  ウォーミングアップのススメ - abe - 2012/08/31(Fri) 19:46:34 [No.900] |
 └ Re: ウォーミングアップのタイミング - ktym - 2012/09/07(Fri) 00:02:49 [No.903] |
| └ Re: ウォーミングアップのススメ - hanzawa - 2012/09/05(Wed) 22:17:12 [No.902] |
| ウォーミングアップのススメ - abe - 2012/08/31(Fri) 19:46:34 [No.900] |
| └ Re: ウォーミングアップのタイミング - ktym - 2012/09/07(Fri) 00:02:49 [No.903] |
| └ Re: ウォーミングアップのススメ - hanzawa - 2012/09/05(Wed) 22:17:12 [No.902] |
オープン前という事で、ウォーミングアップについて書こうと思います。 DO!は練習前は準備体操をするのに、対抗戦の時はまったくやらず個人に任せています。 1セットマッチは短いので、他の人が十分なアップをしていなければ、試合の最初から自分の最高のプレーをだせるだけで勝率があがるとはおもいませんか？ みなさんぜひダイナミックストレッチをしましょう！ http://www.stretch-method.net/data/27 http://www.stretch-method.net/data/36 http://bbresources.web.fc2.com/conditioning/dynamic_strech.html 参考ページ [No.900] 2012/08/31(Fri) 19:46:34 p31130-ipngn1901marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp |
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