  眠る、ひと苦労 - ＊ねお＊ - 2015/09/05(Sat) 06:45:28 [No.291] |
 └ Re: 眠る、ひと苦労 - 雨 - 2015/09/05(Sat) 14:09:41 [No.293] |
| └ Re: 眠る、ひと苦労 - *ねお* ipadだと大きい*が出せません - 2015/09/05(Sat) 22:30:54 [No.294] |
| └ Re: 眠る、ひと苦労 - ＊ねお＊ - 2015/09/05(Sat) 06:56:32 [No.292] |
| └ Re: 眠る、ひと苦労 - 花麻呂 - 2015/09/07(Mon) 22:59:29 [No.301] |
| └ Re: 眠る、ひと苦労 - ＊ねお＊ - 2015/09/11(Fri) 02:34:08 [No.312] |
> こんにちは。 > > 最近は減ってきていますが、何をどうしても、眠れない時ってありますね。 > 次の日に重要な用事がある時などは、何だかんだ言っても眠れない事を気にしますが、「眠れない」だけでも疲れるのに「眠れない事を悩む」と言うのは、もっと疲れるので、ちょっと、寝ようとしてみて、眠れなかったら、気にせず起きて今日は眠れないんだな。という事にしています。私は「眠れない」と言う問題があると「眠る」と言う事自体が緊張の元になって、余計眠れなくなるときがありました。 > > 疲れて眠くてアクビばかり出るのに、寝ようとしても眠れない、薬を飲んでも眠れない、ホントに眠れない時は眠れないですね。 雨さん こんばんは。 そうですか、対処も見出して、また減っているとのこと、 乗り切れていけるといいです。 私はまた白米ごはん食べて寝ました。。。 私も考えすぎてしまいがちで、 寝床の上に「辿り着けたら」第一関門クリアみたいな、 横になる、というところまでの過程が毎回長く。。 いったん眠れた時は、その後浅く起きてしまう時、よく寝れる時、いろいろあります。 [No.294] 2015/09/05(Sat) 22:30:54 |
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