西伊豆：小屋綴り　／ since2003,2017~

★ 大寒が過ぎ　小春日和 / Nogu [　]

ロケハン　
松、ソシンロウバイ、ヤブツバキ、白梅、
野生ヤブツバキのエネルギー、、

No.8436 - 2020/01/21(Tue) 19:06:38

☆ 海岸ヤブツバキ　 / Nogu [　]

ヤブツバキ　本当の野生種のような沢にそびえ立つヤブツバキ
花は小粒、色が濃い赤
来週　区長さんに頼んで選定してもらいます。
楽しみ、、、海岸自生ヤブツバキ

松も海岸末は特別らしい～＾＾～　
過酷な潮風にさらされる　樹木のエネルギーでしょうか～

画像は10mほどあるヤブツバキ　樹齢のある樹木は心強い　
それを覆うような、大きな白梅、、

No.8439 - 2020/01/21(Tue) 20:59:17

☆ Re: 大寒が過ぎ　小春日和 / Nogu [　]

ヤブツバキ　
アブが蜜吸　美味しいのね～＾＾～　
鹿食害のあるヤブツバキを摘む　
鹿神様が食べる椿は、ご利益がありそう

県道並木の椿は園芸種で、鹿食害は無い。

山の女神と言われる、白い樹肌。
鹿食　私は下枝を食べられてる椿を選び摘む
鹿神様が選んだので良いものに違いない～＾＾～

No.8437 - 2020/01/21(Tue) 19:08:52

★ 防寒ベッドカバー2020 / Nogu [　]

防寒実験
今年はアルミシート洗濯できるものを手に入れ、ベッドカバーに貼り付防寒実験。
冬用羽毛布団はまだ使用していない。
夏用羽毛薄がけ＋ベッドカバー・・・いまだに寒さこなせている。
ベッドパッドの下にアルミシート。

2月3月の寒さはどうなるでしょう？　～＾＾～　

No.8402 - 2020/01/08(Wed) 22:05:48

☆ Re: 防寒ベッドカバー2020 / Nogu [　]

冬用お布団はあったかい～～～＾＾～～～
アルミシート実験は反省、今後は早めに暖かくします。

No.8438 - 2020/01/21(Tue) 20:53:24

☆ 18日大寒 / Nogu [　]

夏用羽毛を冬用羽毛に衣替え　
大寒・・・山の冷え、アルミシートで夏掛けではやはり冷えるのですね。

18日村の集まり天神公お祭りの話し合い、畳のお部屋で足首を痛める。筋が数本と思いきや、夕方、激痛。
４本足の杖を二本、足裏のどこをつければ痛まないのか？訳がわからない激痛。足が１本、移動が大変、腰の痛みなら２本の足で数ミリづつでも移動できるけれど、１本足はX 、杖二本＋１本足　杖を支える手首が熱を持ち・・ダイエットしなければ、と心に誓った。

足首甲の部分に数本の筋がありそれが全部腫れ熱激痛？　原因がわからない。
畳のお部屋？

薬草シップで一晩。途中何度も鋭い激痛で目が覚めたけれど、朝、杖なしで立ち上がれる！＠＠！
部分の痛みは取れていないけれど、激痛は遠のいた。
なんだったのか？　

無理して、夏掛け実験で体が冷えていたのかもしれない。　

No.8435 - 2020/01/19(Sun) 19:37:22

☆ Re: 防寒ベッドカバー2020 / Nogu [　]

早朝の室温10度。オイルヒーターoff.

　

No.8403 - 2020/01/08(Wed) 22:07:55

★ ダンゴムシ呼吸法のお勧め / Nogu [　]

脊柱管狭窄症＋お尻骨の痛み　周囲で最近　多く耳にします。　　人目
私の骨の痛み緩和法。2項目。効果があるかわかりませんが、お試しください。
私の宝物は　頚椎、脊髄、背骨、ヘルニア４、５番、膝、手首。
病院受診するまで、応急痛み止め方法。

私的痛み緩和呼吸法　　
★基本イメージ：「深くゆっくり呼吸し、骨の間に酸素、血液を送り込む」 人間は脊椎動物、後頭部～頚椎～背骨～腰椎～尾骶骨までの背骨を丸く曲げ、骨の間を広げる。ダンゴムシ状態で深くゆっくり呼吸し、骨の間に酸素、血液を送り込みます。
途中、横を向いたり体を斜めに曲げたりすると危険です。
片膝ずつ抱え込み動きは垂直方向限定、左右同じように。

１、右膝を胸の中央に両腕で静かに抱え引き込む。左足は軽く伸ばす。ゆっくり深く吸排呼吸をする。問題のある骨関節部が痛みます。そのまま膝を胸に抱え込みながら、深い吸排呼吸を続ける。徐々にその部分の痛みが遠退く、柔らかい痛みになる。膝は徐々にぴったりと胸に付くようになる。痛みが緩和したら呼吸を止めずにゆっくり静かに元に戻す。

２、左膝を、右と同じように胸の中央に抱え込む。左右の痛みの程度や場所が違うことがわかります。その違いが背骨の歪みと思います。痛みが緩和するまでゆっくり深い吸排呼吸を続ける。＊浅い呼吸では痛み（患部）がわかりにくい。
　

　呼吸法終了後、静かに姿勢を元に戻し正す。急に元に戻すと危険です。
　急に戻し激痛に至った時は、静かに再度ダンゴムシになりやり直します。
１、２痛み緩和後、ゆっくり立ち上がり、両腕回しなど状態を背骨を整えます。

ダンゴムシ呼吸法　目的
頚椎～背骨～腰椎～尾骶骨の痛み緩和とバランスを整える。
パンクしたタイヤに空気を入れるイメージ　～＾＾～　

★　ダンゴムシ呼吸法　する場所　　　　　
１：安定した床、椅子。柔らかいクッション性のある場所は不適切。　　　　
２：ひどい状態の時、オススメは浴槽内、背骨を温め浮力で脊髄の負担が緩和されます。
３：立ち上がれない時、ベッドの上で片足ずつ静かに膝を手で抱え込み吸排呼吸。

No.8433 - 2020/01/17(Fri) 23:21:47

☆ 冬のローズマリー　 / Nogu [　]

骨、関節痛の痛み緩和に～

★ 真冬　温まるローズマリー
私は、関節、腰、頚椎、手首、・・・冬になるとローズマリー氣水の消費が激しい
暖かくなり体が自由に動く。

真冬のケア
ローズマリー氣水とローズマリー香油　　塗布　１日２回
夜　　　　　湯上りに、痛む骨と周囲に氣水を擦り込みます。
　　　　　　氣水が乾く前に、香油を氣水の上に薄く伸ばします。
朝は着替える前に　同上　

香油　　ローズマリー　＋　EXVオリーブ油

No.8434 - 2020/01/17(Fri) 23:25:26

★ 配電コンセントチェックと修理 / Nogu [　]

昨年、怖い思いをしたコンセント　　http://www3.rocketbbs.com/13/bbs.cgi?id=hodowhig&mode=res&resto=8323

修理に来てくださった。外回りのコンセントを全部チェック、不備のあるのを取り替え。街灯外スイッチ修理、室内ダウンライト修理、、

不良建築で配電がめちゃくちゃ、使い方注意指導を受ける。
細かく見てくださり安心、、一つストレスがなくなる。

穏やかな電気屋さん・・ネコズたちは隠れない！＠＠！　
カリカリフード催促まで？　
ありがとうございました。

No.8429 - 2020/01/15(Wed) 18:23:29

★ 2020年1月12日　新宿デモ　 / Nogu [　]

★ 新宿で安倍首相退陣求めるデモ 20200112 NEW / Nogu [　] 引用
https://mainichi.jp/articles/20200112/k00/00m/040/188000c.amp?__twitter_impression=true&fbclid=IwAR29oGQNumAEXbh_beF1ehe4gPmUeT4rbRiyKZ2-hPTxbyrdBWYKeeBezfo

「戦争に加担するな」「改憲を止める」　新宿で安倍首相退陣求めるデモ
毎日新聞2020年1月12日 18時30分　

家族と参加した神奈川県の会社員男性（45）は「積極的に戦争にならないように行動すべき時なのに、日本が自衛隊を派兵することには反対。市民として声を上げることが必要だと思う」と参加の理由を語った。服飾デザイナーの男性（63）は桜を見る会について「われわれの税金を、一部の人間の利権や利益供与に使うのは納税者として黙っていられない」と語気を強めた。
　主催者の会社員、日下部将之さん（45）は「昨年末からだけでも桜を見る会、IRの問題、自衛隊の中東派遣と、次々に問題が起きており、想定した以上の参加者が集まった」と話した。

No.8428 - 2020/01/13(Mon) 17:31:02

★ ネコズ　防寒小屋　 / Nogu [　]

ヒノキ廃材で小屋を作る、３箱。
気に入ってくれたのか？この日は仲良し組三匹。
他の仔はそれぞれ別々、、

No.8404 - 2020/01/08(Wed) 22:10:30

☆ Re: ネコズ　防寒小屋　 / Nogu [　]

ゆかりさん　ジョナハナが旅立、山の猫たちが遊んでくれます。
ノボルは家に入れてもいいと思う猫なのですが、ほかの猫たちのこともあって外猫のまま。

本当は、ワン仔と暮らしたい～　散歩中のワンコ見て癒されてます。

今日は、猫箱の内側だけ白いペンキを塗りました。廃材なのでちょっと綺麗になりました、
外側は～～～やはり茶色のペンキがいいかな？　

No.8427 - 2020/01/13(Mon) 17:11:30

☆ Re: ネコズ　防寒小屋　 / 小野　ゆかり [　]

のぼる君。。。
優しすぎるのぼる君に涙がでてしまいそ～～～！

私は、どちらかというと犬派！
でも、人間味溢れる動物達は気になる存在になるわ～～

同じ動物だもんね！

No.8416 - 2020/01/11(Sat) 23:42:20

☆ Re: ネコズ　防寒小屋　 / Nogu [　]

作っても、他のニャンコに譲ってしまうノボル　・・・
昨夜は雨　朝　木の下で寝てる
寒いのに。。。　
優しすぎるノボル　長生きできないよ～

No.8413 - 2020/01/11(Sat) 17:55:56

☆ Re: ネコズ　防寒小屋　 / Nogu [　]

夕食時、、じっと見てるので、窓を背に食事。

ノボルは巨大化し、抱き上げるのも大変。重い・・・
ジョナのハーネスが締まらない、、

No.8405 - 2020/01/08(Wed) 22:11:45

★ 擂粉木　 / Nogu [　]

本山椒の擂粉木に出逢えた♪
台所備品、揃っていて欲しいものはないと思っていましたが、出逢えました。
本山椒の擂粉木は、大きなものが多く、なかなかなかなかこれをと言うものに出会えなかった。
大きなものを買い、切るにも硬くて私の大工道具では無理。
大きなものは確かに良いのですが、収納や一休みするときに鉢の上でまったりしてくれるサイズでなければ～　中鉢で出会えず諦めていた。それがぴったりのサイズ～＾＾～　嬉しい！！

土肥ありがとう市場、今日は山のように擂粉木が並んでいました。大きなものばかり～でも何かとしたの方を探したら！＠＠！　ありました！！！　

長い間使った擂粉木も、相棒が来て嬉しそう♪

No.8421 - 2020/01/12(Sun) 21:37:03

★ 安富歩教授の言う「立場主義」 / Nogu [　]

事の始まりは、満州帝国から始まったと言う。敗戦後、自民党政権は戦後政治に満州帝国の立場主義を元に社会構成していったと言う。

本音と建前なども立場主義の申し子。そろそろ二刀流の二流哲学にさようならし、
皆が自分らしく、そのままの考えで暮らせる日本になりますように・・

れいわ新選組の安富歩教授のお話は、爽やか。
坂本龍一氏との対談ラジオ　マイケルジャクソン、ベートーベン運命～第九～

&feature=share&fbclid=IwAR1azWVpxSi6b_HMGCNeXxEeEAbhcwjPwlwY-nF_8-3at40V8VI3bJl0BzU

村の空き地に、立派なソテツがありました。先日　区長さんに少し株分け掘りたい～
許可を頂き、橙満月摘みの帰りにゆくと無い！＠＠！　水仙が綺麗に咲いているだけ？？

確かにあったのに、、もう一度行く　、、ぎゃ！　綺麗に刈られてしまってる！　
？？　どうして？ショック、、
今日もう一度見に行く、、どうにか彦株、移植できそうなところを探します。
ああ～～～～ショック　

画像は小土肥のソテツ　

No.8420 - 2020/01/12(Sun) 20:28:26

★ 山暮らし　 / Nogu [　]

くるみレーズンパン　　減塩半量　塩麹パン
大木うどん　　　　　　強力粉うどん　
お味噌汁　　　　　　　味噌0.4g だし汁150cc 量を半分にする
ピーナッツ落花生バター　

口に合うものが手に入らない山では、調理時間が長くなる。
1日があっという間に過ぎてゆく。
食べるのもあっという間・・・

No.8409 - 2020/01/09(Thu) 00:58:54

☆ Re: 山暮らし　 / Nogu [　]

ピーナッツバター
薄皮はポリフェノール、薄皮向かずに入れます。
次回もチョコ味にします。

No.8417 - 2020/01/11(Sat) 23:43:21

☆ チョコ味　ピーナッツバター　 / Nogu [　]

焦がしたピーナッツはチョコ味になる！＠＠！
なので普通炒りと混ぜる～

No.8414 - 2020/01/11(Sat) 23:38:20

☆ こんにゃく　三種 / Nogu [　]

昨年から始めたこんにゃく作り、凝固剤三種の特徴。

＊炭酸ナトリウム　　生芋１g 水３cc 凝固剤0.025g

＊炭酸水素ナトリウム（重曹、炭酸）　生芋１g 水３～４cc 凝固剤0.05g
炭酸水素ナトリウムは熱湯85度以上水素を蒸発させ使用する

＊水酸化カルシウム（消石灰、草木灰）　生芋１g 水２.５～３cc 凝固剤０.008g
成形後すぐに沸騰した鍋湯の中に入れることができる。

炭酸系凝固剤が風味が残り美味しい。
水酸化カルシウムは手早さが魅力。
アク抜き茹で時間は、１時間以上変わらない。

こんにゃく過去記事　http://www3.rocketbbs.com/13/bbs.cgi?word=%82%B1%82%F1%82%C9%82%E1%82%AD&mode=find&id=hodowhig

No.8410 - 2020/01/09(Thu) 01:17:24