助け合い掲示板

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yayoiさんへ (親記事) - ハチ

こんにちは。

脳は一番栄養を摂る器官なのです。
ご飯を食べないと、脳の働きが悪くなります。

具沢山のスープが、食欲のない身体を目覚めさせてくれますよ。
バナナやリンゴもいいですね。
一度にたくさんでなくてもいいんですよ。
一日数回の小分けにして食べてもいいし。

ウツになると、記憶力・集中力が低下するのは
脳に十分な栄養が行き渡らないからなのです。

まずは、食事をしましょう。

[No.797] 2006/03/10(Fri) 13:52:48

こんにちわ (No.797への返信 / 1階層) - yayoi

　みかん食べてみました。太陽にもあたっています
　夫がいま食事を作っていて、サンドイッチを作ってくれました。

　いま卵かけご飯を食べました。卵もいいですよね？
　
　考えがまとまらない日が続いています。

[No.798] 2006/03/11(Sat) 09:48:55

Re:こんばんは。 (No.798への返信 / 2階層) - ハチ

抗ウツ剤を飲むと、食欲が大盛になることがありますよね？

副作用とも言われていますが、脳に栄養が足りないから
食欲を出して、どんどん食べるようになるのだと思います。

食事は自分で思っているより、栄養のバランスが偏っていたり
します。
特に、たんぱく質・脂質・炭水化物が足りないことが多いのです。

毎日の食事をノートにつけてみると分かりますよ。

考えがまとまらないのも、仕方がないですね。
脳がとても疲れているのですから。

栄養を摂って休ませてあげましょう・・自分自身を。

[No.799] 2006/03/11(Sat) 19:56:08

こんにちわ (No.799への返信 / 3階層) - yayoi

　今日はカウンセリングの日です。なにか最近不安になったり
波が激しいのでどうなることやらです。

　ハチさんいつもありがとう！

[No.800] 2006/03/12(Sun) 11:07:42

Re:こんにちは。 (No.800への返信 / 4階層) - ハチ

どういたしまして！

波があるということは、感情が出やすい状態なのかも。
感情を押し殺すと、抑うつ状態になります。

大丈夫ですよ。
みんな、通る道ですから。

[No.801] 2006/03/12(Sun) 12:42:09

こんにちは。 (No.801への返信 / 5階層) - yayoi

今布団から起き出し、メールを書いています。
めっきり動けなくなくなり不安になります

夫に何度も離婚しないでとか聞いたりしています。

気分が良くなるのを待つしかないのですかね？
みんなが通る道ですかね？

[No.802] 2006/03/14(Tue) 11:27:25

Re: こんにちは。 (No.802への返信 / 6階層) - ハチ

離婚しないでね・・かつて私も（前の）夫に聞いた言葉でした。
何もかも、不安で疑心暗鬼で・・落ち着かない。
心の中は、いつもそういう感じでした。

離婚したのは、夫といると不安でたまらなかったから。
（色々あったので）
よく、心が落ち着いてから考えて・・と言われますが
すでに心は決まっていたのだと思います。

その人が絶好調の時にだけいい顔をしてくれる人ではなく、絶不調の時にどう接してくれるか？が最高の伴侶だと思います。

人間はいつでも健康な状態ではありません。
病気という苦しい状態の時に、分かることが多いのです。

それが「みんなが通る道」なのだと思います。

[No.803] 2006/03/14(Tue) 13:11:47

起きられない (No.803への返信 / 7階層) - yayoi

　なんだか最近起きられず、シャワーも浴びずに着たきりすずめです。なにもできなくなっています。

　どうしょう　寝てていいんでしょうか？
夫が一番の助けになってはいます、それとハチさんも

[No.804] 2006/03/15(Wed) 10:23:19

Re:こんにちは。 (No.804への返信 / 8階層) - ハチ

そうですね～。
出来るなら洗顔はしましょう＾＾

う～んと寝てていいんですよ。
心の病気をこじらせたなら、寝て、自然治癒力で回復するまで
待ちましょうね。

[No.805] 2006/03/15(Wed) 12:28:53

:こんにちは。 (No.805への返信 / 9階層) - yayoi

うーんと寝てていいんですよね
寝られないといらいらしてしまうんですけど

　薬に頼ってる自分がいます

[No.806] 2006/03/17(Fri) 10:24:48

Re:こんにちは。 (No.806への返信 / 10階層) - ハチ

薬に頼ってもいいと思いますよ。
必ずしも「悪」ではありませんから。
一回に決められた以上の量を飲むと、大変なことになりますが。

う～んと寝て下さい。
多分、眠くてたまらないでしょう？
水分補給は忘れずにしてください。
身体の代謝が悪くなりますので。

それと、しつこく言いますが、ご飯をちゃんと食べてね。
エネルギー不足になると、脳はウツに傾きます。

[No.807] 2006/03/17(Fri) 14:03:18

おはようございます (No.807への返信 / 11階層) - yayoi

　なんだか毎日うつがひどくなっているようで心配です。
何度も同じ事を夫に聞くらしく、自分でもいやになってしまいます。
　うつが治るとめに何をしたらいいのでしょうか？
夫は、長い時間お祈りをしています

[No.808] 2006/03/20(Mon) 09:02:27

Re:こんにちは。 (No.808への返信 / 12階層) - ハチ

そういう症状もありますよ。
記憶力が落ちる、集中力がなくなる、朦朧とする・・など。

ウツをすぐに治すことは、難しいですね。
原因の根本が分からないと、いくら優れた薬でも効果が出ません。

根気よく、向き合うのが一番の早道です。

yayoiさんは、本当は何を望んでいるのかな？
職場のことだけではないような気がしますが・・。

> 夫は、長い時間お祈りをしています
この言葉が気になりました。

[No.809] 2006/03/20(Mon) 12:38:36