片麻痺2年目の自宅リハビリです。指と腕の動きを意識します。テーブルはおへその高さぐらいがやりやすいです。腕を動かしにくい時は良い方の腕を添えてやります。まずパイの箱をテーブルにひっくり返します。最初はひと箱ずつがいいでしょう ひっくり返ったパイを裏返して元のように箱に並べるだけです。腕に緊張があるととても難しいですが最後まで頑張ってみましょう。時間を測るとだんだん早くなるので楽しみになります。健康な手でやるとあっという間に出来るのでがっかりしますが・・・改善の程度を確認するために時々やっています。だんだん緊張が強くなったら無理せずやめて休憩しましょう。指先つまみを意識します。 |
No.2180 2013/03/13(Wed) 12:29:55
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リハビリの投稿有難うございます。(^^)v 参考になります。 これからもよろしくお願いします。m(__)m |
No.2181 2013/03/13(Wed) 19:43:09
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