今晩みぃ(*^ー゜)b クッ゛！しゅしゅさん
くれぐれも怪我しないように徐々にトレーニングしてくださいねm(__)m
ダンベルは、両方でバランスとってたら少し重くても
問題無いですが、片腕だけだと2キロくらいまででｗｗｗ
それで十分今までの筋肉は衰えません。
太くしたいなら、ゆっくりのトレーニングですけど
ボクシングはしなやかな筋肉が必要ですからｗ
足腰のトレーニングなら問題ないですから励んでください
何にしても右ひじに負担のかからない様な運動で
しゅしゅさんなら問題ないので(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝ
鼻水が多量に出て、鼻をかみすぎるのも問題かも
昨日今日と鼻をかむ回数が少ないとほんの少し
侠客トレーニングキットの匂いが何となく感じます。
(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
ただ、変なのは、匂いが薄れてからは味の感覚が
鋭くなって、前なら塩分の感じ方が少なくなってｗ
辛いもの好きが、今はほんの少しの味も分かります。
この感覚が寿司屋さんで働いてた時に有ったら
自分で美味しいものが作れたのにｗｗｗ |
No.26143 2025/03/11(Tue) 18:39:45
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ダンベル、重さ落としても
左右同じ重さの方がいいのですね
了解です☆
最初は５００gの軽いのでシャドウボクシングから
始めます
あとは足腰ですね
頑張ります♪
嗅覚のトレーニングキットってあるのですね！
嗅覚が衰えると、味覚が鋭くなる。。。
なるほどぉ
人間の感覚って凄いものですね |
No.26146 2025/03/12(Wed) 08:29:16
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