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★ 血圧の調整　　 / Nogu [　]
高齢に至り、私にも高血圧の兆候がありました。
私は超低血圧、貧脈で、未経験のゾーン。
とてもシンプルな身体で数時間で反応してくれることもも幸いでした。

レモングラス、ローズマリー、イチョウ、ドクダミ、ビワ　
それぞれの氣水お湯割りは有効だった。３〜４時間血圧が降下する。
そして12月6日
お味噌汁塩分を聞いてから、主犯格らしきもの＜塩＞？突き止めた！

スープ類好きは要注意。
12月12日、今朝は久々に気持ち良い目覚め、血圧はまだやや高めですが頭痛もなく爽やか。
「お味噌汁＝薄味＝一杯まで」「スープ類200cc塩0.15g」
お雑煮の季節、、気をつけて過ごします。

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No.8342 - 2019/12/12(Thu) 09:39:32
☆ Re: 血圧の調整　　 / Nogu [　]
メンバーから味噌玉情報が届きました。
たまねぎが入り心臓にも良さそうです、私は10gにしてみます。

抜粋：：
主人が高血圧です
腎臓移植前は高血圧でしたが、今は糖尿がぶり返し、血圧は、やや普通のようですが。。。
塩分はほんと大事〜一日６グラムという制限がありますが、なかなか、なかなかの世界です
味噌玉のレシピも我が家に合うように変えています
玉ねぎを多めにしたり、味噌は減塩、りんご酢もカロリーオフ〜〜
氷の容器に１回分ずつ入れて冷凍庫で保存〜〜
一般であれば３０グラムが一杯分ですが、我が家は２０グラムに減らしてます！
あとは、野菜一杯煮込んだものに味噌玉を入れて戴くだけ〜〜
玉ねぎもたっぷり入っているので、体にはいいと思います
味噌玉だけでもスープとして飲んでも美味しいですよ

https://crea.bunshun.jp/articles/-/21472 　参考にしてください
以前製氷皿について〜お話した
製氷皿はこの味噌玉を入れています！
No.8346 - 2019/12/12(Thu) 22:04:36
★ 中村医師、護衛アフガン5名　葬儀　 / Nogu [　]
思うたびに　涙溢れ　


喪主　中村健さん　
　最初に申し上げたいのは、父を守るために亡くなられたアフガニスタンの運転手の方・警備の方そして残されたご家族・ご親族の方々への追悼の想いです。申し訳ない気持ちでいっぱいです。悔やんでも悔やみきれません。父ももし今この場にいたらきっとそのように思っているはずです。家族を代表し心よりお悔やみを申し上げます。
　私たち家族は今回の訃報に大きなショックと深い悲しみに苛（さいな）まれました。しかし、多くの方々がともに悲しんで下さり、私たち家族へ多くの激励の言葉をかけて下さっています。本当に救われています。
　上皇様ご夫妻からのご弔意の賜りをはじめ、いつもそばで父を支えてともに活動して下さり、これからも継続の意向を示してくださっているペシャワール会の皆様、アフガニスタン国での父の活動に賛同しご支援をいただいている大統領をはじめ政府関係の皆様、同じくアフガニスタン国の大変な環境にある作業現場の中で父とともに活動をしていただいているアフガニスタン国の国民の皆様、父の活動にご賛同いただきご支援をいただいている日本の皆様、そして今回の訃報から父を遠い異国に迎えに行くにあたり早急にそして最短の移動スケジュールでいけるようにご配慮していただき、宿泊先まで手配していただいた外務省・大使館・政府関係の職員の皆様、どんなに感謝しても足りません。父が今までもそして命がなくなってもなおアフガニスタンで活動ができるのも偏（ひとえ）に皆様のご賛同・ご協力のおかげとしかいえません。
　また今回の事件で警察、航空会社、葬儀会社、保険会社に関わる皆様にはいつも私たち家族の気持ち・立場に立っていただいています。そして24時間、どんな時でも真摯（しんし）な対応をしていただいています。私たち家族は、皆様のおかげで不安・悲しみの気持ちから本当に守られています。感謝しています。
　生前、父は山、川、植物、昆虫、動物をこの上なく愛する人でした。家ではいつも庭の手入れをしていました。私が子供の頃はよく一緒に山登りに連れていってもらいました。遊びに行くときは「できればみんなで行こうよ」、「みんなで行った方が楽しいよ」ということを言っていました。みんなと楽しみたいという考えの人でした。
　また父がアフガニスタンへ旅立つとき、私と2人きりで話す場面ではいつも「お母さんをよろしく」「家をたのんだ」「まあ何でも一生懸命やったらいいよ」と言っていました。その言葉に、父の家族への気遣い・思いを感じていました。
　今、思い返すと、父自身も余裕がない時もきっとあったはずです。いつも頭のどこかで家族のことを思ってくれている父でした。父の、自分のことよりも人を思う性格・どんなときも本質をみるという考えから出ていた言葉だったと思います。その言葉どおり背中でみせてくれていました。
　私自身が父から学んだことは、家族はもちろん人の思いを大切にすること、物事において本当に必要なことを見極めること、そして必要なことは一生懸命行うということです。この先の人生において自分が幾つになっても父から学んだことをいつも心に残し、生きていきたいと思います。
　最後に親族を代表致しまして皆々様からの父と私たち家族へのご厚情に深く感謝いたします。
　親族代表　故人・長男　中村健
＊

中村哲さんにお別れ、故郷の福岡

　アフガニスタンで4日に凶弾に倒れた福岡市の非政府組織（NGO）「ペシャワール会」現地代表の医師中村哲さん（73）の告別式が11日午後、福岡市中央区の斎場で営まれた。戦乱や干ばつで荒廃したパキスタンやアフガンで、多くの市民とともに人道・復興支援の歩みを進めた中村さん。その死を悼んで泣きはらす人や、涙を拭って志の継承を誓う人など大勢の人々が訪れ、白い花を手向けた。家族と同会による合同葬で、喪主は長男健さん（36）、葬儀委員長を同会の村上優会長（70）が務めた。　

　祭壇には、数年前に現地で撮影された中村さんの遺影が白い菊の花に囲まれて飾られ、遺体を安置した棺にはアフガニスタンの国旗がかけられていた。中村さんとともに殉職した警備担当者や運転手らアフガン人の遺影も飾られた。会場の壁や入り口付近には、女優の黒柳徹子さんや歌手の加藤登紀子さん、俳優の故菅原文太さんの妻をはじめ、各界から届いた100基を超す供花が並んだ。同会は、参列者からの香典の全額をアフガン復興事業に充てるという。
　村上会長は追悼の辞で「先生は、苦難について私たちに語ることは少なく、いつも前を向いて淡々と歩まれました」と霊前に呼びかけ、「中村哲先生の意志を守り事業継続に全力を挙げます」と誓った。中村さんの長男、健さんは親族代表のあいさつで、「20歳のころはよく叱られました。父は『行動しか信じない』とよく言っていました。行動で示していきます」と述べた。
　式は午後1時に始まり、参列者が1分間の黙とうを捧げたあと、女優の吉永小百合さんのナレーションで中村さんの人となりを振り返る約10分間の映像を上映。バシール・モハバット駐日アフガン大使、九州大で同級生だった久保千春同大学長、福岡高や西南学院中の同級生、中村さんが洗礼を受けた際の牧師の藤井健児さん、親族の玉井史太郎さんの計6人が弔辞を述べた。会場では、参列者が涙をすする音がやまなかった。
　上皇さまと上皇后さま、秋篠宮ご夫妻からは弔意が寄せられた。玉城デニー沖縄県知事、日本医師会（日医）の横倉義武会長、鈴鹿光次・在アフガン特命全権大使からの弔電も読み上げられた。

　中村さんは1946年、福岡市生まれ。福岡高、九州大医学部卒。84年5月に現地で医療活動を開始し、アフガン、パキスタン両国に病院や診療所を開設。アフガンで2000年に大干ばつが発生してからは、水源確保のため井戸の掘削や復旧、農業用水のかんがい事業にも取り組んだ。
　03年に「アジアのノーベル賞」と呼ばれるマグサイサイ賞を受賞。18年にはアフガン政府から勲章を授与され、今年10月には同政府から名誉市民権（市民証）を授与された。
　中村さんは今月4日、アフガン東部ナンガルハル州ジャララバードの宿舎から、かんがい作業の現場に車で向かう途中に襲撃された。
(西日本新聞12月11日)
No.8343 - 2019/12/12(Thu) 10:18:46
☆ Re: 中村医師、護衛アフガン5名　葬儀　 / Nogu [　]
中村医師を護衛、ともに天国に行かれた５人
その子供達、、
No.8344 - 2019/12/12(Thu) 10:24:45
★ 20191211 地球号　 / Nogu [　]
20191211 駿河湾　地球号　何をしているのか？
16:56 2回激震　ガツン！ガツン！ミシミシ揺れ
17:08 2回　同上　やや小さめ
17:20分　照明ライト消灯
17時10分　不夜城のような明るい照明　数日前から停泊
18:00 清水港移動
No.8339 - 2019/12/12(Thu) 09:07:08
☆ Re: 20191211 地球号　 / Nogu [　]
激震終了　作業を終え、18時清水港へ移動　
No.8341 - 2019/12/12(Thu) 09:09:36
☆ Re: 20191211 地球号　 / Nogu [　]
舟山沖に停泊　数日　
激震数回ののち清水港へ移動
No.8340 - 2019/12/12(Thu) 09:08:35
★ 血圧急上昇の原因　確定かも？　 / Nogu [　]
振り返ってみると、塩分の取り過ぎ？が最大の理由に思えてきました。
今日、剪定枝の整理　汗をかき作業するうち、重い頭痛（154/89-76)が緩和(
126/78-90)してきました。塩分除去には庭仕事ので汗をかく

この数ヶ月、天候不順で庭に出ることも少なく、自家製梅干し、食べやすいので３個づつほど、、美味しい塩辛常食など、そして超甘い柿を多食。
お味噌汁の塩分計測で理解できた塩分濃度。

首後頭部頭痛の加減でおおよその血圧上昇がわかるようになった。
今まで超低血圧でしたのではっきりわかったようです。
さてと　気をつけます。

運動、、汗を書くことが大切なのね・・・・　

剪定した葉は、鹿神様が毎夜食べに来てます。大量なのであと数日かかるでしょう。

http://www3.rocketbbs.com/13/bbs.cgi?id=hodowhig&mode=res&resto=8327
No.8333 - 2019/12/11(Wed) 16:49:22
☆ Re: 血圧急上昇の原因　確定かも？　 / Nogu [　]
イチョウ氣水、頭痛が穏やかになりました。
初冬、季節の変わり目は注意しなければ・・・
No.8338 - 2019/12/12(Thu) 01:01:01
☆ Re: 血圧急上昇の原因　確定かも？　 / Nogu [　]
食後　頭痛さらに緩和　115/72-70 。
普段もこのくらいあると良いのですが・・・

長い間　DR.の勧めで塩分少し多め・・
脈５５以上になった頃に控えていれば良かったもかもしれません。
100を超え、105前後になることも多くなってきていたのですから、、
こんなに血圧上昇頭痛が辛いものとは知らなかった。
No.8336 - 2019/12/11(Wed) 20:11:43
☆ Re: 血圧急上昇の原因　確定かも？　 / Nogu [　]
4月〜10月　汗の量は半減以下、なのに同じ塩分摂っていたら、急上昇するのは当然で、とても単純なことかもしれません。　庭仕事の汗量は日に数枚シャツを変えることもあるし、秋からは水分補給も少なくなり、季節の変わり目は塩分調整に気をつけなければ、、

昔は一年通して庭仕事で汗をかいていましたが、昨年あたりから冬の庭仕事は少なくなっていて、汗の調節はほとんど使っていない〜＾＾〜
おかげで高血圧の頭痛知ることができた。　負け惜しみ。
No.8334 - 2019/12/11(Wed) 17:45:50
★ ソファー　のお知らせ / Nogu [　]
作業スペース作りのため、ソファー使ってくださる方いますか？
お昼寝するのに気持ち良いソファー。
No.8337 - 2019/12/11(Wed) 20:14:45
★ 高齢者アンケート　生きがいの質問 / Nogu [　]
生きがいの回答　れいわ新選組と記載しました。
No.8335 - 2019/12/11(Wed) 19:41:18
★ アフガンの宝石　 / 野口純 [　]
https://www.afpbb.com/articles/-/3258547?fbclid=IwAR32uP4sBRwzR5XFw9n-eqcxNNfbJWMe_9vmjZxDK1zomFTXJdwodVXMnGc
画像20 レポート

人々の宝石だった　中村医師　
No.8324 - 2019/12/09(Mon) 14:09:01
☆ Re: アフガンの宝石　 / Nogu [　]
https://twitter.com/niazhanafii/status/1203339297509826561?s=12&fbclid=IwAR0ochmUaEI_TA12-CGctIx-AC4ohCHp6M2jMc51NkjHZyZ5LcC0IIP0HoY

アフガン刺繍の肖像
No.8332 - 2019/12/10(Tue) 23:09:27
☆ Re: アフガンの宝石　 / 野口純 [　]
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20191209/k10012207451000.html?fbclid=IwAR24JNjAmFmS0f2-LqgJC83DIrrv7Y08b8QmI6hXWdnTCt1t4n5vmwgTXc8

福岡着　　思う度に涙溢れ
No.8328 - 2019/12/10(Tue) 16:03:53
☆ Re: アフガンの宝石　 / 野口純 [　]
アフガンの宝石　
No.8326 - 2019/12/09(Mon) 20:31:07
☆ Re: アフガンの宝石　 / 野口純 [　]


2016年記者会見、ペシャワール会の動き、経緯、2011年当時のアフガン空爆の現地情報、＜負の連鎖＞に対する憤りを語られています。
No.8325 - 2019/12/09(Mon) 20:27:32
★ 低血圧〜突発性高血圧〜　減塩 / 野口純 [　]
低血圧、貧脈… 塩分で調整はドクターからのアドバイス、減塩気にせずいましたが先日の突発性？高血圧、先日プエママさんの話から、お味噌汁塩分を気にしないといけないようです。はてさて、お味噌汁の塩分は？
塩分計を引っ張り出し計測から始まり〜　我が家味噌は1g塩分＝味噌8g

お味噌汁１杯　１gではやや濃い… これからは小さじすり切れ味噌１杯にだし汁＋水200cc にします。

先月　高血圧のメモ↓
http://www3.rocketbbs.com/13/bbs.cgi?id=hodowhig&mode=res&resto=8295
No.8327 - 2019/12/10(Tue) 10:17:13
☆ Re: 低血圧〜突発性高血圧〜　減塩 / 野口純 [　]
スープ類　１食分　0.5g
野菜と塩0.5g+水のスープ

今まで、塩分高かったのかもしれません。
血圧：発作上昇なくなりますように　〜＾＾〜


No.8330 - 2019/12/10(Tue) 19:09:25
☆ Re: 低血圧〜突発性高血圧〜　減塩 / 野口純 [　]
午前に作ったお味噌汁　昼　１gのお味噌汁（２杯分）飲用。
やはり塩分はすぐに血圧に出ました。後頭部頭痛15時ごろから〜
スープ類の塩分をきちんと把握しなくてはと思いました。
お味噌汁は0.5gを１杯まででしばらく様子を見ます。

古いスケールを出し、三つ指塩計量　0.1~ 計　０.45g
No.8329 - 2019/12/10(Tue) 19:02:33
★ 災い転じて、電気屋さんに感謝！ / Nogu [　]
午後　木の剪定・・・区長さん、お隣のクヌギが終わり来てくださった。
途中でチェンソーが動かない？
ブレーカーを見ても落ちていない？？　
色々室内を調べるとコンセントがおかしい？電気屋さんに電話相談。
「もう暗いので明日にでも」と状況を話すと、「危ないから」と飛んできてくださった。
？？？あちこち調べまくり、最後にここまでは来てるから？？　ここから先、何かないでしょうか？
推測たて、別の外コンセントを開くと！＠＠！　ショート箇所発見。　
焼け焦げを見てゾッとした。
本来ブレーカーを設置する場所、コンセント内で分岐配線していて負担がかかっていた。
長年かけてできた焦げ傷とわかる。電線が焼け付いて絡み合って、チェンソー使用で負荷がマックスに

「私は守られてる」と合掌してしまった。今までよく無事で・・・
「よかったですね！見つかって、チェンソーが教えてくれたんですね、よかったよかった」

今日は穏やかで風もなく、電気屋さんと神様に心から感謝です。

11月20日21日伊勢神宮お参りのご利益。
仁科の白石を敷き詰めた家の神棚にも、パチパチ手を合わせた。

ショックだったようで。血圧が上がり、頭痛がひどい・・・

　　
No.8323 - 2019/12/08(Sun) 22:21:57
★ 中村医師　 / 野口純 [東海] [　]
ペシャワール　中村医師　2019年12月3日　
日本外務省、検察の一刻も早く目覚めて欲しい
https://abema.tv/video/episode/89-71_s10_p706?utm_campaign=episode_share_fb&utm_medium=social&utm_source=facebook
No.1872 - 2019/12/06(Fri) 23:22:55
No.8321 - 2019/12/06(Fri) 23:23:54
☆ Re: 中村医師　 / Nogu [　]


2016年記者会見、ペシャワール会の動き、経緯、2011年当時のアフガン空爆の現地情報、＜負の連鎖＞に対する憤りを語られています。
No.8322 - 2019/12/08(Sun) 21:52:28
★ 中村医師　1203 神に召される / Nogu [　]
ペシャワール　中村医師　2019年12月3日　
https://abema.tv/video/episode/89-71_s10_p706?utm_campaign=episode_share_fb&utm_medium=social&utm_source=facebook
No.1872 - 2019/12/06(Fri) 23:22:55
No.8319 - 2019/12/06(Fri) 11:25:12
★ クルミ、パスタきのこソース / 野口純 [東海] [　]
クルミ剥き　
冬の夜長〜　ストーブ焼く事３０分、クルミパン位は約４〜５０個のクルミを入れ美味しくする♪
No.7682 - 2019/02/14(Thu) 23:40:12
☆ Re: クルミ、パスタきのこソース / 野口純 [東海] [　]
初冬　ヤマガラが喜ぶ季節　クルミの殻　｜
No.8318 - 2019/12/02(Mon) 23:52:02
☆ Re: クルミ、パスタきのこソース / 野口純 [東海] [　]
クルミ剥き：割れ損じが出ると、ヤマガラのニンマリが浮かぶ〜＾＾〜　クルミ大好きで、頭ほどのクルミをくわえてお気に入りの高枝に運ぶ。 huhu~~
重いのね〜高度が何度も低く落ちる最初は一直線でーーーー
高度が落ち、U 頑張るーー落ちるU頑張るーUーUー
No.7694 - 2019/02/25(Mon) 14:49:03
☆ Re: クルミ、パスタきのこソース / 野口純 [東海] [　]
ありがとう市場　近くで栽培しているキノコやさん、新鮮なエリンギが手に入るのが幸せ〜
大きなエリンギが多く、たまに、好みの小ぶりのエリンギに出会うといっぱい買ってしまう。
今日はパスタきのこソースをたっぷり〜＾＾〜　
No.7683 - 2019/02/14(Thu) 23:42:59
★ れいわ新選組の指標　地方に都心のバックアップ都市を / 野口純 [東海] [　]
山本太郎さん日本未来像、それは最低賃金1500円がなぜ必要なのか、から始まりー地方創生ー巨大災害の備えー地方は都心中央機能のバックアップとする・・・なんと大きな構想でしょう、他の政治家で聞いたことのない地方創生不可欠の目的指標,,,,れいわ新選組政策はどれを聞いてもそこには人々への愛がある。。
https://www.facebook.com/watch/152650048254333/
山本太郎れいわ新選組街宣インデックスリンク　↑
随時更新要保存　毎回新しい情報の見解　財政問題
No.8311 - 2019/11/30(Sat) 20:53:53
☆ Re: れいわ新選組の指標　地方に都心のバックアップ都市を / 野口純 [東海] [　]
11月26日　辻村千尋さんと記念写真、後ろ、太郎さんメディアインタビュー　

太郎さんはさらに大きな政治ビジョンになり、頼もしい限りです。
No.8317 - 2019/12/01(Sun) 23:35:49
☆ Re: れいわ新選組の指標　地方に都心のバックアップ都市を / 野口純 [東海] [　]
26日　新しいポスターを手に入れる。
土肥町、県道、我が家、、
No.8316 - 2019/12/01(Sun) 23:33:56
★ サツマイモパイ　 / 野口純 [東海] [　]
美味しいサツマイモを戴く、、
No.8313 - 2019/12/01(Sun) 22:54:05
☆ クルミ〜＾＾〜　 / 野口純 [東海] [　]
今年のクルミ到着　
久々のクルミパン〜　
お粉国産はしっとりタイプ、、
No.8315 - 2019/12/01(Sun) 22:57:59
☆ Re: サツマイモパイ　 / 野口純 [東海] [　]
困る・・・パクパクサイズ？　
No.8314 - 2019/12/01(Sun) 22:55:50
★ イチョウの葉　 / 野口純 [東海] [　]
黄金イチョウ　
本当に美味しいのでお試しくださいませ。

イチョウ葉を、ぬるま湯でさっと洗い、
網に入れ洗濯機で脱水、綺麗に乾燥できます。

イチョウ酵母を考えると、洗わないほうが良いのですが、
今の環境では少し埃を払います。
No.8303 - 2019/11/25(Mon) 19:00:11
☆ Re: イチョウの葉　 / 野口純 [東海] [　]
面白い・・・昔の温泉イチゴを思い出します。
落葉する前の、僅かに緑が残る黄色い葉を採取・・・
ぬるま湯で軽くホコリを落とし、脱水機へ〜　
広げる・・・なんと！＠＠！　緑が濃くなる！＠＠！　
冷気で黄色紅葉の逆ということなの？　
元気になってしまった？

イチョウの木　
大きくなりよそに摘みにゆかなくても間に合うようになり、来年も摘みやすいように頂部を剪定。剪定枝を挿し木したけれど？しないほうが良いかな？
No.8312 - 2019/12/01(Sun) 22:49:36
☆ Re: イチョウの葉　 / 野口純 [東海] [　]
パリパリ折れるまで乾燥させ、保存。しっかり乾燥できていれば、乾燥剤有無はどちらでも〜　

＊　お茶・・・お番茶のように熱湯を注いで頂く。　何度か差し湯繰り返せます。
濃度はお好み。

＊　氣水仕立て・・・蒸留　g×約7〜10液　を抽出します。
私はイチョウ氣水20ccほどに、お湯割でいただきます。
No.8310 - 2019/11/27(Wed) 21:16:21
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