 | 昨日梅雨も明けカンカン照りの日が続いています。
最近、玄米ご飯に変えましたら、おなかがへこみ血糖値も下がって気分はいいです。 今まで血糖値160くらい→70〜80 血糖値が高いままで過ごすと血管がボロボロになって免疫力が低下し合併症が出やすくなりますからネ。 でも私は20歳の頃から始まってるから、すでに出てるのかも知れません。 玄米水付け2時間、圧力釜で23分で出来上がりです。
先日月下美人が夜中に12輪も咲いて、ネット検索し1分湯がいて酢醤油でいただきました。 美味しかったね!月下美人がこれほど美味しいとは・・・・アハハハハハハハ!
新ショウガも800グラム戴き、コレも甘酢につけたら一瞬にしてピンク色に変化して二日目からおかずの一品になりました。
毎日2リットル以上の水素豊富水で若返り、汗をかくけれど気化熱で体温は熱くならず快適です。 布団に寝茣蓙を敷いて快適にムニャ!ムニャ! きびしい暑さのときは図書館に避難します。
モーツァルトを聴き、これからはバッハを聴くつもりでね! ブランデンブルク協奏曲6番辺りの最後のほうが好きで、トッカータとフーガ、音楽の捧げものもいいです。
時期的にはウクレレで休んでいた練習を1年ぶりに再開しました。
今は語学教室も英会話とハングルの教室をボランティアで運営しています。
最後に恒例の年2回の絵画展の案内です。 関西に来られる時についでにお越しください。 のん、イナイ、あんみつ、ベル、リンク、みけさんたちも来ていただけそうです。
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No.6467 - 2009/08/05(Wed) 10:19:39
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