うつのときの過ごし方 - しずか - 2015/10/08(Thu) 00:24:09 [No.134058]
└ しずかさんへ - ひろりん - 2015/10/08(Thu) 20:56:55 [No.134066] └ しずかさんへ。 - こはる - 2015/10/08(Thu) 12:37:06 [No.134062] └ しずかさんへ - 経営者 - 2015/10/08(Thu) 10:12:05 [No.134059] うつのときの過ごし方 - しずか - 2015/10/08(Thu) 00:24:09 [No.134058] └ しずかさんへ - ひろりん - 2015/10/08(Thu) 20:56:55 [No.134066] └ しずかさんへ。 - こはる - 2015/10/08(Thu) 12:37:06 [No.134062] └ しずかさんへ - 経営者 - 2015/10/08(Thu) 10:12:05 [No.134059]
うつが続いていて、寝込んでいます。何をする気にもならないです。本を読んでも、ラジオを聴いても頭に入って来ません。すべてが疲れるという感じで、今朝は顔も洗えず、服も着替えませんでした。文章をこうして書くのもだんだん疲れるようになっています。 みなさんは、うつが続くとき、どのように過ごしていらっしゃいますか？今更あらためての質問なのですが・・・。 ただ寝ていると、ろくなことを考えなくて・・・。 [No.134058] 2015/10/08(Thu) 00:24:09 |
> うつが続いていて、寝込んでいます。何をする気にもならないです。本を読んでも、ラジオを聴いても頭に入って来ません。すべてが疲れるという感じで、今朝は顔も洗えず、服も着替えませんでした。文章をこうして書くのもだんだん疲れるようになっています。 > > みなさんは、うつが続くとき、どのように過ごしていらっしゃいますか？今更あらためての質問なのですが・・・。 > ただ寝ていると、ろくなことを考えなくて・・・。 私もいまはうつですね。 寝て過ごしてますが、何しろ仕事というか取引先と従業員がいるので大変です。 でも、安静にしています。 何もしないのが一番なのかもしれませんね。 [No.134059] 2015/10/08(Thu) 10:12:05 |
しずかさん。こんにちは。 とてもお辛いご様子に言葉がでてきません。 しずかさんの大切なこころと身体が疲れて弱くなってらっしゃるように感じています。そういう時、私はDVDを借りてきてもらって見たりしています。でも、今のしずかさんにはきついですよね・・。 こころと身体を充電させてあげられるといいのですが・・。 今日の青空のようにこころが爽やかになってくれますようにその空のしたで願っています。 こはる。 [No.134062] 2015/10/08(Thu) 12:37:06 |
しずかさん、こんばんは。 お久しぶりです。 かなりお辛そうなご様子。言葉の端々から伝わってきます。 秋も少しずつ深まってきています。 季節の変わり目は、体調に影響します。 でも真夏と違って、今の時期の太陽は心地よく、 エネルギーを与えてくれるような気がします。 ちょこっと、みどりの多い公園とかに出て、 ひなたぼっことかどうでしょうか？そして深呼吸。 出来るだけ人の少ないエリアがいいと思います。 これは私自身が何度か救われたことがある方法です。 鬱の波は必ず去ります。ご無理をなさらずに、 ボチボチとお過ごし下さい。 [No.134066] 2015/10/08(Thu) 20:56:55 |
