初心者同士でも出来る練習メニュー - えり - 2010/05/22(Sat) 00:55:45 [No.205]

└ Re: 初心者同士でも出来る練習メニュー - ナダル - 2010/06/26(Sat) 01:02:58 [No.218]

└ Re: 初心者同士でも出来る練習メニュー - オータムマウンテン - 2010/06/06(Sun) 00:57:14 [No.215]

└ Re: 初心者同士でも出来る練習メニュー - えりくそ - 2010/06/06(Sun) 22:50:18 [No.216]

└ Re: 初心者同士でも出来る練習メニュー - 某初心者 - 2010/05/30(Sun) 00:05:55 [No.213]

└ Re: 初心者同士でも出来る練習メニュー - 縣 - 2010/05/28(Fri) 02:27:45 [No.212]

└ Re: 初心者同士でも出来る練習メニュー - 秋やマウンテン - 2010/05/28(Fri) 01:09:18 [No.211]

└ Re: 初心者同士でも出来る練習メニュー - りゅうたろう - 2010/05/28(Fri) 00:43:00 [No.210]

└ Re: 初心者同士でも出来る練習メニュー - らいおん - 2010/05/25(Tue) 00:10:49 [No.207]

└ Re: 初心者同士でも出来る練習メニュー - かたやま - 2010/05/23(Sun) 16:10:41 [No.206]

└ Re: 初心者同士でも出来る練習メニュー - Nかた - 2010/05/27(Thu) 22:51:38 [No.208]

└ Re: 初心者同士でも出来る練習メニュー - abe - 2010/05/27(Thu) 23:10:11 [No.209]

└ Re: 初心者同士でも出来る練習メニュー - のりえ - 2010/06/04(Fri) 18:53:26 [No.214]

Re: 初心者同士でも出来る練習メニュー (No.205 への返信) - かたやま 生意気にも書かせてもらいます。 自分がテニスを始めた時にやってた練習は素振りです。 一人でやる練習ですが初心者にはオススメです。 プロの試合を録画してスロー再生でフォームの研究したり、テニス雑誌を読み漁ってみたりしてイメージを固めてから素振りしてました。 素振りする時も自分のフォームを携帯のムービーで撮ったり、鏡の前でフォームを確認してました。 フォームがしっかりしていれば、練習や試合では、足を動かして自分の打点にちゃんと入ることを意識するだけでいいと思います。 足を動かして打点に入る練習は、新歓合宿の時にやったフォアバック交互の１０球打ちが一番いいと思います。（個人的にもこの練習を延々と２時間やり続けたい） 初心者のうちはミス交代なしでやって１０球連続入るように頑張る。１０球出来たら２０球連続とか条件を厳しくしていく。 同じ練習は単調になりがちですが地味な基礎練ほど重点を置いて反復してやるべきだと思います。 まずは左右、それから前後の動きを混ぜていくのがいいのではないかと [No.206] 2010/05/23(Sun) 16:10:41 h115-165-10-237.catv02.itscom.jp

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