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No.2271に関するツリー

第３４回練習会のご案内 - joyful - 2007/02/05(Mon) 21:44:25 [No.2271]

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だいちさん - 信 - 2007/04/09(Mon) 21:37:01 [No.2386]

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だいちさんお疲れ様です - 信 - 2007/03/24(Sat) 12:40:23 [No.2351]

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Re: だいちさんお疲れ様です - だいち - 2007/04/09(Mon) 17:39:58 [No.2383]

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Re: 第３４回練習会のご案内 - だいち - 2007/03/18(Sun) 23:04:40 [No.2333]

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だいちさん、 - カズン - 2007/03/22(Thu) 22:02:04 [No.2344]

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Re: だいちさん、 - だいち - 2007/04/09(Mon) 17:55:44 [No.2384]

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サコツ者のつぶやき - レジプリ - 2007/03/25(Sun) 13:00:31 [No.2356]

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Re: 第３４回練習会のご案内 - 水夢イルカ - 2007/02/10(Sat) 11:09:36 [No.2286]

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ブレストしま - カズン - 2007/02/21(Wed) 22:54:33 [No.2301]

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クロールも入れてね、ハァ～ト - 野風僧 - 2007/03/15(Thu) 00:14:36 [No.2331]

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第３４回練習会のご案内 - joyful

皆様こんにちは

　水夢王国　王立東京スイミングクラブ広報担当のjoyfulです。

　２月の第３３回練習会は昨日４日に開催され、背泳ぎしま専科でいろいろなドリルをやり、総勢17名の参加で大盛況でした。
また練習会終了後の懇親会も大いに盛り上がりました。
参加された皆様お疲れ様でした＆ありがとうございました。

　今回は第３４回練習会のご案内を致します。

今回も前回と同じＢｕｍＢということですが、時間にはお気をつけください。
　以下をお読みの上、皆様のご参加申し込みをお待ちしております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記
【開催要項】
・日時　２００７年３月１８日（日）　１５：００～１７：００
・場所　ＢｕｍＢ（東京スポーツ文化館温水プール）
　　　　25M×7コースプール（水深1.2M～1.4M）２コース貸切です
　　　　http://www.ys-tokyobay.co.jp/koutsu.html
・会費　１５００円（９月から改定になっておりますことをご了解ください。当日お支払いいただきます
初めて参加される方は、保険料がかかりますので500円とさせていただきます。

【募集要項】
・できるだけたくさんの方に来ていただきたいのですが、人数を申告するため申込制とさせていただきます。

・氏名／住所／年齢／電話番号／連絡用メールアドレスをお知らせいただける方が参加条件となります（ご連絡いただいた個人情報は、実行委員限りにて厳重に管理し、センター登録以外の使用や、参加者名簿配付などはいたしません）。

・コース利用の都合で、定員を設け、申込先着順とさせていただきます。

【申込方法・ご注意下さい】

※送信先�Fswimk_tokyo@yahoo.co.jp　←お手数ですがコピー＆ペーストして下さい。
　

　２～３日後に確認と集合場所等を記載したメールを登録アドレスに送信します。
・万一の事故、怪我などに備えて、練習会団体として「スポーツ安全保険」に加入しております。第３３回から新規に参加される方にはお一人分の保険料・１，５００円（保険期間は２００７年３月末まで）を、会費とは別にご負担いただくことになります。（第２３回練習会迄に１回でもご参加いただいた方でも４月から新年度になりますので保険料の支払いをお願いいたします。）
　保険の申し込み方法、及び補償内容の詳細につきましては、別途ご案内いたします。

・申し込みの締め切りは、３月１３日（火）とさせていただきます。

【その他】
・一旦お申し込み後のキャンセルは可能ですが、前記のスポーツ安全保険の保険料は途中脱会による返戻金制度がありませんので、そのままご負担いただくことになります。予めご了承下さい。当日の会費に対するキャンセル料は不要です。

・参加申込人数が定員に達した場合、締切日以前に、募集を締め切りとさせていただくことがあります。前回同様、申し込み状況はこちらの掲示板で広報致しますが、できるだけ、お申込みはお早めにお願い致します。

[No.2271] 2007/02/05(Mon) 21:44:25

Re: 第３４回練習会のご案内 (No.2271 への返信) - 水夢イルカ

次回はブレストだよね？
カズンコーチ、膝は大丈夫かな？
・・・って・・・私の腰痛も大丈夫かぁ～～
カエルに負けたくない方、是非、ご参加ください！

[No.2286] 2007/02/10(Sat) 11:09:36

ブレストしま (No.2286 への返信) - カズン

「戦火」って風林火山かっ！
はい、次は平泳ぎを掘り下げてみたいと思います。
黒い方のコーチは膝に障害があるのでウェッジもウィップもご法度です。
しかし、平泳ぎの「つんざき感」は最高、これを知らずして死ねるか！
って訳で、工夫して泳いでいます。
膝に負担の少ない平泳ぎで、ゆったり長～く泳ぎましょう。
人類最古の泳ぎですよ。
今回は水上のみですが、動画の撮影を予定しています。
ご希望に添った撮影もやっちゃいます。（４泳法全部撮ってとか）
ご不明な点はメールにてお気軽にどーぞ。

[No.2301] 2007/02/21(Wed) 22:54:33

クロールも入れてね、ハァ～ト (No.2301 への返信) - 野風僧

愛するカズンコーチ＆イルカコーチ

参加して真面目にレッスンを受けるから、
ちょこっだけでもクロールのドリルも入れてね。

だって　クロールが好きなんだもん！
（部分的に誇張あり）

[No.2331] 2007/03/15(Thu) 00:14:36

Re: 第３４回練習会のご案内 (No.2271 への返信) - だいち

黒いカズンコーチ、白いイルカコーチ
そして皆様、今日はありがとうございました<(_ _)>
イヴの願いが叶って（笑）本日の練習会に初参加でき
大変嬉しく思いました。

最初のアップで正しくアップアップの自分に泳力の無さと
持久力の無さを痛感いたしましたが^^;大変、有意義な時間を
過ごす事が出来、みなさまに感謝いたしますm(__)m

本日、習得したものを練習に取り入れて、また明日から
楽しく練習したいと思います。そして次の練習会参加に
つなげたいと思います。

ありがとうございました<(_ _)>

だいち

[No.2333] 2007/03/18(Sun) 23:04:40

だいちさん、 (No.2333 への返信) - カズン

参加された皆さん、お疲れ様でした。

今回のキーワードは

★鎖骨で泳ぐ

でした。
世界水泳の競泳は２５日が初日ですが、トップスイマーのクロールの横からの泳ぎを見てください。
あたかも頭を中心に円を描いて手が動いているように見えるはずです。円の中心は肩ではありません。
これは胸鎖関節を中心に鎖骨が良く動いているからですね。
いままで「もっと肩甲骨を伸ばして」と言われ精一杯伸びてはみたけど力感もなく疲れるだけ。
それどころか肩の痛みが・・・って方は肩甲骨のことは一旦忘れて是非この「鎖骨を伸ばして鎖骨で泳ぐ」
を試してみてください。伸ばした腕の脇の開きが残って（逆に脇、肩が浮き上がる感じ）、
水がしっかり捕らえられると思います。この「鎖骨で泳ぐ」感覚は４泳法に必須。これで泳ぎが変わる方は激変します。
来月はこれに二軸動作を取り入れてクロールを掘り下げます。

ご期待ください！

[No.2344] 2007/03/22(Thu) 22:02:04

だいちさんお疲れ様です (No.2271 への返信) - 信

だいちさんお疲れ様でした～
私も今年から参加させて頂いてますが他のクラブじゃ、教えて貰えない内容ばかりだし何より黒と白のコーチが面白いので毎回参加してます。毎回その回の課題種目が好きになちゃいますね（笑）１月バタフライ、２月背泳ぎ、３月平泳ぎと教えて頂いたので最近は楽しくて何を練習するか迷うくらいです。単純なんですね。
また是非参加してくださいね。お待ちしてま～す。

[No.2351] 2007/03/24(Sat) 12:40:23

サコツ者のつぶやき (No.2344 への返信) - レジプリ

コーチ、皆さん、練習会ありがとうございました

鎖骨泳ぎは、当日の練習会の時から違いが歴然と感じられました
その後に自分で泳ぐときには、「歴然」がそれほど感じられなくなってしまったのは、
何か欠けているのか？それとも単に慣れてしまったからなのかな？
鎖骨のドリルは、片手で入水－前伸ばし－引き－前伸ばし－掻きでしたよね
他に鎖骨を意識するためのドリルしましたっけ？
陸上で、ラットプルダウンとかで胸鎖関節を鍛えるとか？
ちなみに、そこつ者であることは、既に充分自覚しているので、今更のアドバイスは不要です

> この「鎖骨で泳ぐ」感覚は４泳法に必須。これで泳ぎが変わる方は激変します。

他3泳法は、鎖骨を意識しても正直なところ大きな違いはわかりませんが
板バタフライキックをするときに、鎖骨を前に出そうとすると脚に力みが余り入らずに、
楽にうねることができるような気がします

> 来月はこれに二軸動作を取り入れてクロールを掘り下げます。
期待しちゃいます

[No.2356] 2007/03/25(Sun) 13:00:31

Re: だいちさんお疲れ様です (No.2351 への返信) - だいち

信さん
ありがとうございます<(_ _)>
今月は仕事と重なってしまい参加できませんでしたが
またお世話になりたいと思ってます。普段はジムのスイム
レッスンで各泳法習得に頑張ってますが、前回初参加させ
て頂き泳力不足ながらも満足感があり有給とって参加した
甲斐がありました^^;

[No.2383] 2007/04/09(Mon) 17:39:58

Re: だいちさん、 (No.2344 への返信) - だいち

世界水泳も終わり、また教材がひとつ増えただいちです。
先日、ジャパンオープンに引き続き日本選手権を観戦して
きました。日本のトップスイマーの泳ぎにパワーを貰った
そんな感じがしております。
鎖骨スイム、その後、練習に取り入れ、まずはプールを
歩きながらや泳ぎ途中で鎖骨部分を触り意識付けなんぞ
して地味ながらも鎖骨感覚を生かせればと努力してます。

[No.2384] 2007/04/09(Mon) 17:55:44

だいちさん (No.2271 への返信) - 信

有給取って参加されてたのですか～素晴らしい気合いですね。
昨日はクロール２軸を習いました。プールサイドに上がって細かい説明、陸トレ、最後に水中カメラで撮影。今回も勉強になること満載でしたよ～。５月は13日だった様な気がします。仕事の調整が付くと良いですね。

[No.2386] 2007/04/09(Mon) 21:37:01

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