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記事No.8358に関するスレッドです

調味料 塩分 1g / Nogu [ ]
超低血圧から、通常血圧になり、1g塩分把握 

味噌、岩塩、塩麹、麹醤油、橙ポン酢  各1g

合計5g・・・・

今日は黒根浜の草取り、ゴミ拾い2時間、暖かでちょうどいい曇り空10m2ほど草取り、昨年挿し木したハマゴウがしっかり根着いていた。

No.8358 - 2019/12/19(Thu) 22:18:38

Re: 調味料 塩分 1g / Nogu [ ]
高血圧の方用 調味料
ニンニクと赤唐辛子が浸る程度のエキストラバージンオリーブ油を入れ、弱火くつくつ25分程、柔らかくなるまで煮ます。
ニンニクを取り出し、香油と分ける。

長く煮るので匂いは薄くなる。

No.8362 - 2019/12/22(Sun) 01:31:43

血圧降下:上昇 食材 ニンニク赤唐辛子 / Nogu [ ]
血圧上昇時 私はパスタ、春雨などに入れます。
降下は早く現れます。


血圧降下食材・・・*ニンニク赤唐辛子ペースト
血圧上昇食材・・・塩

* ニンニク、赤唐辛子(種ぬき)をオリーブ油で低温で柔らかくなるまで煮る20分?ほど。
  油を切り、瓶に入れ潰す。 オリーブ油は調理香油利用。

ニンニク臭:加熱により匂い半減。私の場合、ニンニクペーストは血圧降下即効性が高いのでほんのわずか使用。しかし、高い時には沢山入れます。



  
      

No.8361 - 2019/12/20(Fri) 18:20:25