 | ジョナ１世命日、、、
純のセカンドバースデー28/69 、、re born day
昼 戸田まで買い物 ゆっくりゆっくり運転 発見してしまった ！＠＠！
ヤマアジサイ？天城アマチャ？ 可愛いボンボン蕾、、
高枝鋏で少し採取、
帰宅後 背中の痛み悪化、、ストレッチで少し緩和 困ったものです、
腫れ上がった背骨は離れた股関節のストレッチが有効、、
呼吸法取り入れ、少し緩和
反省は、真夏日が続き、シャワーで汗を流すこと１週間、、体が冷えたのも敗因
やはり湯船にしっかりつからなければ、、
0818 ジョナ1世、Jun2世のバースデー
スイカデザートでお祝い
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No.10097 - 2022/08/18(Thu) 19:31:29
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