 | A： そうですね、長い間の洗脳から解かれたという気持ちで書いたのですが、理由は、物心ついた時には、1日２６品目以上摂取、動物性タンパクは不可欠で体細胞を健康に維持できない、牛乳を欠かしてはいけない骨が弱くなる などなど・私には、脅迫に近い形で洗脳だったのね・・
動物性たんぱく質＝牛肉豚肉鳥卵乳製品・・・・を摂取しなくても体は維持できることを千島学説、森下自然医学では菜食で賄えるという理論。動蛋食材調達しなくても問題ないという。
現在、山中の暮らしで２６品目が奥深くあったのね？それがストレスになっていたようで、食に関して自由になれた思いでした。それが理由です。
人間は菜食でも体を十分維持できる。 動蛋白質取らなければ、塩分調整も自由に使える。
お肉を食したければ、たまに摂る分には問題ないようです。
たまに気分転換にサーロイン、大トロマグロ、食べるのも、特に美味しく感じるのでは？
動タンパクはたまに食べる＜嗜好品食＞になりました。
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No.10183 - 2022/09/22(Thu) 20:30:29
| ☆ Re: Q&A 反断食 辛そう 〜＾＾〜 / Nogu.J [東海] [ ]  | | | | A：反断食は食材摂取の時間割を守るだけですので意外と簡単です
数多く流れているダイエット方法はこの理論を応用したものではと思います
一日24時間・・16時間は水、コーヒーと木ノ実類、8時間を摂食時間、好きなものを食す
8時間：最良は主食を玄米食、全粒粉パン、発酵食品（味噌汁）、野菜、葉緑素で、
＊ 動物性タンパク質、卵、乳製品、大きな魚（マグロなど）を避け小魚主体にする。
最良コースでなくても目的がダイエットのみなら、好きなもので問題なく減量可能。
血液浄化も兼ねた目的とする場合は、最良コースを選ぶと良いのではと思います。
＊最良コースでの＜血液浄化のご利益は多大＞ですので、疾患、問題ある方は良いかなと思います。
千島氏の「血液と健康の知恵」、森下氏「自然医学健康法」、大沼氏（骨格の問題）「自然治癒を科学する」「白血病はガンではない」
食材と体の関係を解かれています。
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No.10192 - 2022/09/25(Sun) 12:41:55 |
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