伴走仲間の掲示板

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日々のちょっとした出来事などなどお気軽にカキコしてね♪

★ 第3回上州藤岡蚕マラソン受付中 / かわうそ

引用

先日、蚕マラソンのリーフレットが郵送されてきました。藤岡総合運動公園を発着点として、主に世界遺産登録された高山社跡前の道路を走ります。開催要項は以下の通りです。振り込み用紙もありますので希望者がおられましたら連絡ください。

１．開催日　　　　：2014年11月30日(日）
２．一般コース　　：5km、10km、ハーフ（それぞれ年代別区分あり）
３．エントリー期間：7月14日(月）～10月15日(水）
４．スタート時間　：10kmとハーフが10時スタート
　　　　　　　　　　5kmは9時20分スタート
５．参加賞　　　　：オリジナルタオル
６．その他サービス：キムトマ煮込みうどん(全員）
　　　　　　　　　　豚シャブ＋おにぎり（先着順）
７．エントリ方法　：?@郵便振替　?Aインターネット

No.4712 - 2014/07/27(Sun) 18:32:39

☆ Re: 第3回上州藤岡蚕マラソン受付中 / かめ

引用

カメカメかきこです。
情報有り難うございました。
この暑さみなさん、体調はいかがですか？
二日お天気どうかわかりませんがいつものパワー笑顔でよろしくでーす。
宿のおばさんも力いれまっていてくれますよー。
では

No.4713 - 2014/07/30(Wed) 08:01:28

☆ 暑中お見舞い / かわうそ

引用

毎日、暑いですね。8月2日、3日も天気よさそうです。
今年の夏は、予想が外れて、暑くなりそうとのことで
皆さま、熱中症には、お気をつけてください。
私は、ちょっと夏バテ気味ですが、赤城で夏バテ解消したいと思いますので、宜しくお願いします。

No.4714 - 2014/07/30(Wed) 22:22:07

★ 草木湖マラソン試走 / ほたる

引用

川人さんのお蔭で竜宮城へ行けました。場所は海の中で無く草木湖周辺でーす。
まず、草木湖マラソンの試走。スタート後　湖を左下に木陰の登り坂を進む。
素晴らしい眺望を進み赤い橋へ、街中を通過、名伴走お蔭で安心して国道を下る。
気持ちよく楽しくゴール。
富弘美術館に初めて入館し感動。これまた素晴らしい眺望の小中大滝見学。
猛暑の今日、汗でスッピン状態のほたる亀は全身ひからびましたが、途中の音楽が鳴る道路で亀の曲を聴き、
亀温泉に立ち寄り、夢のような素晴らしく楽しい竜宮城で過ごせ　至福の亀日でした。
川人さんへ。有意義で最高に幸せな楽しい試走が出来ました。
有難さが心に沁み、深くお礼を申し上げます。感謝　感謝　感謝です。

No.4709 - 2014/07/26(Sat) 23:33:18

☆ Re: 草木湖マラソン試走 / カメ

引用

暑い中の試走何事もなく終わりよかったです?ﾆ
お疲れ様でした

No.4710 - 2014/07/27(Sun) 04:50:54

☆ Re: 草木湖マラソン試走 / かわうそ

引用

かわうそです。Iさん、草木湖での試走、大変お疲れ様でした。おかげさまで、全コースの安全確認をすることができました。ありがとうございました。この調子で、大会当日を迎えられれば、何も言うことはありません。くれぐれも、無理をして御怪我などをされませんように。また体調管理にも十分にお気をつけください。草木湖での試走のレポートをホームページのレポート欄に掲載致しました。興味のある方は、覗いてみてください。
http://runmodegun2014.web.fc2.com/

No.4711 - 2014/07/27(Sun) 11:40:25

★ 定期練習会群馬の森 / カメ

引用

皆さんお世話になりました。
心がけよく雨にも降られず走れよかったですねー?､
今年初めてせみの声も聞き夏がやってきたーって感じました。あちらこちらでお祭り・花火もあがり
夕方になるとどっかぁーんとでかい花火もたまにあがりぶるぶる??。恐ろしいです。
きょうもなってましたね?｣
それはそうと走っていたら伴走者のsさんが触ってみるかいと木を触らせてくれました。
年月がたった木でしょうか。ふやけているような手触りでぽろぽろおちるような感じでした。きのこもでてました。
違う木はこれは一種のこけだよとはっぱみたいなものがでていて。
そんな木には細いひもがまいてありました。
何の印かねなんて話をしてました。
いやー自然ってすごいですねー?ﾊ
伴走変わり、kうそさんのランでは短い距離だったのでちょいと本気をだして走ったのですがあはゆっくり走ってくれているのかなとかまわれきょうはラビット走りだとほめられ？?ﾅ
一周走りおえました?ﾆ
木陰がありよかったです。
皆さんお疲れ様有り難うございました。
次回は二日また元気な笑顔でおあいしましょう(^-^)
よろしくお願いします。
総勢15人

No.4707 - 2014/07/20(Sun) 21:24:10

☆ Re: 定期練習会群馬の森 / かわうそ

引用

カメさん、今日は、初伴走させていただきありがとうございました。それも練習後の休息中に無理やり（？）引っ張りださせた感じで。でも、伴走での手の位置の高さ調整のご指導を頂戴し、勉強させてもらいました。今日から、カメ改めラビットさんでいいのでは。また機会がありましたら宜しくお願いします。また、今日は、多くの方の伴走をさせていただきましたが、そこで気付いたことが一つあります。ピッチとストライド、腕振りの速さを合わせるのにいつも苦労しているのですが、特に腕振りについては、千差万別で、今後の課題です。
最後に、今日の練習会の様子をHPにUPしました。
次回も宜しくお願いします。

No.4708 - 2014/07/20(Sun) 22:54:06

★ 定期練習会 / セーラームーン

引用

7月20日の第三日曜日、群馬の森にて蒸し暑い中でしたが、
15名の参加でランモードの練習会が行われました。
前日まで降り続いていた雨もやんで曇り空でしたが走るのには絶好の気温です。
ましてや森の中の気温はヒンヤリしていて気持ちが良い場所でした。
朝礼（声出し）から始まり、連絡事項の伝達、そしてマッチング
その後それぞれペアーは思い思いの目的地へと走り出しました。森の中のコースを走る人、
森の外に出て走る人、皆さん元気に走られていましたがここで私は気づいたのですが、
ハマコーさんの声が聞こえませんでしたちょっと寂しいなと思い森の中を走りながら大きな馬の影に、
なにやら人の影？どこかで聞いた言葉次回はお会いできますよね？
初めて参加してくれた Fさんランモードの練習会楽しめられたでしょうか？
伴走者の皆様、参加された皆様蒸し暑い中でしたがお疲れ様でした。
次回は赤城山での練習になりますので宜しくお願いいたします。

なお 8月の第三日曜日の練習会の場所をただいま検討中です。
決定しだい連絡網を回しますので宜しくお願いいたします。

No.4706 - 2014/07/20(Sun) 21:17:10

★ 伴走について / かわうそ

引用

先ほど、ハラさんより、掲示板投稿の依頼がありましたので、代理で投稿させていただきました。（携帯からうまく投稿できなかったそうです）内容は、伴走での不注意に関するものです。他人事とは思えないランモード群馬の伴走者全員に共通する事項と思いますので、皆さん、宜しくお願い致します。以下ハラさんからのメールです。

【こんばんは、ハラです。

今日は夕方、近所の方の伴走をさせて頂いたのですが、途中、水分補給でコンビニに寄る際、ボクの不注意で、パートナーの方にケガをさせてしまいました。

自動ドアが開ききる前に入ろうとしたため、一緒にいた方の額が、ドアの角にぶつかってしまったのです。

少し額を切ってしまいました。

その後、暑い中、家まで歩けていたので、大事にはなっていないと願いたいのですが、そのときは、もう伴走をやめた方がいいかもと思いました。

「また一緒に練習しましょう」と言ってもらえましたので、少し安心しましたが、反省してもしきれません。

暑い中、集中力が散漫になりがちですが、より一層、注意して伴走をしたいと思います。

皆さんには、またいろいろと教えて頂きたいと思います、よろしくご指導の程お願い申し上げます。】

No.4693 - 2014/07/12(Sat) 20:42:33

☆ Re: 伴走について / 狩野

引用

原さん暑い中個人練習お疲れ様でした。
コンビニに入る時のトラブル思いもよらずの出来事だったようですね。
ケガの様子が小さかったようで良かったですね。伴走者と視覚障がい者は
外にでたら、一心同体です走っている時も休むときも最新の注意をお願いいたします。
また、どこに危険がひそんでいるかはこれからも一つ一つが勉強だと思います。
走っているときは意外と心配ないようです。
大会ではスタート直後の混雑、給水時の混雑は最も注意が必要です
これに懲りずにまたの個人練習をしてあげて下さいませ。
またパートナーの方も視覚障がい者として出来るだけの注意をしてくださいませ。
お互いに注意して信頼しあい楽しく走りましょう。

No.4694 - 2014/07/12(Sat) 23:20:43

☆ Re: 伴走について / カメ

引用

暑い中お疲れ様でした。
これで第一歩です。
殆どの伴走者は経験しているのではないかと思います。

ブラインドランナーもですね(>_<)
お互い様気をつけけがをしないよう動けたらよいですね。
走っているときの気配りは最高でした。
あとはいろんな場面に慣れていただいていけばよいと思います。
一人で歩いているときには全神経とがらしていますがつかまっているときには半分たよってしまっていますのでよろしくお願いします。
あまり気になさらず、また走らせて下さいと相手の方がいってました。
暑さ体になれてないおり散歩？にでかけたというかわうそさんもみなさんも水分補給しながら気をつけ走って下さいませ。
この間ちょっと草むしりしたカメはすぐ暑さにやられてしまいました?傚?

No.4698 - 2014/07/13(Sun) 19:50:44

☆ Re: 伴走について / ハマコウ

引用

原さん、代理投稿のカワウソさん、こんにちは。まずはいつも伴走有り難うございます。そして事細かなお気遣いに感謝です。原さん、今回の事故はガイドする原さんと、される側のブラインドさんの意志疎通がたまたま不慣れだったということだけのことです。大きな怪我にならなくて何よりです。20年以上この世界にいる私などは何度伴走者に転ばされ、ぶつけられたことか。また、ランモード結成当初の頃は、まだ視力のあった私も伴走者としてメンバーの伴走をしていたので相手を負傷させてしまった心中お察しします。こうしたことはベテランでも初心者でも誰にでも起こりえることなので、原さんだけでなくてベテランの伴走者もされる側のブラインドも事故のないよう心がけていきましょう。最後に私の体験談を、ＮＡＨＡマラソン前夜の懇親会の席で転倒して肋骨を強打して伴奏者、周囲に心配をかけまいと、痛いの一言も言わず私は翌日にフルマラソンを完走しました。本土に帰りレントゲンを撮ったら肋骨にひびが入って治りかけてました。ブラインドも伴走者に甘えず頼り切りにならず自分でも怪我をしない、心配をかけない工夫をしてほしいものだ。

No.4699 - 2014/07/14(Mon) 17:01:09

☆ 削除依頼 / ハマコウ

引用

スレッド??4700番への投稿は、夜の伴走者様、ご本人からの削除依頼により消去させて頂きました。

No.4705 - 2014/07/20(Sun) 17:05:27

★ 盲人マラソンの進め（ラジオ放送） / かわうそ

引用

ハマコウさんより、紹介いただいた、昨日のラジオ第2放送で19時30分より、放送された「風を感じて走ってみよう　―盲人マラソンのすすめ」を拝聴しました。

この番組、30分間と短い時間でしたが、非常に為になる内容でした。

私がメモした内容は、ざっと以下のようなものでした。
伴走は、信頼関係。ラジオに出演されていたある女性の視覚障害の方が、56歳から走り始め
66歳の今まで10年間走ってきて、一番の変化は、体が元気になった。人生が変わった。
なので、勇気を持って、外の世界に足を踏み入れて欲しい。
JBMAもしくは、地元のクラブに連絡すれば、良い伴走者が見つかる。
走っている間は、伴走者に命を預けているという点で、伴走者が一番好きになれる時間。
とこんなことをおっしゃっていました。
こんな信頼感が得られれば、お互いWIN－WINの関係で素晴らしいですね。

それから、伴走の注意点として、下ばかりでなく、頭にも気を付けてほしいといっていました。
看板や、木の枝等で相手の方が怪我をされるケースもあるらしいです。
私も、下ばかり気を取られて、あまり頭上の障害物まで注意が回らないので、今後しっかりと
実践していきたいと思いました。

最後に、和田伸也さん（ロンドンパラリンピック・メダリスト）へのインタビューにて、何と1週間に
120km走られていると聞いて、さすがだと感服しました。

No.4688 - 2014/07/07(Mon) 20:54:55

☆ Re: 盲人マラソンの進め（ラジオ放送） / ハマコウ

引用

カワウソさん、ラジオを聴いてくださったのですね！有り難うございます。そして放送内容のポイントをわかりやすくまとめて頂き恐縮です。私からの情報をこうした形で活かしてくださったこと、私が目指してきた「地方伴走の充実」、「次世代につながる伴走の普及」の取り組みに本当に励みになります。もう一度言います本当に有り難うございました。

No.4689 - 2014/07/08(Tue) 11:51:21

☆ Re: 盲人マラソンの進め（ラジオ放送） / 狩野

引用

おはようございます狩野ですかわうそさんラジオきいたんですね？
私は放送終了後 5分前に気付きました、来週の日曜日のお楽しみにします。

No.4690 - 2014/07/09(Wed) 08:27:16

☆ Re: 盲人マラソンの進め（ラジオ放送） / 匿名

引用

はまこうさん、かわうそさん、こうした情報ありましたらまたおねがいします。

No.4691 - 2014/07/11(Fri) 13:51:04

★ 定期練習会 / カメ

引用

練習会に参加された皆さん大会に参加された皆さん楽しまれましたでしょうか？
はーい久々楽しく走ったふりしてきました。
カメのこうらがかわかぬうちにエードにつき皆さんのくるのを待ちました。
初めて？かな？?ﾅ以前食べたことあったかなというくらい食べたことない生たけのこを味噌を付け食べおいしゅうございました??
いつも kスペシャルや珍しいものをもってきていただき有り難うございました?ﾏ
きょうはマッチングどうかなとひやひやしていたらうまい具合にでき?ﾆ?ﾆ
これからますます暑くなってきますので無理せずお過ごし下さい。
次回の練習会は暑さ厳しいおり、群馬の森に場所をかえ行います。現地8時45分集合となっております。
間違えないようにお願いいたします。

No.4685 - 2014/07/06(Sun) 21:57:04

☆ Re: 定期練習会 / 狩野

引用

カメ書き子の狩野です練習会のご報告有り難うございます。
梅雨時の真っ只中でしたが雨の心配もなく 21名もの皆様方が、
参加してくれた練習会でしたね？それにしても味噌を付けた竹ノ子最高でしたね？
竹ノ子の大好きな私一人前以上食べてしまいました。
何の話でしたっけ？そうそう練習会の報告でしたね？
参加された皆さん伴走者の皆さん、
暑い中お疲れ様でした次回は群馬の森です。
連絡網を回しますので宜しくお願いいたします。

No.4686 - 2014/07/06(Sun) 22:36:31

☆ 嬬恋高原キャベツマラソンに参加 / かわうそ

引用

大会参加組のかわうそです。
今日は皆様、暑い中（？）の練習会大変お疲れ様でした。さて、私は今日嬬恋村にキャベツを食べに行ってきました。（笑い）
個人参加なので、詳しい完走記は、以下のブログに記載してあります。興味のある方は、覗いてみてください。

http://myblog20080913.blog59.fc2.com/blog-entry-65.html

No.4687 - 2014/07/06(Sun) 23:08:52

★ 赤城山大沼周回練習 / かわうそ

引用

6月21日、気温18度。大沼湖畔は、風も冷たく絶好の練習日和となりました。今日は、ハラさん、Sさん、狩野さん、かわうその4人で、ここ赤城山大沼で、8月31日に実施される赤城大沼白樺マラソンの下見に行ってきました。赤城広場前の駐車場に車を止め、それぞれのペアで赤城大沼を周回して、コース状況を確認してきました。駐車場では、登山客がたくさんいて、黒檜山に登る準備をしていました。また、大沼の林の中では、梅雨の季節なのか、蛙が大合唱していました。ハラさん、車を出していただいたうえに帰りも自宅近くまで送っていただきありがとうございました。画像は、駐車場でかわうそが撮影した3人の勇姿です。

No.4665 - 2014/06/21(Sat) 16:51:35

☆ Re: 赤城山大沼周回練習 / 狩野

引用

かわうそさん、原さん、Sさん今日はお世話になりました。
私の体調不良により歩きだけの練習になり申し訳ありませんでした。
しかし大沼湖畔の一周のウォーキング上り坂の場所と距離、
下り坂の場所と距離ほぼ頭の中に入りました。
私に取ってはためになった大沼湖畔の試し歩きの練習でした。
また時間が合えば計画いたしますので宜しくお願いいたします。
有り難うございました。

No.4666 - 2014/06/21(Sat) 17:53:49

☆ Re: 赤城山大沼周回練習 / ハラ

引用

こちらこそ、レースに向けいい下見になりました。

ボクとＳさんは、追加で一周ジョグ出来ましたので、本番の感覚も、ある程度つかめました。

一周目でムリしなければ、１０kmは難しくなさそうですね。

補強運動でスクワットやっておきます。

また、今日参加した以外の方もタイミングが合えば行きましょう。

ありがとうございました。

No.4667 - 2014/06/21(Sat) 18:15:20

☆ Re: 赤城山大沼周回練習 / カメ

引用

お疲れ様でした。
丁度梅雨の狭間にいってこられよかったですね?ﾆ
狩野さんは体調不良で走れなかったようですが。
無理しないよう練習して下さい。
うふ歩きもよいものですよ。
また違った風景も風も感じられましたでしょうし(^-^)。

No.4668 - 2014/06/22(Sun) 03:24:53

☆ Re: 赤城山大沼周回練習 / サンタ

引用

昨日は赤城での練習会、お世話さまでした。

蒸し暑い前橋の街を遠ざかり、冷気みなぎる大沼湖畔での練習はとても楽しかったです。

又、機会を設けて練習したいですね。その時には宜しくお願い致します。

それにしても、鼻水がおさまらずに、弱ってます。

No.4669 - 2014/06/22(Sun) 12:43:23

★ ＧＫはカワウソ / かわうそ

引用

今日もランモードとは全く関係のないお話なのですが、先日面白い記事を見つけたのを思い出し、今カキコしています。で、このお話の主役は、私ではありません。正真正銘のカワウソのお話です。すでに、ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、

サッカー・ワールドカップ（Ｗ杯）ブラジル大会に合わせ、神奈川県三浦市の京急油壺（あぶらつぼ）マリンパークは、アシカとカワウソのサッカーパフォーマンスを開催中とのことです。
6月30日までの期間限定イベントとして、屋内大海洋劇場で、アシカが放つシュートを、ゴールキーパー役のカワウソが受け止めるらしい。

ゴールを守るカワウソということで、その光景は笑えます。
明日は、ギリシャ戦。このかわうそ君のようにしっかり守って絶対に勝利することを祈念します。もう後がない。頑張れ日本！！

No.4664 - 2014/06/19(Thu) 21:53:29

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