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記事No.10129に関するスレッドです
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セルフケア派 腰の痛み
/ Nogu.J [東海] [ ]
引用
セルフケア派 ポイント〜・・
腰の痛みは、圧迫された反対側に痛みが出る、、
フラダンスが良さそう〜
No.10129 - 2022/08/31(Wed) 19:27:37
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Re: セルフケア派 腰の痛み
/ Nogu.J [東海] [ ]
引用
８月１４日〜約ひと月 ９月下旬痛み消える
靭帯のほぐし、背骨筋肉が腫れ上がり痛む箇所の反対側にローズマリー塗布と靭帯ほぐし
効果的。 〜＾＾〜
痛む筋肉をマッサージは？ その下の靭帯をほぐし血流を即した。
背骨脇筋肉の腫れは治まって来ている
肩、膝、他も同じようにその靭帯を刺激ほぐすと動きが良くなる〜
私の体だけかもしれませんが 不調の時お試しください。
No.10219 - 2022/10/06(Thu) 18:51:40
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Re: セルフケア派 大沼式のポイント
/ Nogu.J [東海] [ ]
引用
骨格：筋肉：靭帯
大沼氏理論は靭帯の骨化も一因と言う
骨と筋肉は靭帯によってつながりを強化している、その靭帯が高齢化で血流も鈍くなり固くなってゆくと言う・・・
確かに、私のヘルニアは背骨だけの問題ではなく、鼠径靭帯と腰骨の靭帯が固くなっていることで起きているようで、それらをほぐすし血流を促すと楽になった。そして、ヘルニアで背筋肉の不均等が起きて居て腫れた左背筋肉の痛みは、軽度の側湾症を併発して居た。側湾症が先かヘルニアが先か不明ですが、大沼氏書籍で骨格、筋肉、靭帯勉強でわかったこと。
＊画像はスワロフスキーの広告画像 モデルのお腹 縦にくぼみが走る
私の画像は載せられませんが、私のお腹の縦の線は側弯症が影響し、
おへその上で蛇行しています 〜＾＾〜
No.10218 - 2022/10/06(Thu) 14:39:25
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Re: セルフケア派 腰の痛み
/ Nogu.J [東海] [ ]
引用
痛みの反対側に、ローズマリーを塗ってみるとどうなるか？
さらに早く痛みが消えるのかしら？？
No.10131 - 2022/08/31(Wed) 19:30:37
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Re: セルフケア派 腰の痛み
/ Nogu.J [東海] [ ]
引用
セルフケア・・・骨シリーズ
セルフケア派 ポイント〜・・
腰の痛みは、圧迫された反対側に痛みが出る、、
フラダンスが良さそう〜 おしり歩きとか？
&t=1646s
No.10130 - 2022/08/31(Wed) 19:28:06
