  最近気づいたこと - 中田氏 - 2011/06/23(Thu) 01:50:57 [No.291] |
いま怪我でテニスをプレーすることができないのでいろいろ研究してます。 動画をたくさん見てどこがどう僕らと違うのか・・・ 動画と言ってもyoutubeにはたくさんあるので どこかのコーチの動画やプロの試合の動画、そして高校のインターハイの動画などたくさん見ると学ぶところがたくさんあります。 そん中で自分が思ったことは２点あります。 ひとつはフットワークですね。 特にシングルスです。 フットワークさえよければ、いつでも打点に入れるし、たくさんボールも拾えるわけです。 これはどうやって鍛えるのか、という質問には僕は答えられません(答えられてもボールを落として〜みたいなトレーニングくらいしか知りません笑)。 けど、おそらく少しでもそれを意識するだけできっといいプレーにつながっていくはずです。 もひとつは体の軸。 ストロークやボレーが安定している人というのは軸がしっかりしてます。 頭から地面まで一本の軸がすっとあるんですよね。 要は頭がぶれてないってことです。 一年生でとてもお上手ながくやまゆを見てみてください。 本当に頭が全然ぶれません。おそらく、変に無理をしてないってことです。 まあ一番のお手本はフェデラーくんです。 腰から軸が折れていたり、頭がくてんと落ちてる人をよく見かけます。(特に中級者層) なので体の軸、というのを意識するだけでストローク・ボレーが安定するかもしれません。お試しあれ。 まあ軸を安定させるためには体幹や土台(下半身)が必要になりますけども。男子のみなさん、ご飯２合＋パスタ２人前＋ラーメンを食べましょう。 ＰＳ 伊達さんってお強いですね。 [No.291] 2011/06/23(Thu) 01:50:57 246.221132152.m-net.ne.jp |
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