久しぶりの晴れマークですが実際は小雨？室温は8度。
9時半からは2026年最初の「歯医者でメンテ」です。
10時すぎに終わったら遅い朝食の後ゴルフ練習に行こうか？
最高気温は14度、風も強くは無さそうなので。
ボウリング用の小物を纏めて購入、それが配達されたら
「試し」もあるので到着するまでは行かないです。
自分的に決めたのがゴルフのラウンドが出来るようになる
3月か4月までは週1で「ゴルフ練習＆ボウリング」の
ローテーションを守ろうかと？
ラウンドが出来るようになれば状況の応じての頻度と
量が自ずと見えてくるように・・・。
似ているようで全く違うのが運動をして使う筋肉・関節
ですが、「同じ動き」をする時もあるのです。
77歳には「適度な運動」と思うし感じて居ますので両立
させていく事が今年の目標ですね。
冬になると食べ過ぎ気味で体重が増える事が今年も！
ベスト体重よりも2.5kg多い77.5kg！で昨日の温泉で
チェックしました。
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No.2111 - 2026/01/16(Fri) 08:05:20
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