 | お疲れ様です。21期けいちゃんです。
今日は「教員のメンタルヘルス」について話し合いました。
５人での話し合いでしたが、５人中４人が来年、メンタル面で不安を感じているとのことでした。教員のメンタルヘルス不調の原因や予防のための対策などを資料などを基に考えました。
１、教員になるうえで不安なことはありますか？
・教材研究・生徒とのコミュニケーション
・教員間の人間関係・保護者への対応
２。何が原因でメンタルの不調起こすと思う？
・労働時間・学級崩壊・人間関係
・ワークライフバランス・対生徒とのトラブルなど
３．メンタルの不調を起こさないためにどんな対策が考えられる？
・睡眠時間の確保・おいしいご飯を食べる・客観的に自分を見る・仕事を家に持ち帰らない・頑張りすぎない・８割でおっけい精神・ルーティーンを作る・人を頼る・週一バッティングセンター など
この後、教員になった時に大切にしたい自分なりのルールを３つ考えました。みんなで話し合いながら、来年に向けて大切にしたいことを考えることができたので良かったです！
講評の際、酒パンマン先生から「やることをやっていれば、誰かがみてくれている」というお話をいただきました。普段から頑張っていれば、必要な時に助けてくれる人がいるのかなと思います。来年は慣れないことが多いとは思いますが、自分の仕事に真摯に向き合っていきます。
そして私は、21期の仲間もお互いに支え合える大事な仲間だと思っています。来年は離れ離れにはなりますが、この関係を切らすことなく「チーム２１期」で、みんなで頑張っていきます！
学習会OB,OGの皆さんは自身のメンタルヘルスのために、職場や日常生活で心がけていることなどはありますか？あればぜひ教えてください！よろしくお願いします！
![]() |
No.5919 - 2025/10/27(Mon) 23:19:51
|
