昨夜は11時就寝 朝7時までトイレには行きませんでした
室温は12度 西の空は真っ黒な雨雲がかかり昼位まで雨！
洗濯をしようかと考えましたが明日に延期です。
午後は買物＆お茶の予定です。
さのやまさん
雨は降りませんでしたか？
暑くても寒くても雨でも雪でも｢ランニング＆短パン」で
走りたい？？？人は世界中に居るんですよね！
人間という物本当に不思議な動物です。
塩分・糖分・油分摂りすぎは逝けない!物は沢山あります。
個人的にはある程度の年を過ぎれば｢食べたい物」を食べる
方が元気で長生き?出来そうな気もします。
昨年からか？電気毛布だけでエアコン暖房は使わないので
羽毛布団と毛布の2枚だけを上掛けにして寝てます。
私は「蓑虫」の様に身体全体、上掛けに包まって寝る準備
に入ります。
首筋にタオル様の｣物を巻いて寝るのも大事なポイント。
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No.2040 - 2025/12/15(Mon) 08:45:08
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