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★ 植物、トラウマ / ななしです。
1.植物を育てるのはトラウマや双極の症状改善に効果ありますか？

2.自分1人でできるトラウマの癒し方みたいなのはありますか？

3.トラウマ当事者向けの書籍のおすすめがあったら教えてください。

4.トラウマは下手に掘り起こさず、だましだましやっていきながら風化させるのが対処法の主流だという話を聞きました。
今こうしてトラウマについて質問してますが、本を読んだりせずに大人しくだましだましやっていったほうがいいのでしょうか。
No.18524 - 2024/12/15(Sun) 15:43:50
☆ Re: 植物、トラウマ / デス見沢
1.かも
2.もっと楽しいことを企画する
3.あんまいいのがないなあ　自説系は危険
4.だね
No.18531 - 2024/12/15(Sun) 16:29:37
★ 歩く歩幅が違うから / 米子
大昔、歳をとると歩幅が狭くなり前屈みになって背中が丸まってくると聞きました。それ以来なるべく歩幅を広く歩くようになり、同じ歩数なら数歩ぶん他の人より私の方が早く歩けるくらいになりました。ただ、足を大きく動かすので動かす回数は少しゆっくりになることもあります。歩幅を広くか歩数を多くかどちらを優先して歩くと老化予防になります？
No.18521 - 2024/12/15(Sun) 15:04:40
☆ Re: 歩く歩幅が違うから / デス見沢
歩幅を広く
No.18529 - 2024/12/15(Sun) 16:23:50
★ ぐずって困る / ぼちぼち
　デス先生、こんにちは。息子が、寂しくて、
ぐずってばかりで、困ります。読み聞かせでは、納得しないので、クッキーを、作ったのです。今日、もう一枚焼く予定です。食べ物で、ごまかすのもありですか？

　クッキーと、一緒に、園芸の本も、付けて見ようと、思います。パンジーとか、ビオラを、植えて見なさいと、言ってます。春には、バラ
を、育てると、いいよと、まずは、バラを、育てて見る。何も無いと、寂しいけど、お花が、
あるだけで、気分が、違うよね？

　私は、遅くに起きましたが、お掃除が、できました。とても、頭が、痛いです。

　刺し子は、思う以上に、進みました。何だか
、憑き物が、落ちた位、スッキリしました。明日は、大変だけれど、頑張って行けると、思います。今日は、お外は、思うほどうるさくない
です。クッキー焼いて、お昼寝にします。

　いつも、ありがとうございます。
No.18520 - 2024/12/15(Sun) 12:13:18
☆ Re: ぐずって困る / デス見沢
あり
だね
No.18528 - 2024/12/15(Sun) 16:23:15
★ 正月休み / 読者
長期連休が嫌いです。3連休以上になると退屈とかで嫌になります。
仕事は好きではないのですが、８時間拘束されてないと調子が悪くなります。
今年は１０連休です。予定は特になく、通信教育の勉強くらいしかやることないです。
気分よく連休をすごすにはどうしたらいいでしょう？
No.18518 - 2024/12/15(Sun) 05:31:56
☆ Re: 正月休み / デス見沢
遊びのスケジュールを作る
真剣に
No.18526 - 2024/12/15(Sun) 16:22:04
★ 血液検査 / 脂肪肝疑
血液検査は内科と精神科、どちらが良いですか。
精神科はよほど悪くないとスルーしますが、それで良いんですか。
前回の検査で、脂肪肝あるね、と言われたのですがそれだけでした。

このようなことで良いのですか？
No.18517 - 2024/12/14(Sat) 16:36:04
☆ Re: 血液検査 / デス見沢
内科
血液検査だけでなくエコーやCTも撮ろう
No.18525 - 2024/12/15(Sun) 16:19:11
★ 女性からのイジワル / 匿名
わたしはひどいブスのせいか女性から下に見られるものの嫌味攻撃などのイジワルはされたことがないと思います。気づいてない可能性もあるかもですが。
1回や２回ちくっと毒を吐くのはともかく女性が女性にイジワルするのは、
1.されるほうに原因がある。調子に乗ってるなど。
2.すべてする側の心の問題。嫉妬が主な原因。
どちらでしょうか？
No.18511 - 2024/12/14(Sat) 13:16:40
☆ Re: 女性からのイジワル / デス見沢
りょうほう
No.18516 - 2024/12/14(Sat) 16:19:40
★ ぐったり / くろすけ
すこし腹下したのを皮切りに寝付いていました。今ようやくなんとか動けるようになりました。
一時は断食のような状態で動けず、このまま儚くなることもできそうだ、などと思えど、そうもいかぬと残ってた白湯から始めてとりあえず豆腐など喰うて今にいたります。

このようなときは何を優先して摂取するとよいですか。水分？カロリー？安直に砂糖をとるのではいくない？

お金なくて食料をつましくしようとしたのも悪かったかも。

全身筋肉痛対策にエペリゾン50mg×3処方始まって半月ほど、呪いの鎧的な外骨格で無理くり動かすかんじがなくなって普通に疲労を感知できるよになり、それに伴いセルフ揉み療治も届いてる気がします。

いいかんじ？

動けなくなったとき、助けを求めるべきかという命題が浮かんでは消えてましたが結局自分でなんとかしました。つらたん。助けてもらうのへたくそかもです。

どんなときに「助けて」って言っていいのでしょう？

先生にはいつも助けてもろておありがとございます。ここでは言えるのになぁ。
No.18487 - 2024/12/11(Wed) 23:59:36
☆ Re: ぐったり / デス見沢
水
いい
もうダメだと思ったら
No.18494 - 2024/12/12(Thu) 17:20:57
☆ Re: ぐったり / くろすけ
いままで生きてきた中で二回（もうだめだ）と思ったのですが、結局どうしても声が出せずになんとかしました。結果的にはよかったけど結果論でしかなくて。
自己評価マイナスなせいかもしれないです。

自己肯定感上げないとどうしようもないことでしょうか？
No.18500 - 2024/12/13(Fri) 03:21:24
☆ Re: ぐったり / デス見沢
結果生きてるので万事オッケー
No.18504 - 2024/12/13(Fri) 17:06:40
☆ Re: ぐったり / くろすけ
結局どうにかなるなら、たすけはいらないと思って過ごすかんじでおけですか？
No.18510 - 2024/12/14(Sat) 01:58:54
☆ Re: ぐったり / デス見沢
そう
No.18515 - 2024/12/14(Sat) 16:19:05
★ 質問 / デロデロビウム
いつもありがとうございます。お世話になっております。

質問１
バイト先で放置されています。で、この前珍しく上司が「〇〇をやって」と指示をくれました。
やろうとしたら同じ部署のアルバイトの方から「絶対やらないで」と止められ、仕事を持っていかれました。
うーん、まだ手を付けていないし、まだ失敗していないのにな、とか考えていて気付きました。
私の嫌がられる原因一つはこれじゃないかな、と。
私が何か引き受けると、結局他のバイトの人の業務になり、私は暇なのでまたなんか指示をもらったら従う、以下無限ループで最終的に他のバイトの人の作業が爆増する、という。
私は普段呑気にネットサーフィンして、不要メモをシュレッダーばさみで切っていますが、他のバイトの人は「忙しい」が口癖です。
この状況改善にもソーシャルトレーニングって効果ありますか？
No.18388 - 2024/12/01(Sun) 21:12:40
☆ Re: 質問 / デス見沢
ある

バイトのキャパを超える仕事を引き受けたらどうなるんだろう
No.18401 - 2024/12/02(Mon) 17:35:40
☆ Re: 質問 / デロデロビウム
回答ありがとうございます。

質問１について１
なんか仕事を言われたらとりあえずなんでもいいから断る、という感じの方がいいんでしょうか？
私としてはたまには働きたいんです。
ソーシャルトレーニングはまだ開始していません。
新しい石、スピード診療なのでこの前は「インフルワクチン打ってください」と主張したらどうやら訴えたい内容はそれだけだと判断されたっぽいです。

質問１について２
この新石に訴えられる呪文もしくは方法を教えてください。

質問２
最近くしゃみが出ると心臓に響くんですが、なんか問題があるのでしょうか？
以前はそんなことなかったです。
No.18416 - 2024/12/02(Mon) 21:25:56
☆ Re: 質問 / デス見沢
1.むしろバイトが引き受けられないくらい仕事を受けてみたら
どうせ嫌われてんなら何やったっていいっしょ
1-2.「今日はじっくり話を聞いていただけますか」
2.肋骨折れてんじゃないの
No.18425 - 2024/12/03(Tue) 18:04:33
☆ Re: 質問 / デロデロビウム
回答ありがとうございます。

質問１
先生、バイトのキャパを超える仕事〜というのは同じバイトの立場を考えるように、という意味かと解釈していたんですが、一度オーバーフローさせてしまえば、ということだったんでしょうか？
結果が恐ろしいんですが、大丈夫なんでしょうか？


質問２について
肋骨ですか。呼吸の時には欠片も痛みません。咳をしても大丈夫です。
くしゃみだけなんです。
やっぱり肋骨が疑わしいですか？
疑わしくて病院に行くのがお勧めなら何科でしょうか？
No.18440 - 2024/12/04(Wed) 20:53:09
☆ Re: 質問 / デス見沢
1.いいんじゃない　自分が発注したわけじゃないし
2.整形
No.18450 - 2024/12/05(Thu) 18:05:20
☆ Re: 質問 / デロデロビウム
先生お帰りなさい。回答ありがとうございます。

質問１について
こういう場合のソーシャルトレーニングってどういったものをするんでしょうか？
自分でこういう場合の対処法を少しは考えてみたんですが、私のスキルでは無理そうとしか思えません。
オーバーフローさせたら、今まで以上に恨まれるような気がするんですが、気のせいでしょうか？
なんか愚痴とか不満とか忙しいとかもう無理とか他のバイトさんが話し合っている姿をよく見ます（私は戦力外放置ですので、漏れ聞こえてくるだけです）。

質問３
躁状態っぽいです。
ジャガイモののコロッケを作れました。
今キッチンの蛇口が故障してお湯が出ないので洗い物が少ない料理をしようということになっています。
業者さんが来たら直してもらえるのですが、直ったらなんかいい料理ないでしょうか。
私の能力でも作れる＆辛い物は家族が苦手＆甘い料理も苦手＆エスニックは大丈夫という条件です。
No.18471 - 2024/12/10(Tue) 18:51:54
☆ Re: 質問 / デス見沢
1.今以上に恨まれたと仮定して何が起きるか考えてみよう
そしてそれが起きた時の対処はどうするか

3.鍋　寄せ鍋をポン酢で食う
No.18478 - 2024/12/11(Wed) 17:32:27
☆ Re: 質問 / デロデロビウム
先生、回答ありがとうございます。

質問１について
今まで以上に虐められるようになって、居づらくて辞めてこの年でスキルゼロなので次が見つからずお金も無くなって……とかでしょうか。
それ以外の道ってありますか？

質問３について
先生、千里眼ですか。
今日の晩御飯は寄せ鍋ではないですが、鍋です。
No.18499 - 2024/12/12(Thu) 17:53:55
☆ Re: 質問 / デス見沢
1.今はいづらくないの
ないんだったら今のままでいい

3.うちもそうだったので
No.18503 - 2024/12/13(Fri) 17:05:49
☆ Re: 質問 / デロデロビウム
先生、回答ありがとうございます。
伸ばしてすみません。

質問１について
居づらいです。基本会話もなく、無視されている状態です。
シュレッドする書類を大きな音を立てて置かれたり、あからさまにため息をつかれたり、私がいかに駄目か聞こえるところで上司に訴えたりされています。
スキルゼロで再就職は無理だろうから、知っている地獄は知らない地獄よりまし、という感じです。
No.18509 - 2024/12/13(Fri) 21:29:13
☆ Re: 質問 / デス見沢
んじゃ何やったっていいじゃん
No.18514 - 2024/12/14(Sat) 16:18:37
★ 血圧 / 仙吉
冬になると（寒くなると），一般的に血圧上がりますよね？
アムロジピンを処方されて，夏秋は正常範囲（120/75程度）の値で安定でしたが，寒くなって140超えの数字も出るようになってきました（家での測定値）．
冬に血圧が上がるのは，平均的にどの程度の値まで許容範囲でしょうか？
運動不足ですが，他の生活習慣病関連の数値は悪くないし，食生活もそんなにひどくないと思ってます．

よこさんのご意見もOKです．
No.18507 - 2024/12/13(Fri) 17:28:16
☆ Re: 血圧 / デス見沢
150超えてくるようなら薬ついか
No.18512 - 2024/12/14(Sat) 16:16:47
★ どうしよう？ / ぼちぼち
　デス先生、こんにちは。疲れが、出たので、今日は、お掃除を、お休みしています。寒くなりました。どう生活したら良いのか？悩んでいます。

　1..後2日ほど、のんびりする。病院に、行く前日から、お掃除生活にする。

　2.明日から、又、お掃除生活とする。

　来週月曜日に、大きな病院の受診です。

　今日は、のんびりして、なんて贅沢な時間を、過ごして居るのかと、思いました。日中も、静かになる様に、思います。

　ショックだったのが、プランターの土です。どろどろでした。水捌けが、悪くなって居ました。重い土で、チューリップも、咲かないの当たり前だと、思いました。重くて、どろどろ。
私の周りの環境と、同じでした。

　今回、再生剤で、ふわふわに、できました。
環境とは、恐ろしい物だと、思いました。お手入れしたお庭を、見たら、キラキラ輝いて、見えました。気分が、良くなったのね？

　本当、大変でしたが、一息付いた気がします。ありがとうございます。
No.18492 - 2024/12/12(Thu) 16:31:43
☆ Re: どうしよう？ / デス見沢
1.
だね
No.18498 - 2024/12/12(Thu) 17:25:16
☆ Re: どうしよう？ / ぼちぼち
　デス先生、こんにちは。今日は、お洗濯位しかしといませんが、お昼寝が、長い時間できました。起きたら、何か大切なな物を、失った気がしました。何とも言えない気がしますが、諦めるしか無いよね？

　昨日よりも、今日の方が、身体が、楽です。
元気になる様に、今から、プリン作ります。おやつないと、寂しので、頑張ってみます。

　息子は、話し下手です。人と、どうやって会話したら良いか、本で、理解できた様です。息子の場合は、まず、人の話しを、聞き、話したくなたら、自然に、話せるタイプの様です。納得してました。頑張って、カウンセリングを、
受けられそうです。ありがとうございます。

　頑張って良かったです。寒いので、風邪引かない様に、のんびりやって見ます。ありがとうございました。
No.18502 - 2024/12/13(Fri) 16:29:31
☆ Re: どうしよう？ / デス見沢
だね
No.18506 - 2024/12/13(Fri) 17:08:48
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