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all 眠る、ひと苦労 - *ねお* - 2015/09/05(Sat) 06:45:28 [No.291]
Re: 眠る、ひと苦労 - 雨 - 2015/09/05(Sat) 14:09:41 [No.293]
Re: 眠る、ひと苦労 - *ねお* ipadだと大きい*が出せません - 2015/09/05(Sat) 22:30:54 [No.294]
Re: 眠る、ひと苦労 - *ねお* - 2015/09/05(Sat) 06:56:32 [No.292]
Re: 眠る、ひと苦労 - 花麻呂 - 2015/09/07(Mon) 22:59:29 [No.301]
Re: 眠る、ひと苦労 - *ねお* - 2015/09/11(Fri) 02:34:08 [No.312]


Re: 眠る、ひと苦労 (No.293 への返信) - *ねお* ipadだと大きい*が出せません

> こんにちは。
>
> 最近は減ってきていますが、何をどうしても、眠れない時ってありますね。
> 次の日に重要な用事がある時などは、何だかんだ言っても眠れない事を気にしますが、「眠れない」だけでも疲れるのに「眠れない事を悩む」と言うのは、もっと疲れるので、ちょっと、寝ようとしてみて、眠れなかったら、気にせず起きて今日は眠れないんだな。という事にしています。私は「眠れない」と言う問題があると「眠る」と言う事自体が緊張の元になって、余計眠れなくなるときがありました。
>
> 疲れて眠くてアクビばかり出るのに、寝ようとしても眠れない、薬を飲んでも眠れない、ホントに眠れない時は眠れないですね。


雨さん
こんばんは。
そうですか、対処も見出して、また減っているとのこと、
乗り切れていけるといいです。
私はまた白米ごはん食べて寝ました。。。
私も考えすぎてしまいがちで、
寝床の上に「辿り着けたら」第一関門クリアみたいな、
横になる、というところまでの過程が毎回長く。。
いったん眠れた時は、その後浅く起きてしまう時、よく寝れる時、いろいろあります。


[No.294] 2015/09/05(Sat) 22:30:54

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