 | 玄米食開始から約４ヶ月
開始前の酸素飽和度は８６〜９５、
現在 機械が壊れたかと思う数値 99−98 前後
20秒ほど呼吸を止めると、９７、９６、９５と降下、静かに呼吸始めるとすぐに99！＠＠！
前はどんなに呼吸しても99までにならず、97が限界だった。
今は 血液中に酸素が十分満たされている。
強い血液という証ではと思う、息苦しさはほとんど感じなくなっていて、階段、坂道も問題ない。
＊11月16日 電動剪定バリカンで指二本を挟む大怪我をし6日目、明日から庭仕事開始する。
久々の大怪我、高齢で回復は遅いと諦めていたけれど、回復は早く、玄米食のおかげと思う。
玄米食・味噌汁、本当は糠漬けが加わるとベストと言います。
強い血液を作る、、
画像：日比谷公園 松本楼 黄金イチョウの季節
![]() |
No.10304 - 2022/11/22(Tue) 23:54:33
|
