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記事No.10362に関するスレッドです
★ みかんと減量の関係？ / 野口純 [　]
先月頂いたみかん　ジュース絞り

橙ジャム、みかんジュース　柑橘類豊富な地域　幸せなこと
玄米食、千島学説、、、血液は力強く、減量も、、
今朝　44.00kg 　体力は変わりなく、ふらつきもせず、
県道までの坂道も途中休みなしで歩ける、
息切れもしないほんとうに不思議な影響

方法は今年３月から摂食時間８時間を守るだけの合理的な減量方法に、
9月からの玄米食が拍車をかけた様です
どこまでが適正体重なのか？も知りたい
果たしてどこまで減量なのか？　

玄米食カロリー1000カロリー前後でしょうか？
　
No.10334 - 2022/12/13(Tue) 21:43:52
☆ 柑橘類の効用〜＾＾〜　橙ジャム / 野口純 [　]
タイ風チリスウィートソース：
材料：自家製橙ジャム（マーマレード）＋自家製コチジャン＋ニンニクパウダー＋激辛唐辛子パウダー（好きなハーブ氣水、わたしはローズマリー、月桂樹、G.オレガノなど適当に入れてます）一煮立ち混ぜ合わせます。
　　　７：2：１：０.４？ほどほど〜　
毎食、茹で卵にかけて食す
橙ジャムは種以外全実で作る、、、薬効高いそうです
唐辛子、ニンニクも薬効高く、本場のタイチリスウィートソースは蜂蜜ですが、橙ジャムは黒糖やキビ糖の甘味。
卵はこれストロールの犯人では無い実験〜　無いですね　

画像：　本場　タイのチリスウィートソース　
No.10362 - 2022/12/29(Thu) 23:47:31
☆ ホットみかんジュース / 野口純 [　]
少し暖め　ホットで頂く　甘みが強くなる
ビタミンCはそれほど壊れないと聞きます

年二回の血液検査　　玄米食の成果？　
LDL-C　−64
CEACLIA 0
白血球　正常　
主治医が驚いていました〜＾＾〜
他　数点が変化


No.10361 - 2022/12/28(Wed) 23:00:25
☆ 青島みかん / 野口純 [　]
今年から出荷を辞めたTさん、
完全無農薬青島みかんの差し入れに感謝。
数年前、みかん摘みを経験、摘んだみかんを運ぶのが重労働なことを知った、、、
それを頂くだけで感謝です

柑橘に適した場所、舟山の青島みかんは甘い〜＾＾〜　　
No.10336 - 2022/12/15(Thu) 23:36:41