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やってしまいました・... - あゆっこ - 2009/05/19(Tue) 11:08:35 [No.134]

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Re: やってしまいまし... - me - 2009/05/19(Tue) 11:52:43 [No.135]

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Re: やってしまいまし... - 爆弾親父 - 2009/05/19(Tue) 13:32:30 [No.136]

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Re: やってしまいまし... - あゆっこ - 2009/05/19(Tue) 16:59:58 [No.137]

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Re: やってしまいまし... - 爆弾親父 - 2009/05/20(Wed) 02:45:35 [No.138]

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Re: やってしまいまし... - me - 2009/05/20(Wed) 10:00:06 [No.140]

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Re: やってしまいまし... - ken - 2009/05/20(Wed) 08:18:28 [No.139]

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Re: やってしまいまし... - あゆっこ - 2009/05/20(Wed) 14:28:40 [No.141]

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Re: やってしまいまし... - ken - 2009/05/20(Wed) 15:26:33 [No.142]

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Re: やってしまいまし... - あゆっこ - 2009/05/20(Wed) 17:11:47 [No.143]

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Re: やってしまいまし... - ｕ－Ｔ＠ - 2009/05/20(Wed) 18:32:50 [No.144]

Re: やってしまいました・・・ (No.138 への返信) - ken

おはようございます

あゆっこさんはじめまして｡自分も腰痛もちです｡
やってしまったのが昨日ならば､今日くらいまでは冷シップで冷やしましょう｡
明日からは､温ｼｯﾌﾟで様子を見ましょう｡冷やさないことが一番です｡
炎症した患部はまず冷やして､それから暖めて直すのだそうです｡
そして､今一番大事なことは､無理に動かさないことです｡
病院も､傷みが長引かなければ行かなくても大丈夫だと思います｡
骨に異常が出ることがあるらしいのでその辺の判断はご自分でお願いします｡
病院では､骨に異常がないかﾚﾝﾄｹﾞﾝを取り､異常が無ければｼｯﾌﾟをくれるだけです｡
痛みがあるけど､どうしても働かなければいけないならば痛み止めの注射､薬もあります｡
筋肉をやわらかくして､かつ痛みも消してくれるので､直ったのか？と勘違いするほど楽になります｡だから､本当に良くなっているのか分からなくなるので､自分はあまり使いません｡
長くなってしまってすいません､くれぐれもむりしないでくでさい｡とにかく安静です｡
お大事に｡

[No.139] 2009/05/20(Wed) 08:18:28

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