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★ (No Subject) / 匿名
低身長で体重55kg体脂肪率34%中年女です。
子宮筋腫の持病があり体脂肪率が高いと乳ガンなどのリスクがあると聞き、見た目というよりは病気が怖くて体脂肪率を減らしたいです。
中年おばさんだとどのくらいの体脂肪率がガンなどのリスクを減らせますか。
それから私はお米が好き過ぎます。おかずを低脂質にすればお米を食べていても痩せられるでしょうか。
No.17291 - 2024/08/14(Wed) 11:06:40
☆ Re: / デス見沢
30以下で
米食った分運動すれば痩せる
運動したくないなら米は食わない
No.17295 - 2024/08/14(Wed) 17:26:30
☆ Re: / 匿名
お礼だけありがとうございました。
No.17308 - 2024/08/15(Thu) 19:10:41
★ 読解力が落ちた / 匿名
この数年、エッセイや実用書ばかり読んでいたせいか、小説やストーリー漫画に対する読解力が著しく低下しました。
リハビリになるような漫画や小説はないでしょうか？
No.17301 - 2024/08/15(Thu) 16:36:53
☆ Re: 読解力が落ちた / デス見沢
10月からアニメ化する
チ
No.17304 - 2024/08/15(Thu) 17:07:17
★ シートとは / ななしさん
時々話題になる薬の使用期限ですが
シートで保管していればの"シート"
というのは我々が一般的に見る10錠
とか14錠とかの形態のことと認識し
てよいでしょうか？

また、シートから出している状態と
いうのは分包にしたような状態と考
えてよろしいでしょうか？

よろしくお願いします。
No.17300 - 2024/08/15(Thu) 13:44:41
☆ Re: シートとは / デス見沢
そうそれ
いい
No.17303 - 2024/08/15(Thu) 17:05:09
★ ぷんぷん人間 / 魚
なかなか怒りへの対処法が見つかりません
・バカにされる
・気持ち悪がられる
・憎まれる
が苦手ですが、であるからなのか日常的にやられます
自信ないから苦手なのですかね、、
対処法ありましたらお願いします
No.17293 - 2024/08/14(Wed) 16:16:01
☆ Re: ぷんぷん人間 / デス見沢
みんな猫だと思えば
「猫だからしょうがないね」
で済む
No.17297 - 2024/08/14(Wed) 17:27:33
☆ Re: ぷんぷん人間 / 魚
優秀なネコさん達で、、
逐一、僕の1つか2つ上の知能的な嫌がらせしてきます

よく「そいつらより偉くなって見返せ！」
て言いますが、100%そいつらの方がお金たくさん稼ぎますし、何から何まで上です。どしましょ。
お金が1つの大きな指針ですよね、大人は
No.17299 - 2024/08/14(Wed) 17:56:21
☆ Re: ぷんぷん人間 / デス見沢
猫は猫の社会で生きている
かつお節100本もらったって嬉しくないでしょ
No.17302 - 2024/08/15(Thu) 17:04:48
★ ベンゾとデエビゴ / ななし
もう長いこと、睡眠薬としてベンゾを飲んでます。
あまり利かなくなってます。

先日、用事で実家に帰ったとき、薬を持っていくのを忘れました。
たまたま親の「デエビゴ」があったので、眠れないのもいやなのでそれを飲みました。
すごく利いた気がします

ベンゾよりデエビゴは「弱い」という声がありますが、そういうわけでもないのでしょうか？
私がベンゾに耐性ができてしまっている（だからデエビゴが利いた）ということでしょうか？
No.17272 - 2024/08/12(Mon) 16:46:49
☆ Re: ベンゾとデエビゴ / デス見沢
そういうわけでもない
No.17279 - 2024/08/12(Mon) 17:47:18
☆ Re: ベンゾとデエビゴ / ななし
デエビゴに薬を変更してもらうというのはアリですか？
No.17290 - 2024/08/14(Wed) 10:48:08
☆ Re: ベンゾとデエビゴ / デス見沢
あり
No.17294 - 2024/08/14(Wed) 17:25:37
★ 前後 / 魚
性格なのか、記憶力の問題なのか、
「前回のこと」と「今回のこと」の関連が変みたいです。
唐突、みたくなるような。
「あれ？前回言ってたことは？」とか。

以前クリニックのカウンセラーさんにも指摘されました。要は空気読めない、て。

どしたら良いですか？
No.17253 - 2024/08/11(Sun) 11:22:16
☆ Re: 前後 / デス見沢
そう言う人けっこういる
前に言ってたことを踏まえて話してるとおかしくなる
空気とかそう言うことではない　多分記憶力の問題

前から付き合いある人から指摘されたら「新しい設定に直しました」と言えばいい
No.17261 - 2024/08/11(Sun) 17:10:23
☆ Re: 前後 / 魚
ちゃんと省みることができなくて、
自分は何してもいいけど、相手はダメ、
みたくなってますような
自分の非を認めない人にもなってる気してます
No.17268 - 2024/08/12(Mon) 10:40:35
☆ Re: 前後 / デス見沢
自覚があれば大丈夫
No.17276 - 2024/08/12(Mon) 17:43:14
☆ Re: 前後 / 魚
ちゃんとは自覚ないです
もしかしたら、自分にも非あったかな、、どうなんだろう
てなって、苦しみます
No.17285 - 2024/08/13(Tue) 11:50:18
☆ Re: 前後 / デス見沢
苦しんでいるなら正しい
No.17288 - 2024/08/13(Tue) 17:44:40
★ 怒るタイミング / 塵芥
いつも怒りが即座にわかず、あとから体験を反芻して怒りがわいてくるんですが、そのため怒りを表すべきタイミングを逸していることが常です。
どうしたら然るべきタイミングに怒れるようになりますか。
あと、デス先生はよく「怒る演技をしなさい」とおっしゃいますが、自分はたぶん法に触れてしまうので、我が身を滅ぼさない丁度いい怒り加減というのも合わせて教えてください。
No.17271 - 2024/08/12(Mon) 13:20:45
☆ Re: 怒るタイミング / デス見沢
いや、演技なら法に触れるようなことにはならないだろ
基本的にいかなる場合にも心から怒ってはダメ

あとから考えて「怒る場面だった」状況を記憶しておいて、似たような状況になったらサッとキレてみせるようになることができるまで場数をこなすしかない
No.17278 - 2024/08/12(Mon) 17:46:47
☆ Re: 怒るタイミング / 塵芥
なにか（誰か）いい怒り方のロールモデルないでしょうか
No.17284 - 2024/08/12(Mon) 21:05:54
☆ Re: 怒るタイミング / デス見沢
こんな感じで

https://www.youtube.com/watch?v=COsNhVngItQ
No.17287 - 2024/08/13(Tue) 17:44:17
★ 現実との切り離し / うゆに
親が病気で介護する事になりそうです。
それは仕方がないので、そのこと自体は構いません。

私は結構年季の入ったオタクであり、男性向けも女性向けもエロも楽しめるタイプです。
しかし3次元に対して？自分の体にも対して？忌避感みたいなものが少々ある上にアラフォーで異性経験もゼロ、AVも見たことはなく(AV内容を写真集にしたみたいなものならある)、なんというか生々しさに耐性ないなって思ってます。
そこに親の体とか見てしまったら、趣味を楽しんでいる時に思い出して気持ちが萎えそうですごく怖いです。
楽しく生きて行きたい、と思っているので、楽しみを減らしそうな要素に対する不安感があります。

気にしすぎるからより悪いんだろうなとも思いますが、変にメタ思考するせいで「リアルとフィクションは違うよ」と言っている(言い聞かせている)自分を知覚する感じもあって、結構気持ちを切り替えるのは苦手だなと感じます。


くだらない内容ですが友人とかには相談できないな〜と…
怖がりすぎでしょうか？
今日のおむつ変え講習行きたくない〜〜〜
No.17269 - 2024/08/12(Mon) 12:45:19
☆ Re: 現実との切り離し / うゆに
なんか、やってみたら意外と大丈夫でした。

でも妄想しすぎなところもあるのかもですが、イラストを趣味で描いたりするので、リアルを妄想世界にフィードバックしちゃう所があります。
今回は大丈夫でしたが、リアルの倫理観がすぎてあまりにもフィクションが楽しめないなどあったりするので、それはそれ、これはこれ的に考えるコツなどありますか？
No.17274 - 2024/08/12(Mon) 17:24:37
☆ Re: 現実との切り離し / デス見沢
裸体はエロばっかりじゃなくて解剖学とかの学問にも使うぞ
それはそれ
これはこれ
No.17281 - 2024/08/12(Mon) 17:50:33
☆ Re: 現実との切り離し / うゆに
確かに。
整理すると身内のエロは感知したくない、だったのかなという気がしますが、そこを踏まえてもエロばっかりに結んでいたかもです。そればっかりではないですよね。
私の煩悩が強かったんですね。

それはそれ、これはこれ！

吐き出してスッキリした面もあるように思いました。ありがとうございます。
No.17283 - 2024/08/12(Mon) 19:04:34
★ (No Subject) / 災対
先生は災害対策の啓蒙活動（テレビとか回覧とかの）をどう思われますか？
なんかの利権だの、どうせ〇ぬときは〇ぬという人も多いようです。

日本の全世帯が耐震免振構造になるのは無理とは承知しつつも全体的にはなんかしらの効果はあると思っています。
（これは仕事柄というのもあるかもしれません）

トイレットペーパーや水の買い占めを見るたびにそのぐらいはそなえておけないものなのかと。

自治体や政府の「ポーズ」という話も聴こえますが私には「ポーズ」だけでは到底納得できません。

私の考えがちょっと狂ってるんでしょうか？
洗脳されやすいとか？
No.17273 - 2024/08/12(Mon) 17:02:50
☆ Re: / デス見沢
いいと思う
愛鳥週間とか歯の愛護デーみたいなもん
時々災害のことは思い出して避難所の確認くらいしないと
No.17280 - 2024/08/12(Mon) 17:48:34
☆ Re: / 災対
ありがとうございました！
おかげさまでこれまで以上に自信をもって防災対策できそうです！
No.17282 - 2024/08/12(Mon) 18:27:54
★ 歩けない / moon
体重が落ちて歩くのに支障をきたしてきたのですがどうしたらいいでしょう？遅発性ジスキネジアで不随意運動のせいか脂肪が抜け落ちてここ1週間で手足の筋力の低下があります。食事はとっているのですが症状は悪化の一途です。ゆっくりしか歩けません。
No.17227 - 2024/08/09(Fri) 08:58:02
☆ Re: 歩けない / デス見沢
一週間なら急すぎるのでジスキネジアのせいではなさげ
地道にリハビリしよう
整形に相談
No.17234 - 2024/08/09(Fri) 17:05:58
☆ Re: 歩けない / moon
医者に電話で聞いたらジスパルのせいじゃないかと言われましたが5月からずっと飲んでていまさらある？と言ったかんしです。他にアーテンとセレネースを服用してます。
No.17239 - 2024/08/10(Sat) 06:29:42
☆ Re: 歩けない / デス見沢
ないこともない
神経内科は行ってる?
No.17244 - 2024/08/10(Sat) 16:44:42
☆ Re: 歩けない / moon
行ってます。
お盆休みでどうにもなりませんが。
何が効くのかわかんないです。
No.17270 - 2024/08/12(Mon) 12:45:43
☆ Re: 歩けない / デス見沢
お盆明けに片っ端から抗パーキンソン薬試してみるとか
担当医と相談
No.17277 - 2024/08/12(Mon) 17:44:19
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