと自分を責めなくなりました。

このサイトをよく読んで、病気と向き合っていこうと思います。

前向きなサイト、ありがとうございます。

No.8026 2012/03/10(Sat) 18:38:06


はじめまして / いざ西へ 引用

管理人さまのお母様の話を読んで、全く私と一緒だなと思い、とてもとても感動しました。
ただ自分は分からず、飛び降りてしまい、主人や息子を泣かせてしまいましたが・・・ 
管理人様の文章を読んでますと良い御人柄が見えてきます。
今は家族に支えてここまで回復してきたかなと感じています。お母様の経過を読んでいくと今私も疲れやすく長く寝ていることも多いです。昔は明るく行動的でしたが今はその元気がまだ起きなく、薬で落ち着いた状態を保っていると思います。お母様のその後の様子は回復しましたか?経過を知りたくてレスしました。このサイトを拝見して希望がもてました。

ありがとうございます。

No.8024 2012/03/09(Fri) 16:29:22

 
Re: はじめまして / 管理人 引用

 はじめまして。

 とても大変な思いをされたのですね。

 でも、今は回復されつつあるとのこと、本当に良かったです。

 私の母も、かなり良くはなってきていますが、発病前と同じではありません。

 もうすぐ80歳という年齢もありますが、疲れやすくて、昼でも布団に入ることもあります。
 外出もあまりしなくなりました。

 でも、明るさはかなり戻っています。
 発病前と同じように、会話も楽しめますし、笑顔がよく見られます。

 食事の支度もかなり出来るようになりましたし、食後の片付けは、毎回母の仕事となっています。

 年齢からすれば、これで充分なのかもしれません。

 父とのんびり老後を過ごしている感じです。

No.8025 2012/03/10(Sat) 00:40:31


はじめまして / なつみ 引用

初めてこちらのサイトを拝見しました。
私は今、音楽大学に通っているのですが、昨年末から学校の大きな演奏会企画等でとても忙しく、心のバランスを崩してしまい、
今年の始めに先生とトラブルがあり、先日、心療内科に行ったら鬱と判断され、薬を処方してもらいました。
音楽という職業柄、人とのコミュニケーションがろくに取れないというのは致命的で、練習や打ち合わせ等でまとまった休みがとれず、
早くよくならなきゃ、もっと練習しなきゃという気持ちに苛まれて苦しい日々を過ごしています。
もっと頑張っていたり、良い成績をおさめている人は沢山いるのに…弱い自分が情けないです。。
アドバイス、よろしくお願いします。

No.8020 2012/03/07(Wed) 20:34:45

 
Re: はじめまして / 管理人 引用

 はじめまして。

 たぶん、いろいろなストレスが重なり、蓄積されて、許容量を超えたことで、うつになってしまったのだと思います。

 今は何も考えずに、薬が効いてくるのを、ゆっくり待ってみてください。

 「早く治したい」と考えてしまいがちですが、焦りは、かえって病期を長引かせます。

 薬を飲んで、ゆったりと時を過ごすことが、治癒への近道です。

 過度な練習も控え、気力と体力が戻ってくるのを、のんびりと待つように心がけてください。

 少しでも疲れを感じたら、早めに休むことも大切です。

No.8021 2012/03/08(Thu) 00:53:12

 
Re: はじめまして / なつみ 引用

お返事ありがとうございます。

両親が小さい頃に離婚して、母と祖父母が育ててくれたのですが、「良い子でいなくちゃ・迷惑をかけてはいけない」と思って育ってきたせいか、嫌われることと叱られる事が苦手で、色々な事をためこんでしまいがちです。

障害を持つ叔父の死、母方の祖父母の不仲、父方の曾祖父の遺産相続問題(直接は関わっていませんが、暴力団が絡んでいるそうです)、父親の再婚とその再婚相手の妊娠の知らせ、飲酒した母親の言葉、
何があっても、最終的には笑顔を作り家族を和ませることを頑張っていたり、きました。家族のことは、恋人にしか相談したことはありません。こんな風になってしまい、彼には申し訳ない限りです。

来週、カウンセリング初めて受ける事になったのですが、自分の事を上手に話すことができるか不安です…。
悩みはどの程度話していいのか、今回鬱になった原因以外にも、つらかった事等を話してもいいのか、大したことのない悩みと言われたら…と思うと不安で眠れません。

カウンセリングを受ける際に、準備した方が良いこと等があれば
教えていただけると嬉しいです。

No.8022 2012/03/08(Thu) 03:55:53

 
Re: はじめまして / 管理人 引用

 小さいときから、本当にいろいろなことがあったのですね。

 今回は辛いことになってしまいましたが、今後の長い人生のために、ご自身の心と向かい合う良い機会なのかもしれません。

 カウンセリングについては、特に準備することはありません。
 うまく話すことも、考えなく大丈夫です。

 カウンセリングでは、素直に、そのときの自分の心情を話していきます。

 話が途切れて、なかなか出てこないこともあるでしょう。
 言葉が次から次へと出てきて、止まらなくなることもあるでしょう。
 それでいいんです。

 大切なのは、カウンセラーの前で、素直に自分の心と向き合うことです。

 気負わずに、気楽な気持ちで、カウンセリングを受けてください。

No.8023 2012/03/08(Thu) 23:22:49


(No Subject) / スピカ 引用

最近、仕事に慣れてきました。

一年がたち、ある程度の仕事内容はわかるようになり
毎日2時間だけだったのが土曜日だけ
4時間勤務になりました。きついですが、頑張ります。

家族は兄が
発達障害なので家でもデイケアでも困らせています。

私の恋愛は遠距離恋愛です。
今は。人が信じられなくなったりして
いろんな人に迷惑をかけています。
私が未来のこと、過去のことを考えてしまい、
悩んでいます。もし、その人と結婚するとなったら
誰が、母を看るのか、兄を看るのか
毎日、
夜になると悩みます。



デイケアでは
ちょっとしたグループに入って
行動しています。地域の人に
新聞を作ったので置いていただけるように
お願いをしに行ったりしています。

No.8018 2012/03/06(Tue) 21:34:31

 
Re: / 管理人 引用

 ご家族の将来、とても心配だと思います。

 でも、スピカさんご自身の人生を中心に考えないと、今後うまくいかないところが、たくさん出てきてしまうと思います。

 ご家族のことは、ケースワーカーの方に相談してみてください。
 公的な援助などで、何か良い方法が見つかるかもしれません。

 時には、「きっと何とかなる」というように、自分自身を安心・納得させることも、心の安定のためには、大切なことですよ。

No.8019 2012/03/07(Wed) 01:03:55


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