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ジョギング例会 in 秋、計画中！ - エリ - 2011/05/07(Sat) 20:16:50 [No.928]

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Re: ジョギング例会 in 秋、計画中！ - かくべい - 2011/07/26(Tue) 20:43:14 [No.939]

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Re: ジョギング例会 in 秋、計画中！ - エリ - 2011/07/28(Thu) 10:31:26 [No.940]

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Re: ジョギング例会 in 秋、計画中！ - かくべい - 2011/07/30(Sat) 22:02:08 [No.942]

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いまだに・・・ - エリ - 2011/09/22(Thu) 21:43:34 [No.943]

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参加したいです♪ - ナツ - 2011/05/20(Fri) 19:59:48 [No.934]

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ぜひぜひ♪ - エリ - 2011/05/22(Sun) 07:53:58 [No.936]

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。。。 - 一歩一歩 - 2011/05/14(Sat) 15:23:37 [No.930]

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参加します - 一歩一歩 - 2011/05/18(Wed) 18:07:18 [No.931]

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楽しみです - エリ - 2011/05/19(Thu) 07:50:02 [No.932]

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Re: 楽しみです - はやて - 2011/05/21(Sat) 01:39:14 [No.935]

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情報ありがとうございます - エリ - 2011/05/22(Sun) 08:00:20 [No.937]

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[削除] - - 2011/05/08(Sun) 01:02:09 [No.929]

Re: 楽しみです (No.932 への返信) - はやて

今週放送された試してガッテンで、食事時、ごはん（炭水化物）ではなく野菜から先に食べるようにすると血糖が上がらなくてダイエットに良いって言ってたよ。ってツイッターのように拡散中。

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110518.html
上のページで左端の「今回のメニュー」の中の「糖化を防ぐ！食事のコツ」っていうところをクリックね。

[No.935] 2011/05/21(Sat) 01:39:14