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「癒しの広場」共通掲示板
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管理人 立花裕希

(No Subject) / スピカ 引用

お久しぶりです。

ここんとこ仕事が忙しくて
疲れがたまっています。
今日も会社に朝早く行って
泣きました。

スタッフさんに話して
別の部屋です。

少し寝てしまったようで
スタッフさんに起こされましたが、
そのまま、休ませていただきました。

15分後に仕事に復帰して
仕事ができました。
手が覚えていて
早く出来ました(笑)

デイケアに行かず、今日は
帰ってきて寝ていました。

No.7953 2011/10/29(Sat) 21:03:22

 
Re: / 管理人 引用

 お久しぶりです。

 お仕事大変そうですね。

 疲れがたまったと感じたら、スタッフの方に相談するといいと思いますよ。

 これから寒くなりますが、お体ご自愛くださいね。

No.7954 2011/10/30(Sun) 00:06:02


信仰のこと / ゴミブクロ 引用

変なことですみません、私は親が15才でなくなった時に近所の
おばさんに新興宗教に連れられて、知らない間に入っていて色々な
こと例えば「心をきれいにして先祖教祖を拝みなさい」「あんたは
頑固や」他色んなことを言われ、行っても苦しいのに止めたら

その頃悩んでいた対人恐怖が悪くなるのではと思い言われるように
いやいや活動にも参加したりしてました、20,30代も・・
依存していたのかもしれませんが、止めるきっかけがつかめませんでした、それで5,6年前に40代後半になって会費を払わずいたら
向こうから断ってきたのです、長い長い間精神的に苦しみ本当に

一体何をしたんだろうとこの頃は思って腹が立ってきます、
15才の子供を無理やり入れて、きつい事ばかり言って神経症にも
なって、こんなうつになってもどうかと言ってくれたこともないし
これってハラスメントだったのではないかと思います、
そういう相談する機関はないでしょうか?お願い致します。

No.7946 2011/10/20(Thu) 09:26:36

 
Re: 信仰のこと / 管理人 引用

 若いときから、大変な思いをしましたね。

 このような被害に遭っている人、結構多いかと思います。

 でも、残念ですが、明確に申告できる実害があった場合以外、相談できる機関はないと思います。

 傷ついた心のケアのために、精神科医や心理カウンセラーに相談することが、もっともいい方法だと思います。

No.7947 2011/10/21(Fri) 23:52:15

 
Re: 信仰のこと / ゴミブクロ 引用

>  若いときから、大変な思いをしましたね。
>
>  このような被害に遭っている人、結構多いかと思います。


有り難うございました、2日前診察日に先生に話してみたら
色々あっただろうけれど、過去のことのせいにしてしまう
のでなくて、今からはどう行動していくかを大切にした方が
いいと言われました、そういわれ助かりました、

自分の物の考え方がいつもそうなり易いんだと思いますから・・
管理人様にも、いつも有り難うございます、書けるところが
あって気持ち的に助かります。

No.7948 2011/10/22(Sat) 00:23:53

 
Re: 信仰のこと / kurumi 引用

こんばんは。
私も同じ思いなので、書き込みさせていただきました。

この場所があって、管理人さまからお返事をいただける事で、心が救われます。
私もよく後ろ向きになってしまうので、同じです。
辛かった事をわざわざ思い出してまでして、落ち込んだりします。

けれど、自分は幸せなんだ、と思うことから始めてみようと、最近思っています。
苦しみを招くのではなく、幸せを呼ぼう、と。
眠れる場所があり、目で物が見れて、ご飯が食べられる。
一つずつ、思い起こしながら、落ち着けよう、と。
一緒に始めてみませんか。
突然、失礼しました。

No.7949 2011/10/22(Sat) 23:36:35

 
Re: 色々 / ゴミブクロ 引用

有り難うございます、トラウマかなかなか心からはなれない
ものがあります、ここの所やっと起きて家業の手伝いに行けるな
と思っていたら、夜中にパソで色んなネットサーフィンをしてしまい朝になってしまうということをやって、自己嫌悪になっています、出ていっても物を運ぶので人との対話もなくしている虚しさが

どこかあるからかもしれません、でもパソは余計に虚しくなるのは
わかっているのに・・・楽天やアマゾンではついカードで買って
しまうことがあるので、やめないとと思っています、本当にメンタルのことはむつかしいですね!

No.7950 2011/10/23(Sun) 07:18:32


困ります / ゴミブクロ 引用

また先週から、午前を1度起きてトイレとジュースを飲み
寝ると昼を周り食欲ないままして、14,15時に食べ夕方〜20時頃迄
寝てしまいます、

21時頃に食べTVを見たり、PCを見てると1,2時になり安定剤を
飲み寝て、午前はやはり同じようになります、
ふんばって起きていようとしますが、2日前昼から寝てしまいまた
引きこもり状態です、つくづく何度も何度も繰り返していやになります、先月は気を付け週末はムリにウオーキングに行ったり予定を

作り励みにしていました、が1度PCを遅くまで見てしまってから
リズムがずれてしまいました、徐々に朝を起きていくしかないですね?

No.7943 2011/10/16(Sun) 23:58:50

 
Re: 困ります / 管理人 引用

 ご返事が遅れました。

 どうも午前中が弱いようですね。

 パソコンで夜更かしは、やっぱりよくないと思います。

 ウォーキング等でストレス発散と適度な疲れを得て、夜早めに寝るようにしましょう。

 午前中に活動する癖をつけると、またリズムが戻ると思いますよ。

No.7944 2011/10/19(Wed) 23:15:28

 
Re: 困ります / ゴミブクロ 引用

>  午前中に活動する癖をつけると、またリズムが戻ると思いますよ。

有り難うございます、本当に何度も何度もで自分に呆れます、
そういう状態に逃げているのかもしれません、
自分のことですから、調整していくしかないですね、

No.7945 2011/10/19(Wed) 23:50:35


こんばんは / kurumi 引用

管理人さま、いつもお話を聞いて下さりありがとうございます。

先日の書き込みでは、調子が随分良くなったとご報告しましたが、その後の近況をお話させていただきます。

前にも話したかもしれませんが、主人は無口な人で、私に関心というか、反応を示してくれません。
もう、結婚後間もなくからの話なので、性格だから仕方ない、と自分に言い聞かせてきました。

それでもやはり、寂しくなる時があり、「なんで冷たいの?」と聞く事がありました。
私が鬱になった要因の一つにその事も含まれていたかもしれません。
けれど、私は様々な事が重なって起きたと思っていますし、主人をとても愛しています。

ところが…1ヶ月ほど前からでしょうか。
主人が非常に冷たくなりました。

今までの無反応、というのではなく、明らかに異なるそっけなさが気になっていました。

私は体調も随分良くなっていたので、「どうしたの?なんか私、悪い事したかな?」と、それとなく聞きました。

返って来た言葉は…
「鬱にさせたのは、自分のせいだと考えるとしんどい。もう愛情が感じられなくなった」というものでした。


こんな悲しい言葉はありませんでした。
泣いて泣いて、泣きつくして。
子供がいるから、どうにもできない事は主人もわかっているようで。
現在も普段通りの生活を続けています。

深く落ち込んだ時期もありましたが、今は気持ちを落ち着けて、家事もこなしています。
ただ、夕方になるとどうしようもなくだらしなくなります。
ご飯が作れなかったり、布団から出れなかったり。

私は主人にもう、病気の事を相談できません…。
ただ、隣県に住む私の母が唯一の理解者で、電話で何でも話しています。

夕方動けない事を先生に話しましたが、別段お薬変更もありませんでした。
先生は「時間が解決してくれるのを、待ちましょう」と。
ただ、子供達に出前やレトルト食品を食べさせてばかりが、辛いです。
とりとめもなく、長文で失礼しました。。

No.7939 2011/09/30(Fri) 19:48:40

 
Re: こんばんは / 管理人 引用

 きっとご主人は、kurumiさんの闘病生活中に、なにかのことで深く傷ついてしまったのでしょう。

 でも、今は話し合いなどを考えず、主治医の先生が言うように、時間が解決してくれるのをのんびり待つことが、最善策だと思います。

 kurumiさんの安定した状態が続くようになれば、ご主人も少しずつ変わってくるでしょう。

 まだしばらくのあいだ、ゆったりした生活を心がけるようにしましょう。

No.7940 2011/09/30(Fri) 22:31:32

 
Re: こんばんは / kurumi 引用

管理人さま、ありがとうございます。

どうにかできないか、ずっと考えましたが、やはり今はゆったり過ごす事が1番なのですね。

考えては悩み…を繰り返していますが、できるだけ落ち着くよう心がけようと思います。
時間が経ち、笑顔になれる日が来るといいな、と思います。

No.7941 2011/10/02(Sun) 16:13:40


ご相談 / naoki 引用

 始めまして。妹のことでご相談したいことがあり書き込みをさせていただきます。
 妹は30台前半で、3年ぐらい前に腰から下のしびれと歩行障害が起きて神経内科に入院したのが最初です。多発性硬化症を疑われて治療をされたようですがあまり効果はなく、所見も典型的ではなく、結局身体表現性障害による症状ではないかとの結論になっています。
 1年前に呼吸困難(ステロイドで体重が急激に増加していたことと、肺炎を何度か起こしたことによる)となり気管切開を行い以後ずっと人工呼吸器を着けています。何度か主治医が人工呼吸器の離脱をトライしましたが成功していません。呼吸器が外せない理由は、呼吸筋の筋力低下や無呼吸のせいではなく、本人が呼吸器の設定を変更するのを強く拒否するからです。実際、血液中の酸素濃度が正常なことや、血液検査で二酸化炭素が溜まっていないことも確認しながら離脱を行っていますが、呼吸器の設定を下げたり呼吸器を外したりすることを本人が強く拒否します。また主治医が本人が知らない間にわずかに呼吸器の設定を下げたりすると激怒して治療拒否の姿勢となります。
 痙攣発作も時折起こしていますが、脳波や症状などから癲癇によるものは考えにくく、ヒステリーによる発作であるといわれているようです。腕を触ることやプラセボの注射だけで止まったりしています。
 妹は「いつ呼吸が止まるか分からないし、呼吸困難になるのが怖いから呼吸器をはずすのは怖い」と言いますが、主治医は今のところ呼吸が止まるような神経の異常や肺の異常はなく、再度呼吸困難に陥るような因子も現在はないと言います。呼吸器を外さないと足のリハビリも積極的にできず、また適切な精神科治療も受けることができません。(精神科のある病院はどこも呼吸器のついている患者を受け入れてくれず、現在の主治医は内科です。)
 妹のような「呼吸が止まることに対する恐怖」を克服してもらうためにはどのように対処するのがいいのでしょうか。内科の先生も抗うつ薬や抗不安薬を投与してくれているようですが、本人の頑なな拒否に非常に困っているようです。申し訳ありませんがご意見を伺えたらと思います。
 

No.7936 2011/09/25(Sun) 20:21:59

 
Re: ご相談 / 管理人 引用

 はじめまして。

 状況がよくわからないのですが、妹さんは現在も入院しているということですよね。

 となると、妹さんを根気強く説得するしか、方法はないのかもしれません。

 人工呼吸器は、長期間になると、患者にとって大きな負担になるはずです。
 それに、主治医の医学的な診断結果さえも受け入れないのですから、相当に根が深いのでしょう。

 確かに、精神科領域の治療が必要だと思います。

 精神科のある総合病院へ転院することが一番なのでしょうが、受け入れ先が見つからないとのことですね。

 もう少し遠いところを探してみるのも、いいと思います。

 もし可能なら、精神科医または心理カウンセラーの方に、病室まで往診してもらう、という方法もいいと思います。

 主治医はきっと、抗うつ薬等で不安を鎮めたり、安心感を高めたりしながら、説得を続けているのでしょう。

 主治医との連絡を密にして、病院探しなど、ほかの方法を試してみてください。

No.7937 2011/09/25(Sun) 23:42:04

 
Re: ご相談 / naoki 引用

丁寧なご回答ありがとうございました。

妹は現在も入院中です。
やはり精神科もしくはカウンセラーに入っていただく必要があるのですね。
主治医も何とかそのような方向に持っていけるように努力してくれているようです。
方向性が間違っていないことが確認できて安心しました。

重ねて御礼申し上げます。

No.7938 2011/09/26(Mon) 22:32:42


こんばんは / kurumi 引用

お久しぶりです。

最近の私は、薬のおかげでかなり安定してきたようで、少し意欲もわいてきました。

まず、読書やテレビを観たりする気持ちが出て来ました。
それから1つ、以前会社勤めをする前に近所の方と在宅ワークをさせてもらっていた事を、復活させました。
その方に電話するのに勇気がいりましたが、ちゃんと言えて、お願いができ、今、封入やラベル貼りなどのお仕事をボチボチしています。

先生に、「昼間よく眠くなります」と言うと、「毎食後のソラナックス0.4mgを半錠にしてみましょう」と言って下さって今週から半錠ですが、やはり眠くなって来ます。
逆に朝が早すぎて、5時や5時半には目が覚めてしまいますので、それが影響しているのかな…と思います。
朝はパッチリと目が覚めてしまうんです。

睡眠は難しいですね。
夜中に起きることは減りましたが、まだまだ完全ではないのだな…と感じています。

No.7934 2011/09/16(Fri) 21:40:42

 
Re: こんばんは / 管理人 引用

 お久しぶりです。

 お返事が遅れてしまいました。

 在宅ワーク再開、おめでとうございます。

 だいぶ良い感じで、安心しました。

 確かに、理想的な睡眠のリズムを作るのって、なかなか難しいところがありますよね。

 でも、全体的にかなり良くなってきているご様子ですので、生活のリズムが今のまま安定すれば、そのうち落ち着いてくると思いますよ。

No.7935 2011/09/18(Sun) 00:57:36


いろいろなサプリメントを1つの会社に統合 / ワタル 引用

こんばんは、管理人様、皆様。
こちら、ワタルでございます。

わたくし、昨日、風邪を引いてはその日のうちに治まりました。歯の磨き過ぎなのか、一昨日から口内炎になっております。今も続いています。モンダミンは皮膚に刺激を与えるので口内炎が治まるまで自粛するつもりです。
わたくしのPTSD、非定型うつ病は良い意味で小さな一進一退を繰り返しながら良くなっているような気がします。

サプリメントのお話しで失礼致しますが、
「ブルーベリー、ルテイン、ヒアルロン酸」「ウコン」「マルチビタミン、ミネラル」「DHA+EPA」を、自主的に始めたり、主治医(精神科)の勧めで始めたりなどをして、メーカーがバラバラでしたが、このたび、信頼できるメーカーが新製品として続発したために上記のサプリメントが出そろうことが分かり、メーカーを1本化することに決めました。その方がスッキリしていいし、定期お届けでコンビニ払いですから、いちいちチェックしてドラッグストアまで買いにに行くわずわらしさから解放されます。

ちなみに感想としましては、
「ブルーベリー、ルテイン、ヒアルロン酸」は飲用前はパソコンなどに向かうと目がショボショボしてピントが合わなかったり、蚊が飛んで見える「飛蚊症」にも悩まされ、ドライアイにも悩まされましたが、飲用を開始してしばらくしたら解放されました。聴覚障害者であるわたくしにとっては目が取り柄なので、ありがたいです。
「ウコン」は疲れにくくなったかな、と思いましたが、PTSDのパニック発作に対する効果はよくわかりません。
「マルチビタミン、ミネラル」は主治医のお話しによりますと「亜鉛が海馬に働きかけてPTSDによって傷ついた細胞を回復させる力がある」とか。まだ始めたばかりですのでノーコメントです。
「DHA+EPA」はこれから始めますので、ノーコメントです。しかし、集中力を高めるにはもってこい、と説明がありましたので、集中できないわたくしにも少しは集中できるようになるのでは、と期待しています。

なんだか、サプリメントをたくさん摂っているようで、お金は大丈夫か?と心配されそうですが、わたくし自身が試算したところいける、と確信しました。
PTSDやうつ病などで苦しんでいるわたくしを見て友人に勧められたものですが、F社の核酸というもので、1か月に16000円!!もするし、変な副作用が出ます。その友人も飲用していたのですが、やはりのちにあまりの値段の高さに音を上げて止めてしまわれたそうです。それに比べたら、今回の場合は副作用もないし、価格的にも手頃です。

本当はもっとたくさんのサプリメントが発売されているのですが、わたくしとしましては、これくらいにしようと思っています。
野菜や魚介類など、を摂るように心掛けているつもりでも、どうしても完全には取れないものなんですネ。

No.7931 2011/09/06(Tue) 19:51:21

 
Re: いろいろなサプリメントを1つの会社に統合 / 管理人 引用

 お久しぶりです。

 いろいろなサプリメント、摂られるのですね。

 どれも有名なものばかりですので、個別の効果は、期待できると思います。
 あとは、総合的な効果がどのくらい出てくれるかですね。

 私の場合、アメリカからの航空便をよく使うので、送料の関係で、半年から1年分くらいをまとめて買います。
 そのせいで、保管場所が大変だったりします。

 定期お届けは、費用はかさむかもしれませんが、保管は楽そうですね。

No.7932 2011/09/07(Wed) 00:26:39

 
ただ今、注文したサプリメントが… / ワタル 引用

こんにちは。
こちら、ワタルでございます。

メーカーから今日、サプリメントが届いたところです。前のがまだ残っているのですが、待ちきれずに今、飲みました。飲みやすくて嫌なにおいもなくいいです。しかも「核酸」というカプセル状のサプリメントを2週間分をプレゼントしてくれました。その「核酸」もついでに飲みました。

今から、サプリメントの説明書をじっくりと読むつもりです。

No.7933 2011/09/09(Fri) 14:54:06


(No Subject) / スピカ 引用

お久しぶりです。

最近は仕事が忙しくて
毎日充実してます。

先月分は皆勤賞をとりました。
すごく楽しく、毎日通っています。
会社のイベントが多くて
とってもいい会社です。

手話サークルは
しばらく休んでいます。

病院の
プログラムで
先々週から太極拳に
参加しています。
仕事をして
から行くので
すごくいいです。

No.7929 2011/09/05(Mon) 20:18:40

 
Re: / 管理人 引用

 とても順調なようですね。

 皆勤賞は、本当にすごいと思います。

 太極拳、体のためにも、とてもいいですよ。

 これからも、今の調子で、楽しく過ごしてくださいね。

No.7930 2011/09/06(Tue) 00:18:30


帰って来ました。 / kurumi 引用

管理人さま、皆さま、こんばんは。

長かった帰省から、先週帰って来ました。
初盆の頃は体調が悪かったけれど、私にとって2週間の療養がとても良かったようで、自宅へ帰って来てからも、家事、育児にと、のんびりではありますが、ぼちぼちやれています。

人と会う事に不安があったのですが、先日会わないといけない日があって心配していたのに、大丈夫でした。

病院では、手の震えと便秘の事を相談しましたが、「今だけだと思って、薬の量が増える事は割り切って。お薬が減って来たら、なくなって来ますよ」と言われました。
お薬が減る…一体いつ頃から減って来るのでしょうかね…

今のお薬を飲み始めて、3ヶ月目に入る頃だと思います。
毎週通院しているので、そろそろ隔週にしてもらおうかな、とも考えています。

体調が、随分いいです。
ただ、肩に力が入っているのか、持病の首のヘルニアが少し痛み始め、肩凝りがあります。
用心しようと思います。

No.7927 2011/08/21(Sun) 23:41:06

 
Re: 帰って来ました。 / 管理人 引用

 体調が戻って良かったですね。

 薬に関しては、のんびり考えるようにしてください。

 たぶん、症状が治まって安定してきても、しばらくの期間飲み続けることになると思います。
 減薬は、さらにそのあとです。

 少しずつ、無理のない生活のペースを見つけていってくださいね。

No.7928 2011/08/23(Tue) 01:12:18


こんばんは / kurumi 引用

管理人さま、皆さま、たびたびの書き込み失礼します。

結婚式の出席は無事に終わりましたが、やはり相当疲れました。
病気の事を知っている友人は1人もいなかったのですが、疲れた顔をしていたのか、「大丈夫?」と1人から声をかけられました。
結婚式翌日は、昼間中寝ていました。
途中、金縛りに遭い、久しぶりに過呼吸が出て、わからなくなりました。

現在は落ち着いています。
ただ、不安に思っている事があります。

それは、アモキサンのせいで、やはりひどい便秘です。
先生からは下剤やら漢方薬やら、色々出されますが、私は薬が増える事で、心に負担が来ます。
別のお薬に変えられないのか…次の病院が16日なので相談がまだ先になってしまうので、こちらにお邪魔してしまいました。
アモキサンの前はサインバルタでした。
サインバルタは効果があまり得られず、深い落ち込みが来た為に変更されました。
その前はパキシルで、ひどい吐き気と目まいがあったので、すぐにやめています。

それから、最近時々、手が震える時があります。
ごく軽い物を持ち上げる時などに目立ちます。
これも副作用なのか…わからないのですが…
現在、郷に帰省しているので病院へ行けず、不安になっています。

No.7924 2011/08/06(Sat) 22:12:11

 
Re: こんばんは / 管理人 引用

 疲れが残ったようですが、とにかく、お友達の結婚式、無事に終わって良かったですね。

 副作用とはいえ、確かに便秘はつらいですよね。

 それから、手の震えですが、錐体外路症状の中のパーキンソン症状が出ているのかもしれません。

 アモキサンなどの三環系抗うつ薬では、ほかの抗うつ薬と比べて、比較的副作用として出やすいです。

 次の診察のとき、便秘などのほかの副作用と一緒に、主治医と相談してください。

No.7925 2011/08/08(Mon) 01:19:18

 
Re: こんばんは / kurumi 引用

管理人さま、いつもありがとうございます。

副作用の件、次回の診察で相談してみようと思います。
入院を勧められた時期からのお薬の量なので、今の私には強く作用しているのかもしれません。
けれど、不安は相変わらず晴れないので、きちんと処方された通りに今は服用しています。

ところで、明日、明後日と、15人以上のご近所や親戚が集まり、祖母の初盆供養をします。
食事会もあり、人と会い、話さねばならない状況になるのが、今から大変苦痛です。

気にしないよう周りから励まされても、やっぱり1人で部屋にいたい…
こんなんじゃダメだ、と思いながら、眠れない夜を過ごしています。。

No.7926 2011/08/13(Sat) 01:05:30


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