 | 最近、腰痛が酷くってやんなちゃいます〜〜
水泳を習い始めたから余計に腰に負担が掛かっているのかしら？腹筋が全然ないからどうしても背中が反ってしまうからダメなんですよねぇ。なにかいいストレッチみたいなものないのかしら？？
|
No.3243 - 2003/06/11(Wed) 16:17:58
| ☆ お大事に〜 / ポンコ ♀ [東北] | | |  | てちさん、腰痛、酷いってがぁ〜？
ストレッチね〜〜以前、腰痛の予防に真向法体操を教えてもらったことがあるけど、痛みが酷い時は無理しないようにって言ってたし・・控えたほうがいいのかなぁ。水泳が原因そうなら指導の先生にちょっくら相談してみたらどうかなぁ・・
お大事にしてくださいね〜(^^)
|
No.3245 - 2003/06/11(Wed) 21:48:56 |
| ☆ Re: (No Subject) / ai ♀ [中国] | | |  | 腰痛、辛いですね。
妹が高校生の時に机から落ちた消しゴムを拾おうとして、ぎっくり腰になりました。以来、腰痛持ちです。
腰痛が出るといつも絶対安静と自分で言って寝ていますが・・・余り参考にはなりませんね＾＾；
てちさん、お大事にしてください。
|
No.3248 - 2003/06/11(Wed) 23:10:38 |
| ☆ Re: (No Subject) / Hayate ♂ [関東] [宇宙戦艦ヤマト]  | | |  | てちさん
腰は無理禁物です。
昨年ぎっくりごしやった時、だましだまし動いていました。
ほんとうにお大事にです。
私もオフ会でてちさんお会いできるの楽しみにしていました。とても残念でした。
|
No.3250 - 2003/06/12(Thu) 00:05:47 |
| ☆ Re: (No Subject) / コク・ムック ♀ [関東] [アルプスの少女ハイジ] | | |  | お久しぶりっす！
てちさん＞の酒豪ぶりは話題になっておりますねー
私は飲めないのですが、一緒の席に居るだけで楽しそうですね。先日の東京オフ会夜の部も参加したかったです。
腰の方ですが、骨シンチは大丈夫だったんですよねー
私の場合は腰痛が一ヶ月近く続いて、圧迫骨折する１０日前にCTを撮って、骨折する５日前のCT結果の時先生は
「腰椎も多少進んでいるみたいですが、痛みが酷ければ先に放射線ですが、それ程でなければ全身治療の化学療法でしょうね」
私「痛みはロキソニンで治まるので、検査結果が骨折しそうでなければ 化学療法してもらった方が・・・」
主治医「無理をしなければ今すぐの骨折は無いと思います
よ！」と言われて 無理もしていないのに２日後 激痛で痛み止めも効かず、放射線科の単純写真で圧迫骨折判明です。
何なんでしょう？とにかく無理は禁物です。
今度はグアムですカーまたまた免疫力アップ！腫瘍縮小！ですね。
|
No.3252 - 2003/06/12(Thu) 09:54:15 |
| ☆ Re: (No Subject) / とな | | |  | ワタシは今年に入ってから、腰痛を自覚しました。寝返り打つと痛いんだもん(涙)
で、バキバキ鳴らさないカイロに通っているんですが、そこの先生が「毎日、壁に手をついて腿上げ６００回くらいして下さい」って…そんな、片足３００回でも、既にそれはトレーニングのレベル(汗)
「片足６０回を一日５回やれば、達成できますよ」だって…。
|
No.3257 - 2003/06/12(Thu) 12:13:46 |
| ☆ Re: (No Subject) / てち  | | | | ボンコさん、aiさん、hayateさん、コクさん、yoshi兄、となさん、ありがとうございます〜。
実は今は痛み止めのコンチンは飲んでいないんです。
放射線を当てた箇所の痛みはすっかり無くなっていますので。
コクさんの言われるように骨のガンが悪さをしているのか、腰痛なのか、分からないんです。骨シンチの結果ではガンが広がったような所はなかったし・・・。
どうも痛みは右腰から膝にかけて走るんです（我慢できないような痛みではありません）。坐骨神経痛かしら？
もう暫く様子を見て見ます。
Hayateさん、コクさん、お会いできなかったのは本当に残念でしたぁ。次回は何としてもお会いしたいです！
|
No.3258 - 2003/06/12(Thu) 14:04:55 |
|
