練習掲示板

Re: 試合中… (No.58 への返信) - 坂谷

勉強の気分転換に書き込みます。
最近練習掲示板盛り上がっててすごいいいですね♪

僕にアドバイスをくれた隆太郎のアドバイスを書いてみます。
参考になれば幸いです。
隆太郎がくれば僕へのアドバイスはズバリ『ハードルを下げる』って事でした。
例えば自分は試合をする時、またミスが続いた時、『やばい！しっかり打たなきゃ！』って『試合＝自分の最高のパフォーマンスをしなきゃ！』って考えちゃうんですね。
サーブだったら全部厳しいコースとかエース狙っちゃったり。
フォア来たら全部ばこっちゃったり。
苦手だったバックにきたときでさえエース狙いにいったり。
ボレーも全部決めきろうとしたり。。

ただ１つや２つくらい出来る日もあるかもしれませんが・・・自分が常に絶好調なわけなく。。
なのに自分で勝手にハードル上げて、『やばい、いいショットが打てない！』とか思って、勝手に焦って、最終的には凹んで。。と・・・。
最悪な循環です。
そこにくれたアドバイスが出来る事から始めて、出来たら一個レベルをあげてみる。
そーゆーやり方です。ある意味たいすけが書いてくれたのと似てるかもしれません。

試合が始まったらとりあえずネットを超えるように努力してみる。
『ネット越えろ！』って思って打って、フレームでもどんなショットでもオッケーだからネットを越す。
それが出来るかな？と思ったらスピンかけて打ってみる。できなかったらまた最初に戻る。
スピンかけれたら少し深く打ってみる。できなかったら一つもどる。みたいな。
そんなこんなやってたら不思議と肩の力が抜けて、気づいたらいつものように打ってたりします。

[No.60] 2008/02/16(Sat) 21:35:02
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