浜オヤジの新・終括日記

★ 4月26日 / 浜オヤジ [項目1]

引用

　昨日の芝浦までのとんぼ返りボウリングレッスンはさすがに
　「老体」にはキツかったのでしょうか？
　帰りの新幹線では｢爆睡」でしたしチョットは回復した？
　体力任せに｢動画編集」をしましたが、10時には爆沈!!!
　夜の冷え込みもおさまったか？電気毛布も重ね着も無しで
　朝まで良く眠れました。
　朝一で配達に来た｢クロネコさん｣のチャイムも電話も
　気付かないほどでしたから・・・。

　荷物待ちと編集の続きで今日は出掛けませんし夜には
　また雨！と言う事です。

No.2316 - 2026/04/26(Sun) 10:50:03

☆ Re: 4月26日 / 浜オヤジ [項目1]

引用

　クロネコさんの再配達は午前中に無事完了！
　お昼は冷凍チキンライスを使った｢大盛りオムライス」
　余った玉ねぎをみじん切りにして炒め追加しました。
　この量で500gですからお米だけの量は2合チョットかな？
　多いな？と言っても、何時も食べるcoco壱のカレーは
　「ご飯300g」ですからね～・・・。
　ゴルフ再開後続けている｢1日2食｣ですが適度な運動と
　食事制限は73～4kg台を続けられているポイントですね。
　寒い時期にはどうしても｢75kg｣をオーバーしますが、
　夏に入れば72kg以下になることに！
　今年のよい時期はゴルフ場をラウンドして居るかなあ？

No.2317 - 2026/04/26(Sun) 17:14:39