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> 昨日は一日中寝ていました。医者は、リズムが狂うから > 寝ない方がいいといいます。 でもなにもする気力がないと > 思わず横になってしまいます。昼起きると今日はなにしょうと考え事 やることが思いうかばないんですよね・・・・ そうですね。リズムを作ることが、自発的な治療法になると思います。これは、自分でしかできないことでしょうし。 なにもする気力が無く、ただただ寝ていたい。が、ウツ症状です。 なにもしないを徹底するのも、治療といえるかと思います。 なにもしないと、なにかしたくなるモノですし。 それから、起きようと言う気力へ進展する。かな。 心を使わずに、身体だけを使う。ことも、イイのかも。 考えない事も、ウツでは大事な事ですから。 それが、リズムを作るということ・・かなと。 [No.1043] 2006/09/14(Thu) 13:27:56 |