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ジョギング例会 in 秋、計画中！ - エリ - 2011/05/07(Sat) 20:16:50 [No.928]

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Re: ジョギング例会 in 秋、計画中！ - かくべい - 2011/07/26(Tue) 20:43:14 [No.939]

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Re: ジョギング例会 in 秋、計画中！ - エリ - 2011/07/28(Thu) 10:31:26 [No.940]

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Re: ジョギング例会 in 秋、計画中！ - かくべい - 2011/07/30(Sat) 22:02:08 [No.942]

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いまだに・・・ - エリ - 2011/09/22(Thu) 21:43:34 [No.943]

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参加したいです♪ - ナツ - 2011/05/20(Fri) 19:59:48 [No.934]

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ぜひぜひ♪ - エリ - 2011/05/22(Sun) 07:53:58 [No.936]

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。。。 - 一歩一歩 - 2011/05/14(Sat) 15:23:37 [No.930]

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参加します - 一歩一歩 - 2011/05/18(Wed) 18:07:18 [No.931]

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楽しみです - エリ - 2011/05/19(Thu) 07:50:02 [No.932]

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Re: 楽しみです - はやて - 2011/05/21(Sat) 01:39:14 [No.935]

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情報ありがとうございます - エリ - 2011/05/22(Sun) 08:00:20 [No.937]

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[削除] - - 2011/05/08(Sun) 01:02:09 [No.929]

楽しみです (No.931 への返信) - エリ

さっそく参加表明、ありがとうございます！

私も最近、自分の体のことについて考え始めました。（食べ過ぎ）
ウォーキングは１日１万５千歩を続けるとかなり痩せると聞き、やってみましたが、すぐに挫折しました。毎日そんなに歩けません（笑）

ちなみにゆっくり走る「ゆるジョグ」が一番、効果的だそうです。プロレスラーの高田延彦氏が語っていました。

１０月が今から楽しみです♪

[No.932] 2011/05/19(Thu) 07:50:02