[ 掲示板に戻る ]
記事No.8362に関するスレッドです
★ 調味料　塩分　１g / Nogu [　]
超低血圧から、通常血圧になり、１g塩分把握　

味噌、岩塩、塩麹、麹醤油、橙ポン酢　　各１g

合計5g・・・・

今日は黒根浜の草取り、ゴミ拾い２時間、暖かでちょうどいい曇り空10m2ほど草取り、昨年挿し木したハマゴウがしっかり根着いていた。
No.8358 - 2019/12/19(Thu) 22:18:38
☆ Re: 調味料　塩分　１g / Nogu [　]
高血圧の方用　調味料
ニンニクと赤唐辛子が浸る程度のエキストラバージンオリーブ油を入れ、弱火くつくつ２５分程、柔らかくなるまで煮ます。
ニンニクを取り出し、香油と分ける。

長く煮るので匂いは薄くなる。
No.8362 - 2019/12/22(Sun) 01:31:43
☆ 血圧降下：上昇　食材　ニンニク赤唐辛子 / Nogu [　]
血圧上昇時　私はパスタ、春雨などに入れます。
降下は早く現れます。


血圧降下食材・・・＊ニンニク赤唐辛子ペースト
血圧上昇食材・・・塩

＊　ニンニク、赤唐辛子（種ぬき）をオリーブ油で低温で柔らかくなるまで煮る20分？ほど。
　　油を切り、瓶に入れ潰す。　オリーブ油は調理香油利用。

ニンニク臭：加熱により匂い半減。私の場合、ニンニクペーストは血圧降下即効性が高いのでほんのわずか使用。しかし、高い時には沢山入れます。



　　
　　　　　　
No.8361 - 2019/12/20(Fri) 18:20:25