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★ 呑んで後悔 / Oturn
先生、宜しくお願いします。
双極ですが辛いことが有ると飲みに行って止まらなくなり、次の日後悔の繰り返しです。つらい→飲みに行くのループを切る方法を教えて下さい。
No.18462 - 2024/12/10(Tue) 09:15:25
☆ Re: 呑んで後悔 / デス見沢
つらい→寝る
No.18467 - 2024/12/10(Tue) 17:35:40
★ 痩せた / 痩せた
統合失調症です。
仕事で七キロ痩せました。
現在、170センチ、80キロです。
何かしようと言う意欲が戻って来ました。
痩せたことと意欲が出たことは関係ありますか？
ストレスにも強くなり、メンタルも強くなりました。
No.18461 - 2024/12/09(Mon) 20:53:35
☆ Re: 痩せた / デス見沢
ある
いいね
No.18466 - 2024/12/10(Tue) 17:35:13
★ 出張 / デス見沢
12/10に再開
No.18458 - 2024/12/05(Thu) 18:18:48
☆ Re: 出張 / age
あげ
No.18460 - 2024/12/06(Fri) 18:23:34
★ 苦しい / 　ゆゆ
デス先生いつもありがとうございます。
午前中苦しかったけど頑張りました。
午後もがんばりたいです。
くるしいときは何を考えたら良いですか?
前向きになるにはどうしたら良いですか？
毎朝、涙からのスタートになってしまいます。
No.18444 - 2024/12/05(Thu) 12:57:44
☆ Re: 苦しい / デス見沢
今はある程度結果を待たないと動けないと知るべし
No.18452 - 2024/12/05(Thu) 18:06:54
★ 胸がつまる / 早食い
職場で昼食(弁当)をとっていて、急に胸がつまるというか、飲み込んだものがつまってどうにもならなくなり、席を立ってトイレに行きもがいていたら、勢いよく戻してしまいました。
吐いたら、すっきりして胸がとおった感じになりました。
どこに何が起こったのでしょうか。

幸いトイレで戻したけれど、これが人前だったらお終いでした。
早食いのせいかと思いますが、姿勢も関係ありますか。
職場の椅子だと、猫背になりがちです。
No.18390 - 2024/12/01(Sun) 23:19:17
☆ Re: 胸がつまる / デス見沢
誤嚥
ある
No.18403 - 2024/12/02(Mon) 17:37:07
☆ Re: 胸がつまる / 早食い
誤嚥ですか！
とすると、胸トントンとかでは治らないですか。
吐き出すしかないでしょうか。
No.18434 - 2024/12/04(Wed) 12:50:54
☆ Re: 胸がつまる / デス見沢
だね
気管に詰まると救急車
No.18457 - 2024/12/05(Thu) 18:18:09
★ 漢方 / 神経質
神経質で神経細いのに柴胡加竜骨牡蛎湯は
適応されますか。
No.18449 - 2024/12/05(Thu) 17:54:40
☆ Re: 漢方 / デス見沢
いいと思う
No.18456 - 2024/12/05(Thu) 18:17:29
★ 脳疲労 / エターナルレイン
なんだか、脳が詰まってて、すぐに脳疲労でつらくなります。
酸化しまくってるのわかります。
なんとかなりませんか。
No.18448 - 2024/12/05(Thu) 17:49:23
☆ Re: 脳疲労 / デス見沢
何か楽しいこと企画して快楽物質ドバドバ出して詰まってるもの流して
No.18455 - 2024/12/05(Thu) 18:17:12
★ 重い気持ち / ぼちぼち
　デス先生、こんにちは。神社に、行きお参りして、帰りました。重い気持ちは、変わりませ
ん。このまま、落ちこんだまま、過ごすしかないよね？

　明日も、外出です。大変そうです。世の中は
相変わらずです。際限なく、この状態が、続いて行くのかな？

　今日も、思う所が、ありました。時間が、無いらしいよ。終わった事を、認められないらしい。もう、疲れた。これだと、整形外科も、検査が、進まないよ。嫌だ。

　でも、この中で、生きて行くんだよね？

　何とか、頑張るね。いつもありがとうございます。
No.18433 - 2024/12/04(Wed) 11:44:11
☆ Re: 重い気持ち / デス見沢
だね
と思う
だね
No.18438 - 2024/12/04(Wed) 17:33:30
☆ Re: 重い気持ち / ぼちぼち
　デス先生、外出が、何とか終わりました。かなり危なかったです。帰ってから、愚痴の電話が、つながりました。審美の世界が、できたかな？と、思う。美しい宗教観に、付い話した。

　これで、美しい世界に、暮らし行けるよね？

　身辺整理の時が、来たよう。お掃除して、最後まで、美しい世界で、終わりたいです。

　お外は、ぐちゃぐちゃです。しかし、生きる事否定したので、これから、大変だと、思います。こねと金が、あれば、なんでもできるなら
こねと、金で、何とかすれば、いいよね？

　もう、人を、否定できるので、楽だよね？

　ありがとうございました。
No.18447 - 2024/12/05(Thu) 17:32:59
☆ Re: 重い気持ち / デス見沢
行けるだね
だね
そ
No.18454 - 2024/12/05(Thu) 18:16:13
★ 運動 / 匿名
双極の症状改善に運動は効果ありますか？
効果あるなら、例えばウォーキングなら1日何分ぐらい歩けばいいでしょうか。
No.18435 - 2024/12/04(Wed) 14:58:22
☆ Re: 運動 / デス見沢
ある
60分
No.18439 - 2024/12/04(Wed) 17:33:47
☆ Re: 運動 / 匿名
ありがとうございます。効果あるんですね。

フィットボクシングだったら1日何分ぐらいから効果あるでしょうか？
フィットボクシングのデイリーメニューではストレッチ込みの28分がおすすめコースとして提示されて、これをやると消費カロリーは100kcalぐらいらしいです。

昨日久しぶりにやったら見事に筋肉痛になりました。
No.18441 - 2024/12/05(Thu) 08:04:22
☆ Re: 運動 / デス見沢
30分からちょっとずつ増やす
No.18451 - 2024/12/05(Thu) 18:05:45
★ 教えてください / 　ゆゆ
デス先生、いつもありがとうございます。　
どうしても自責の念で苦しみから抜け出せません。どうやったら抜け出せますか？　　
お金を使うことがものすごく恐怖です。
No.18432 - 2024/12/04(Wed) 08:18:01
☆ Re: 教えてください / デス見沢
それでいい
使うな
No.18437 - 2024/12/04(Wed) 17:33:08
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