[ 掲示板に戻る ]
過去ログ閲覧モード
★ 緊張を解くには / ななしです。
病院が苦手で、自覚はないのですが緊張しているみたいで、病院に行ったあと、目が痛くなります。

主治医に相談したら「定期的に通院しているのはここと婦人科だけですね？それならご辛抱頂くしか…」と言われました。

帰宅後に美味しいものを食べるとかしたり、目薬をさしたりしてもダメでした。主治医にも「その症状なら目薬は効かない。（通院に）慣れてもらうしかない」と言われました。

今のクリニックに通院するようになって10年以上経ちます。通院後に目が痛くなるようになったのはこの2年ぐらいです。なんで今更緊張するようになったか分かりません。

1.何故でしょうか。加齢が関係あったりしますか？体力はこの数年でかなり落ちたように感じます。ホットフラッシュとかは無いんですけど年齢的に更年期の一種かな？とも思います。

2.通院に慣れるにはどうしたらいいですか？精神科の通院は2週間に1度です。
No.23273 - 2026/04/01(Wed) 16:07:18
☆ Re: 緊張を解くには / デス見沢
1.安心したから出てる症状じゃないの　
だったら報酬はすでに達成されているのでその後のご褒美は無効

2.頻度を増やすか減らす　症状が軽くなる方で
No.23281 - 2026/04/01(Wed) 17:47:32
☆ Re: 緊張を解くには / ななしです。
ありがとうございます。科違いかも知れませんが、質問させてください。

あれから通院した後以外にも目が痛くなるようになりました。疲れた時、ストレスを受けた時に痛くなるっぽいです。

確かなことは言えませんが、面白いと思っているゲームをプレイすると9割ぐらいの確率で目の痛みが治まります。

夫と夜、くつろいでいる時も目は痛くならないです。

朝から痛くなることは少なく、たいてい午後から痛くなります。
でも、1日予定がなく、好きなゲームをして夫と一緒に散歩して過ごすというようなリラックスして過ごした日は、目が痛くなることは1日中ありませんでした。
No.23465 - 2026/04/22(Wed) 17:10:24
☆ Re: 緊張を解くには / ななしです。
続きです。

蒸しタオルで目を温めたり、ドライアイ用の市販の目薬をさすと痛みが和らぎます。そのまま長時間、痛みを感じなくなる場合と、すぐに痛みが復活する場合があります。

夫には「身体性表現では」と言われています。
私はストレスを受けると側頭筋が痛くなったり背中が痛くなったり胸が痛くなったりするので、夫が言うには、今度は「ストレスを受けると目が痛くなる」という回路が出来上がったのだろう、とのことです。ちなみにこれらの症状が同時に出ることはありません。痛くなる時は側頭筋だけとか背中だけとか目だけとか、1箇所だけです。

ストレスで目が痛いのなら眼科を受診しても意味ないかなと思いますが、デス先生はどう思われますか。ストレスで目が痛いのでしょうか。

病院は苦手なのでできれば受診したくないです。
No.23466 - 2026/04/22(Wed) 17:10:56
☆ Re: 緊張を解くには / デス見沢
普通にドライアイでは
市販の目薬でいいよ
No.23473 - 2026/04/22(Wed) 18:05:21
☆ Re: 緊張を解くには / ななしです。
市販のドライアイ用目薬は効いたり効かなったりで、効かないことが多いです。

ドライアイ用を謳っているものの中でも最も安い部類のを使っているので効かないのでしょうか。

もっと高価なドライアイ用市販目薬を試したほうがいいですか？
No.23478 - 2026/04/23(Thu) 11:36:49
☆ Re: 緊張を解くには / デス見沢
マイティアはどれも同じようなもんだと思うけど
それ以上は専門じゃないから知らん
No.23482 - 2026/04/23(Thu) 17:08:36
☆ Re: 緊張を解くには / tomy
まず眼科行って診てもらったほうがいいです。
また市販の目薬はほとんど聞かないと眼鏡屋の人に言われました。

重大な病気が潜んでいる可能性もありますし、目は大事ですから、受診苦手でも眼科受診したほうがいいです。

眼鏡屋の人に私はそう言われました。そして受診した結果、、相当ひどいドライアイでした。
No.23484 - 2026/04/23(Thu) 17:11:38
☆ Re: 緊張を解くには / ななしです。
tomyさん

ご忠告ありがとうございます。
そうですね、確かに目は大事です。

病院は苦手ですが、近いうちに受診しようと思います。

ご心配ありがとうございました。
No.23491 - 2026/04/24(Fri) 17:38:31
★ 手 / 匿名
いつもありがとうございます。
ちょっと筋違いかもしれませんが、質問を。不適切でしたら削除願います。

先年、同窓会で再開した友人と宅呑みしまして。
そういうの久々で楽しすぎて呑み過ごしたわけですが。

寝るとき手をつながれるのは友達の範囲内でしょうか？？それとも下心ありあり？？？

自分、極度の末端冷え症で空調効いててもやんわりかじかんでいたくらいなのですが、単に冷たくて気持ちよかっただけ説もワンチャンありますでしょうか？

女心はおろか男心もわからない(猫心の方がまだわかる)のでお助けくださいませ。
よろしくおねがいします。
No.23459 - 2026/04/21(Tue) 22:36:34
☆ Re: 手 / デス見沢
下心あるんならもう少し進んでるだろそれ
No.23468 - 2026/04/22(Wed) 17:52:27
☆ Re: 手 / 匿名
もしかして：純愛？？
　まさかまさか、そんなそんな。

思い起こすとその友人宅で寝るとなんらかの理由を付けて手を握ったりされてた記憶がうっすらと。

猫を愛でるようなかんじなのでしょうか。
No.23477 - 2026/04/23(Thu) 04:13:44
☆ Re: 手 / デス見沢
かもしれん　猫
No.23481 - 2026/04/23(Thu) 17:07:34
☆ Re: 手 / 匿名
納得いきました。
ありがとうございました。
No.23485 - 2026/04/23(Thu) 19:51:31
★ (No Subject) / みん
日中の眠気や怠さなどでエチゾラム、ブロマゼパムを止めたと相談していた者です。

肩こりや背中の張り等マッサージに行ったからか少し楽になりましたがまた行きたいけれど金銭的なことを考え我慢しています。
1週間開けたので行っていいでしょうか?

以前より眠気や瞼の重さが強くなり眠気に襲われるという感じでどうしても我慢できず眠ってしまう時があります。
この眠気どうしたらいいでしょうか?

眠気があるのに眠れないという感じでザワザワしてしゃうがない時にエチゾラムを飲んでしまいました。
飲まない方が良かったでしょうか?

やっと買い物に行ったら値上がりするかもしれないと生活用品がセールになっていたりポイント10倍になっていたり割引シールの貼ってある食品を買ったりします。
この買い物は凶でしょうか?
No.23432 - 2026/04/19(Sun) 14:27:10
☆ Re: / デス見沢
いいよ
薬まだまだ多いのでは
かも
凶　なんだかんだで停戦の方向には行ってるし
No.23441 - 2026/04/19(Sun) 16:44:25
☆ Re: / みん
デス先生、ありがとうございます。

睡眠について抜けていました。
寝つきが悪い時があります。中途覚醒がほぼ毎日あり2、3回目が覚めますがそんなに時間を置かずに眠れるか再入眠できずそのままベッドの中で過ごすことがあります。
寝るのは12時~3時くらい起きるのは8時くらいで5時前後に目が覚め眠れない時もあります。
No.23446 - 2026/04/19(Sun) 20:21:56
☆ Re: / デス見沢
睡眠はこれでよし
No.23451 - 2026/04/20(Mon) 17:56:38
☆ Re: / みん
デス先生、ありがとうございます

身体が怠くて重くて肩こりや眼精疲労も強いです。身体の辛さを何とかしたいです。
キューピーコーワゴールドαプレミアムを飲もうかと思っていますが効果あるでしょうか?
No.23463 - 2026/04/22(Wed) 16:23:26
☆ Re: / みん
漢方がいいでしょうか?
だとしたら何がいいでしょうか?
No.23464 - 2026/04/22(Wed) 16:45:33
☆ Re: / デス見沢
痩せ型なら十全大補湯
そうでないなら柴胡加竜骨牡蛎湯
No.23472 - 2026/04/22(Wed) 18:04:17
★ 神経内科 / 中年
隣町にある精神科病院には精神科、神経内科の看板が上がっています。
この二つは近しい関係にあるのですか？
No.23461 - 2026/04/22(Wed) 14:52:30
☆ Re: 神経内科 / デス見沢
元々はパーキンソン病とかの神経内科疾患も精神科で見ていた
昭和の頃はそう

それはなぜかというと、昔「神経精神医学」という学問があって、統合失調症や躁鬱の診断もパーキンソン病みたいに「腱反射」の検査で診断できる、という学説があったから　
まあ結局否定されたけど
だから俺が医局入った時の教授はずっと打腱器持ち歩いてて時々自分の肩叩いてた
No.23470 - 2026/04/22(Wed) 17:59:18
★ 中村天風 / まほら
先生、ご存知ですか？
No.23460 - 2026/04/21(Tue) 23:11:42
☆ Re: 中村天風 / デス見沢
知らんけど
カミサマになっちゃったのこの人
No.23469 - 2026/04/22(Wed) 17:54:48
★ 買い替え時 / エアコン
エアコンを買い替えたいと思っています。でも部屋を掃除しなければ取り付け工事の人が呼べないと思い、買い替えのタイミングを失っています。
でもちょっと考えたんです。買ってしまえば良いのではないかと。取り付け工事の約束もして、それまでになんとかすればいいんですよ。そう思うことにしました。今度の週末エアコンを買いに行っていいですか？
No.23458 - 2026/04/21(Tue) 22:09:20
☆ Re: 買い替え時 / デス見沢
いいよ
別に掃除しなくてもいいんだし
No.23467 - 2026/04/22(Wed) 17:51:44
★ 単極と双極の同居2 / usagi
私が30年近く続く単極で、30代の娘が単極から双極に、診断が変わりました。娘が双極になってから私の病は重くなりました。割と短い期間で軽躁と、混合、うつを繰り返しています。今日、軽躁よりの混合な感じがしました。高価な物ではありませんが、あれもそろそろ買わなきゃとか、たくさん言ってるし、ユニクロから大きな荷物が届きました。過去に2回、借金して私が返しました。夫は成年後見人に反対で、しかも、面倒臭いから関わらず私に任せた体でいます。私は今日久しぶりに夕飯の洗い物ができたくらいの重いうつです。娘の話を聞いたら転がり落ちるように調子が悪くて動けません。もう、この際、娘もとは言いません。私を助けてください
No.23414 - 2026/04/17(Fri) 21:05:26
☆ Re: 単極と双極の同居2 / デス見沢
自分自身も双極では
No.23420 - 2026/04/18(Sat) 16:15:15
☆ Re: 単極と双極の同居2 / usagi
見返してみたら、まるで私が軽躁状態、混合、うつを繰り返している書き方ですね。双極エピソードは全部娘のものです。私は単極で、娘が双極になってから、私の調子がとても悪くなりました。去年も今年も3月から2ヶ月くらい、精神症状だけでなく、背中から腰，体の脇全部が痛くて、動けません。みぞおちのあたりが痛くて食欲もありません睡眠薬も2時間経っても効きません。家事もできなくなりました。助けてください
No.23425 - 2026/04/18(Sat) 18:42:47
☆ Re: 単極と双極の同居2 / デス見沢
それを理解した上でやっばり質問者も双極では
薬教えて
No.23436 - 2026/04/19(Sun) 16:39:31
☆ Re: 単極と双極の同居2 / usagi
何度もすみません。
ブロチゾラム0.25ミリ寝る前
アルプラゾラム0.8ミリ1錠朝夕
クエチアピン50ミリ2錠寝る前
レキソタン5ミリ1錠朝夕
イフェクサーSR75ミリ2錠夕
フルニトラゼパム2ミリ1錠寝る前
レボトミン5ミリ1錠寝る前
デュロキセチンカプセル20ミリ2錠朝
あとは下剤のアミティーザと酸化マグネシウムです。発病してから30年近く経ちますが、リーマスなどを飲んだことはありません。
今初めて躁転することも考えられますが、ググった感じで当てはまる症状はありません
お願いします
No.23445 - 2026/04/19(Sun) 18:19:17
☆ Re: 単極と双極の同居2 / デス見沢
ベンゾ多いな
イライラしてるのベンゾのせいじゃないの
減らしてもらって
No.23450 - 2026/04/20(Mon) 17:55:56
☆ Re: 単極と双極の同居2 / usagi
ありがとうございます。診断書にはなかったのですが、かつての主治医が、あー、不安症もあるなと独り言を言ってたのが聞こえたので、不安症もあるかもです。去年11月に薬をだいぶ変えた時、ある程度不安を感じなくなるまで1から増やしていったのですが、多いですか
No.23455 - 2026/04/20(Mon) 19:01:21
☆ Re: 単極と双極の同居2 / usagi
寝る前はデエビゴに変えてみたのですが、毎日ながーい映画のような悪夢がいつまでも続き、フルニトラゼパムに戻しました。レボトミンは以前25ミリ飲んでいたのを一度やめましたが、2時半ごろから30分くらいで目が醒め、時計を確認が続き、時にはしばらく眠れなくなったので、5ミリだけ復活です。ずっとベンゾ多かったので、変えるならこれ、というようなものがあればお教えください
No.23456 - 2026/04/20(Mon) 22:13:10
☆ Re: 単極と双極の同居2 / デス見沢
デエビゴダメならレボトミンだなあ
ベンゾはセディールに変えるといい感じ
大塚製薬はレキサルティを使ってくれって言ってたが
効く人には効くかも
No.23457 - 2026/04/21(Tue) 17:47:40
★ 再生 / ぼちぼち
デス先生、こんにちは。少しですが、お庭のお手入れが、できました。ビオラは、切り戻しに
，挑戦しました。お花は、咲いていますが、切ってしまいます。その後、新しいお花が、咲くらしいです。初めてなので、失敗するかも知れませんが，次のお花の苗まで、様子を、見る事にしました。新しい花が、咲くと、いいなって
思いました。自己愛の再生は、しませんが、お花が、再生すると、元気になれるよね？

後、プランターのネギも、再生してくれると、思います。息子は、遅くなって、転勤するかも
しれません。息子の上司は、私には、感謝して
いる様で、私の悪口を、聞きたく無いらしいです。私は、自分が、息子に、悪く言われいるのは、分かります。私も、家では、悪口になります。カウンセリングの先生に、支援は、終わりにして下さいと、お願いしました。上司に、対する甘えもあると、思います。また、こんな物かと、思います。もう、気にしなくて、いいよね？

人より、自分の方が、大切です。現実が、厳しいので、買い物も、上手く行きません。辛いけれど、ごはんが、作れるから、頑張って見ます。いつもありがとうございます。
No.23406 - 2026/04/17(Fri) 14:55:31
☆ Re: 再生 / デス見沢
なれる
いいよ
No.23411 - 2026/04/17(Fri) 17:55:26
☆ Re: 再生 / ぼちぼち
デス先生、いつもありがとうございます。また
揉めて大変でした。転勤は、嫌なので、言う事を、聞いて、今の職場に、残りたいと、申し出た様です。カウンセリングの先生には、支援は、終わりたいと、伝えました。支援を、貰えないと、息子と、お仕事を、して行く自信が、無い上司は、私やカウンセリングの先生を、ひどく責めています。私は、感情の爆破が、起こり大変でした。本当に、うるさい。感情の爆破の後は、どうしたら、いいですか？

もう、生活破綻は、間近に、なったと、思いました。ですから、私は、いつもの様に、暮らして行けばいいんだね？

他人のことだから、気にしません。カウンセリングの先生には、息子が、今、言っている事は
一時的な気の迷いだと、思うと、伝えました。
息子は、信用できません。上司には、息子の言葉を、信じて、一緒に、お仕事をして、どんなに、困っても、アドバイスは、しないし、今後は、自己責任で、お願いします。これで、いいよね？
No.23429 - 2026/04/19(Sun) 12:08:08
☆ Re: 再生 / ぼちぼち
続けて、お願いします。息子が、私に、お礼を、言えない。これは、いつもの動画で、コミニュケーション 障害の方が、大人としての立ち振る舞いが、できなくて、家に、引きこもると
、言っていました。私の息子は、カウンセリングの先生が、勧める本も、読みませんし、一切
、努力しません。これでは、大人の立ち振る舞いが、できる様には、なりませんよね？

大人の立ち振る舞いが、できる様に、なる人は
、どんな人ですか？

もやもやしたので、教えて下さい。もう、私は
○んだと、思っ欲しいと、手紙にして、終わりに、して欲しい。私の話しは、二度話さないで
欲しいと、伝えて、終わりました。
No.23430 - 2026/04/19(Sun) 12:55:44
☆ Re: 再生 / デス見沢
エシディシみたいにスッキリして
そう
いいよ

だね
学べる人
No.23439 - 2026/04/19(Sun) 16:42:35
☆ Re: 再生 / ぼちぼち
デス先生、ありがとうございました。昨夜、泣いて、泣いて、スッキリして、今日、美容院で
髪を、切って買い物を、して帰りました。どうしてか？分かりませんが、風当たりが、弱くな
ったかも？揉めずに、美容院から、帰る事が、できました。良かった。

息子の事で、最後に、一つ、整理的欲求が、満たされたら、お仕事ができる人に、なれるかな？

私は、難しい事と、思います。理想が、余りに
高いので、無理かな？と、思います。理屈で、割り切れるタイプでも無いし。上司も息子も、
相変わらずですが、どうにもなりません。人事なので、知らん顔します。髪を、切って、前を
向けたかも？

以前から、どんなに、辛く苦しくとも、これが、私の人生だと、思い暮らして来たので、今からも、どんなに、つらく苦しくても、自分の人生を、歩けばいいよね？

レス長くて、申し訳ありませんでした。
No.23449 - 2026/04/20(Mon) 15:39:24
☆ Re: 再生 / デス見沢
なれる
かも
だね
No.23454 - 2026/04/20(Mon) 17:58:57
★ 筋トレ / デブ
デブが筋トレしないと、筋肉が霜降りになったり、心臓などに脂肪がつくって本当ですか？
No.23448 - 2026/04/20(Mon) 15:29:33
☆ Re: 筋トレ / デス見沢
相当何もしないとね
No.23453 - 2026/04/20(Mon) 17:58:32
★ リハビリ / ななしです。
単調で刺激のない生活を何年も続けているせいか、頭が悪くなったように感じます。普段と違った出来事が起きると、理解が難しいです。

今日婦人科で更年期の冊子をもらって読んだのですが、分かったような分からないような感じです。

他にも夫が大腸の検査のために数日前から食事制限をしないといけないので食事の計画を2人で立てたのですが、夫の言うことがなかなか頭に入らなくて、頭が悪くなったと感じました。

1.リハビリのため何か本を読もうかと思うのですが、おすすめの本はありますか。

2.思考力、判断力、理解力の低下のリハビリのためには、どのような本を読めばいいでしょうか。

3.読書以外には何をすればいいですか？
No.23418 - 2026/04/18(Sat) 13:32:42
☆ Re: リハビリ / デス見沢
1.2.本読む習慣がないならまずエッセーくらいから
3.ゲームとか
No.23424 - 2026/04/18(Sat) 16:30:27
☆ Re: リハビリ / ななしです。
読む頻度は高くないですが、全く読まないわけでもないです。ゲームは日常的にプレイしてます。

1.頭が悪くなったと感じていますが、元々こんなものだったのでしょうか。

2.人の言うことが理解できる時と理解できない時の差が激しいです。ASDグレーの特性のせいでしょうか？どうすればいいですか？
No.23434 - 2026/04/19(Sun) 15:41:55
☆ Re: リハビリ / デス見沢
1.刺激がないと脳は退化する
2.本を読む
No.23443 - 2026/04/19(Sun) 16:45:53
☆ Re: リハビリ / ななしです。
ありがとうございます。細かくて申し訳ないのですが引き続きお願いします。

3.読んだことのない本を読む、やったことのないゲームをやるのは刺激に入りますか？

4.脳に刺激のあることって他にどんなことがあるのでしょうか？　やったことのないことをやるとか、行ったことのない場所に行くとかですか？具体的に教えて頂けると有り難いです。

5.いつも決まったコースを散歩しているのですが、たまに同じコースを逆周りに歩くとかしても、脳の刺激になるでしょうか。

6.本を読むと人の言うことを理解できるようになるとのことですが、読む本は小説がいいですか？普段読む本は実用書が多いです。
小説のほうが共感力が高まるのではないかと思って昨日、パープレに日常系の小説を見繕ってもらって1冊購入して読んでいます。面白いともつまらないとも感じず、登場人物に共感するでもなく彼らの心理をそんなに理解もせずに「ふーん」と思いながら読んでいますが、こんな感じでいいでしょうか。

7.「本」には漫画も含まれますか？

よろしくお願いします。
No.23447 - 2026/04/20(Mon) 08:06:48
☆ Re: リハビリ / デス見沢
3.はいる
4.頭を使うスポーツ
5なる
6.実用書はバカになる
面白い本を読んでよ
7.はいる
No.23452 - 2026/04/20(Mon) 17:58:00
全6758件 [ ページ : << 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 676 >> ]